BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Astma: kas sukelia ir kas apsaugo?

Šiandien vis daugiau žmonių ir ypač vaikų serga bronchine astma. Šiame straipsnyje bus analizuojama, kas sukelia astmą ir kas sumažina susirgimų riziką.

Antibiotikai

Tyrimai rodo, kad jei vaikai iki vienerių metų vartoja antibiotikus, tai padidina astmos riziką. Vartojant antibiotikus ne nuo kvėpavimo takų susirgimų, astmos rizika padvigubėja, o vartojant daugiau nei kartą, ir jei motina neturi astmos, tai rizika taip pat padidėja du kartus. Taip pat naudojant antibiotikus daugiau nei vieną kartą per pirmus gyvenimo metus ir namuose neturint šuns, astmos rizika taip pat padidėja du kartus.

Kad šuo namuose sumažina astmos riziką galima paaiškinti tuo, kad jis į namus atneša visokių mikrobų, kurie padeda suformuoti geresnį imunitetą ir taip išvengiama astmos, nes ji yra autoimuninė, uždegiminė liga. Kiti tyrimai taip pat rodo, kad šuns ar katės buvimas namuose sumažina astmos ir alergijų riziką vaikams.

Valikliai

Tyrimai rodo, kad įvairūs namuose naudojami valikliai taip pat padidina astmos riziką. Motinos, kurios per nėštumą ir po jo dažnai naudoja valiklius, padidina vaiko astmos riziką. Tyrime dalyvavo 13 tūkst. vaikų, kurie buvo sekami nuo gimimo iki 16 metų. Šis tyrimas parodė, kad vaikai, kurie susiduria su chemikalais ankstyvame amžiuje, 41 % daugiau suserga astma.


Padidėjusią riziką galima paaiškinti tuo, kad valikliai sumažina įvairių mikrobų, bakterijų kiekį aplinkoje ir jų trūkumas neleidžia tinkamai susiformuoti imuninei sistemai ir dėl to padidėja astmos rizika. Ši hipotezė yra žinoma kaip Higienos hipotezė.
Valikliuose esantys chemikalai taip pat gali padidinti astmos riziką, baliklis - natrio hypochloritas (NaClO). Čia reikia pažymėti, kad daugelis žmonių naudojamų chemikalų nėra gerai ištirti, ir, be to, labai retai kada tiriamos kelių chemikalų sąveikos.

Šiuos pavojingus valiklius galima pakeisti vandenilio peroksidu, soda, obuolių actu, citrinos rūgštimis ir kitomis natūraliomis priemonėms. Indus galima plauti karštu vandeniu. Yinkamai gaminant maistą bei vengiant kepto daug riebalų turinčio maisto indų plovimas nesukels problemų.

Plastikas - dar vienas astmos kaltininkas

Tyrimai su pelėmis rodo, kad BPA (bisphenol A), kuriis yra randamas įvairių tipų plastike, taip pat padidina astmos riziką. Todėl reiktų kiek galima vengti plastiko, nenaudoti plastikinių butelių, juos pakeisti plieno ar stikliniais buteliais . Taip pat reikia vengti skardinėse parduodamo maisto, nes jų paviršius turi BPA. Rreiktų kiek galima sumažinti įvairius plastikinius įpakavimus, valgyti kuo natūralesnį maistą, ir niekada nešildyti maisto plastikinėje pakuotėje, niekada nedėti tokiu pakuočių į mikro bangų krosnelę, nes pakaitinus BPA labai lengvai patenka į maistą.

Paracetamolis ir  kiti nuskausminamieji vaistai

Nuskausminamųjų vaistų - Acetaminophen, kuris geriau žinomas kaip Paracetamolis, vartojimas padidina astmos riziką tiek vaikams, tiek suaugusiems. Acetaminophen aktyvus ingredientas taip pat randamas Tylanolyje, Panadolyje, Anacine ir kituose vaistuose. Rizika didėja su doze.
Kita studija ( Nagel et al., 2010) parodė, kad suvalgant tris ar daugiau burgerių per savaitę padidėja rizika susirgti astma. Tačiau vėlgi reikia pažymėti, kad burgeriai yra nesveikas maistas ir tai nereiškia, kad vartojimas mažiau nei tris burgerius per savaitę yra saugus ir nekelia pavojaus sveikatai. Tokio brudo, kurio net maistu nesinori vadinti, iš viso nereikia leisti vaikams vartoti.

Užterštas oras ir pelėsiai

Dar vienas didelis rizikos veiksnys yra užterštas oras, todėl reikia gerai išvėdinti namus, ir, jei įmanoma, laikyti atvirą langą (jei negyvenama prie kelio ar bent jau langas nėra į kelio puse).
Namuose esantys pelėsiai taip pat padidina astmos riziką ir gali sukelti kitas ligas. Todėl jei namuose yra pelėsių, reikia juos išnaikinti.

Pieno produktai

Pieno ir pieno produktų vartojimas vaikams ir suaugusiems padidina astmos riziką bei paūmina ligos simptomus. Jei sergate astma, reikia būtinai vengti pieno produktų ir ypač pasterizuotų. Objektyvumo dėlei pasakysiu, kad kai kurie tyrimaiparodė, kad pieno produktų vartojimas sumažino astmos riziką, tačiau gerai žinoma, kad nemažai tokių studijų yra finansuojama iš pieno pramonės pinigų, ir jie dažnai gauna palankų rezultatą. Taip pat yra gerai žinoma, kad atsisakius pieno produktų, ypač pasterizuoto, astmos ir kitų ligų simptomai pagerėja.

Dar astmą gali sukelti vakcinos, bet tai labai plati ir atskira tema ir apie vakcinų žalą esu rašęs kituose straipsniuose. Štai vienas tyrimas parodė, kad stabligės (tetanus), pertusio (kokliušas) ir difterijos vakcinos 50% padidino alergijų riziką palyginus su tais vaikais, kurie šių vakcinų negavo.

Kas sumažina astmos riziką?

Ispanų mokslininkų tyrimai parodė, kad vaikai, kurie per dieną suvalgydavo daugiau nei 40 g vaisinių daržovių (pomidorai, cukinija, baklažanas) turėjo mažesnę riziką susirgti astma. Vaikai, kurie valgydavo 60 ar daugiau gramų žuvies per dieną taip pat turėjo mažesnę astmos riziką. Manoma, kad vaisinės daržovės ir žuvis sumažina uždegiminius procesus tuo pačiu sumažindami astmos riziką. Pomidorai taip pat turi likopeno (lycopen), kuris, kaip parodė kitas tyrimas, sumažina tikimybę susirgti astma ir palengvina jos simptomus. Likopenas taip pat mažina uždegiminius procesus.

Vaikai, kurių motinos per nėštumą valgė daugiausiai obuolių, turėjo mažiausią astmos riziką palyginus su tais, kurių motinos valgė mažiausiai obuolių. Obuoliai turi flavanoidų (antioksidantų tipas), kurie, kaip manoma, sumažina astmos riziką.

Kitas tyrimas taip pat parodė, kad motinos, kurios nėštumo metu vartoja žuvį (bent kartą per savaitę) sumažina vaiko egzemos riziką, palyginus su vaikais, kurių motinos žuvies iš viso nevartojo.

Kiti tyrimai rodo, kad per nėštumą vartojant ar gaunant su maistu vitaminų E ir D ir cinko, taip pat sumažėjo rizika susirgti astma.

Šis tyrimas nerado, kad kitų produktų (vaisių, daržovių, visų grūdų) vartojimas per nėštumą sumažintų vaiko astmos riziką , bet šių produktų vartojimas yra naudingas.

Bet kiti tyrimai rodo ( Nagel et al., 2010), kad vaisių ir daržovių bei žuvies vartojimas sumažina astmos riziką.

Dar vieno tyrimo autoriai  padarė išvadą, kad motinos dieta per nėštumą gali turėti didesnę įtaką sumažinant vaiko astmos riziką nei paties vaiko dieta ankstyvame amžiuje. Bet vėlgi tai nereiškia, kad vaiko dietą galima ignoruoti.

Maitinimas krūtimi - geriausia, ką jūs galite duoti savo vaikui

Labai svarbu vaiką maitinti krūtimi, nes tai bene geriausias dalykas, kurį galite duoti savo vaikui ir taip turėti įtakos jo sveikatai. Tyrimai rodo, kad maitinant krūtimi sumažėja astmos, vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, kvėpavimo takų infekcijų, viršsvorio rizika. Rekomenduojama vaiką išskirtinai maitinti motinos pienu 6 mėnesius ir po to įvedant maistą maitinimą krūtimi tęsti iki dviejų metų ar ilgiau.

Magnio vartojimas yra labai svarbus sumažinant astmos simptomus. Tyrimai (su suaugusiais astmatikais) rodo, kad 370 mg magnio per dieną palengvino astmos simptomus. Magnis padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus ir taip jo vartojimas palengvina simptomus. Magnio turi žalios spalvos daržovės, riešutai, magnio ypač daug turi kanapių sėklos. Tiesa, magnio kiekis maiste priklauso nuo to, kokioje dirvoje maistas buvo augintas, ir gerai žinoma, kad dėl intensyvios žemdirbystės magnio kiekis dirvose labai sumažėjęs. Geras magnio šaltinis yra kanapių sėklos, jūros daržovės, kai kurie riešutai, taip pat lapinės daržovės (salotos ir kt.).
Vienas tyrimas parodė, kad kai visa šeima valgo kartu, vaiko astmos simptomai sumažėja. Tai paaiškinama tuo, kad vaikas patiria mažiau streso, nerimo. Ir gerai žinoma, kad esant stresui paūminėja astmos simptomai.

Riebalai

Daug riebalų turintis maistas taip pat sustiprina astmos simptomus, todėl astmatikams reikia riebalus vartoti saikingai ir tik geros kokybės. Tokie riebalai yra linų sėmenys ar jų aliejus, kanapių sėklos ir jų aliejus, riešutai, avokadas, geros kokybės aliejus. Ir žinoma, vengti blogų riebalų, tokių kaip margarinas, tepieji mišiniai, hidrogenizuoti riebalai, greitas maistas, rafinuoti aliejai.
Vitamino D trūkumas taip pat yra labai svarbus veiksnys. Todėl svarbu pavasarį ir vasarą pabūti saulėje tarp 10-14 val. be jokio kremo. Reikia pabūti apie 20 minučių. Bet vėlgi atsargiai, nenudegti. Dar galima vartoti papildus, kas kartais naudinga žiemą, bet geriau, kai organizmas saulės vitaminų pasigamina pats. Galima pasidaryti vitamino D testą (reikia, kad būtų 60-90 ng/mL.) Jei yra mažiau nei 30 ng/mL, tai jau žymus trūkumas. Tyrimai parodė, kad nemažai daliai žmonių trūksta vitamino D. Tiesa, yra manančių, kad žemas vitamino D kiekis kraujuje (25-hydroxy vitamin D arba 25-hydroxy cholecalciferol) yra uždegiminių procesų ir L-formos bakterijų pasekmė, o ne priežastis. Vėlgi priminsiu, kad 25-hydroxy vitamin D yra neaktyvi vitamino D forma organizme, kuri inkstuose yra paverčiama į 1,25 dihydroxy cholecalciferol.

Susiję straipsniai:

Organizmo Valymas Raudonųjų Burokėlių Sultimis

Kepenų ir tulžies pūslės plovimas išgydo daugelį ligų

Kaip žmonės yra apgaudinėjami ir nuodijami su chemo

Pienas - Sveikatos Šaltinis ar Ligų Sukėlėjas?

Alyvuogių aliejus ir kiti sveikatai naudingi riebalai

Omega 3 riebalinių rūgščių svarba

Hidrogenizuoti riebalai - legalus nuodas?

Oraganizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyra

Ar tikrai vakcinos saugios ir apsaugo nuo ligų? Antra dalis

Ar tikrai vakcinos saugios ir apsaugo nuo ligų?

Straipsnis parengtas pagal:

Antibiotic Use In Infants Linked To Asthma

Use Of Cleaning Products During Pregnancy Increases Risk Of Asthma In Young Children

Chatzi et al. Diet, wheeze and atophy in school children in Menorca, Spain.Pediatric Allergy and Immunology 18, pages 480 to 485.

Eating Apples And Fish During Pregnancy May Protect Against Childhood Asthma And Allergies

Willers SM, Devereux G, Craig LCA, et al. (2007)Maternal Food Consumption During Pregnancy and Asthma, Respiratory and Atopic Symptoms in 5-Year-Old Children Thorax, An International Journal of Respiratory Medicine

Bisphenol A linked to asthma - study

Kazaks et al. (2010) Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial Journal of Asthma 47(1):83-92.

Magnesium supplements may boost lung health for asthmatics

Common Painkiller Acetaminophen Linked to Asthma

Breast Is Best In Fight Against Childhood Asthma

Burger Diet Boosts Kids’ Asthma and Wheeze Risk, Study Finds

G. Nagel, G. Weinmayr, A. Kleiner, L. Garcia-Marcos, D. P. Strachan. Effect of diet on asthma and allergic sensitisation in the International Study on Allergies and Asthma in Childhood (ISAAC) Phase Two. Thorax, 2010; 65 (6): 516

Early Life Exposure To Cats May Reduce Risk Of Childhood Allergies And Asthma Symptoms


Family Mealtimes Help Children With Asthma Breathe Easier, Study Says

High-Fat Meals a No-No for Asthma Patients, Researchers Find

Brehm JM et al· (2010) Serum vitamin D levels and severe asthma exacerbations in the Childhood Asthma Management Program study., J Allergy Clin Immunol. 126(1):52-58.

Robert J. Freishtat, Sabah F. Iqbal, Dinesh K. Pillai, Catherine J. Klein, Leticia M. Ryan, Angela S. Benton, Stephen J. Teach. High Prevalence of Vitamin D Deficiency among Inner-City African American Youth with Asthma in Washington, DC. The Journal of Pediatrics, 2010; DOI: 10.1016/j.jpeds.2009.12.033

Hazlewood  et al. (2009) Dietary lycopene supplementation suppresses Th2 responses and lung eosinophilia in a mouse model of allergic asthmaLycopene may reduce risk of asthma: Study

Moldy Homes a Serious Risk for Severe Asthma Attacks in Some

Lycopen May Reduce Risk of Asthma: Study

Mother’s Exposure to Bisphenol A May Increase Children’s Chances of Asthma

Ruby Tiwar et al. Maternal Bisphenol A Exposure Promotes the Development of Experimental Asthma in Mouse Pups Environemtal Health Perspective 118(2), 273-7.

Pat Hoddinott et al. (2008) Breast feeding British Medical Journal 336:881-887

Mother’s Diet Can Affect Genes And Offspring’s Risk Of Allergic Asthma, Rodent Studies Suggest


Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga ir prašau palikti savo komentarus ir atsiliepimus žemiau. Laisvai reikškite savo nuomonę. Jūs nebūtinai turite su manimi sutikti - aš gerbiu visas nuomones. Jei turite kokių nors klausimų ar norėtumėte gauti papildomos informacijos, palikite žinutę žemiau (Kometarai būnant kitose šalyse pagal blogas.lt nuostatus neleidžiami, čia dėl spamo). Arba apsilankykite mano naujame forume Buk Sveikas, ypač gyvenate svetur, nes ten  komentarai leidžiami. Ir taip pat per Facebook, kur dažnai įdedu nuorodas į naujai rastą aktualią informaciją.

P.S.Taip pat blog’ą galite prenumeruoti į savo asmeninį kompiuterį per RSS srautą (tai tikrai ne virusas ir jo nereikia bijoti), kuris randamas kairėje pusėje, žemiau ‘Kategorijos’. Reikia paspausti ant RSS ir išsaugoti kaip ‘bookmark‘.

P.S.1 Jei manote , kad mano blog’e pateikiama informacija gali būti naudingajūsų draugams, artimiesiems ir kolegoms būčiau labai dėkingas, jei jiemsnusiųstumėte mano blogo adresą.

Andy, BSc Nutrition

http://www.buksveikas.net/

Facebook


Patiko (8)

Rodyk draugams

komentarai (39) | “Astma: kas sukelia ir kas apsaugo?”

  1.   VitaminasC rašo:

    sitoj pastraipoj:
    “Ši studija nerado, kad kitų produktų (vaisių, daržovių, visų grūdų, pieno produktų) vartojimas per nėštumą sumažina vaiko astmos riziką , bet šių produktų vartojimas taip pat gali būti naudingas.”

    sakai kad pienas gerai vaikams? :)
    klaida?

  2.   Andy rašo:

    Na kad naudingi as turiu galvoje tik vaisius, darzoves, visus grudus. Ir aciu uz pastaba pataisysiu.

  3.   VitaminasC rašo:

    zinai ka as dar pastebiu naujausiuose straipsniuose - kad jie visi apie ta pati, tik liga skiriasi.
    Visur ta pati info - pienas negerai, cukrus negerai, riebalai blogi negerai, maitinti krutimi gerai, vakcinos negerai, antibiotikai negerai, kava negerai, zalios darzoves gerai :)

    gal uztektu prie tos informacijos kokia jau esi sukaupe per ilgus metus parasyti kokios ligos “atpuola” jei gerai maitinsies ir vsio, nereikes dubliuoti straipsniu su ~90% identiska info.

    cia aisku tik mano nuomone :)

  4.   Andy rašo:

    Na blogi mitybos igudziai yra daugelio ligu priezastis ir tie patis produktai sukelia ne viena liga.
    Ka nemazai info yra ta pati, tai tu teisus, bet manau yra ir naujos info, bent jau kai kuriems. Taip skaitydami zmones daznai praleidzia visoko neatsimena, tad manau pakartojimas nera blogai.
    Taip pat daugelis iesko info pagal specifine liga, tad manau bent jau kai kuriems straisnis bus naudingas.

  5.   laura rašo:

    As taip pat pastebejau, kad viskas kartojasi. Bet tiesa yra tiesa, be to kai kurie zmones pirma karta skaito si blog`a. Kai as pamaciau si saita, tai buvo pries puse matu, ir kai pradejau skaityti viska is eiles, net po kelis kartus, man daug kas buvo naujiena ir buvo labai idomu. Dabar praejo pusmetis, nuo tada kai intensyviai pradejau dometis sveikata, perskaiciau ne tik visus Andy strapsnius bet ir nemazai knygu apie sveikata, ir is esmes viskas kartojasi, ir netgi zinau, kad jau vargiai ka nors visiskai naujo suzinosiu besidomedama toliau, nes tiesa apie sveika gyvenima yra pernelyg paprasta: maitinkis tik sveikai, t.y. valgyk maista be sunkiuju metalu, tirpikliu, be chemikalu ir pan. maisto produktus derink, pagrinde valgyk neapdorotus vaisius ir darzoves, gerk svaru vandeni, kvepuok svariu oru, netepk kuno, ir nedek nei ant jo nei i ji neorganiniu dalyku, sportuok, tobulinkis dvasiskai. Ir dar aisku reikalingos temos apie organizmo valymus, tai jau tiems zmonems, kurie gyveno ne pagal si, sveiko gyvenimo, desni.
    O VitaminaiC, jei jau viskas kartojasi, tai yra geras zenklas, reiksiasi jau nemazai zinote apie sveikata :)

  6.   laura rašo:

    Perskaiciau mokslininkes, daktares Huldos Regel Clark knyga “kaip issigydyti visas ligas”. Ji yra labai daug isgydziusi zmoniu, del to, man jos nuomone svarbi. Ji astma visais atvejais (100%) sieja su mazytemis Ascaris lervomis. Vos kiausineliai prasikala, kai nuryjami nesvarumai, mikroskopines lervos keliauja i plaucius, o ne i zarnyna. Ji rekomenduoja pirmiausia issivalyti organizma nuo siu kirmelyciu, valytis turetu ne tik ligonis, bet ir visi seimos nariai, reikia labai saugotis, kad neapsikresti is naujo.
    Beja ji yra isradusi “Zaperi” -selektyviojo patogenu naikinimo elektra itaisas. Naikina visus (isskyrus esancius akies obuoliuose, seklidese, zarnu turinyje, tulzies akmenyse ar lasteliu viduje) organizme esancius virusus, kirmeles. Tai zymiai geriau negu gerti antibiotikus ar cheminius vaistus naikinancius kirminus.
    Ka jus apie tai manote?

  7.   andy rašo:

    Del zaperio tai jis gali buti naudingas, tik esu girdejes, kad jis taip pat gali sunaikinti zarnono flora, ir todel jei po to ji neatsatoma , gali pradeti veistis kandida. Tad jei naudosi tai po to naudok probiotikus.

    DEl H.Clark teiginio kad beveik visos ligos tarp ju ir astma yra del parazitu, tai manau truputi perdeta. Mano nuomone, tai visu astmos atveju parazitams priskirti negalima, nors kai kuriems zmoniems jie tikrai gali buti astmos priezastis.

    O del to kad po puse metu domejimosi sveika gyvensena jus jau viska zinoto ir beveik viskas kartojasi, tai velgi manau per stipriai pasakyti.
    Asmeniskai as atrandu ka nors naujo beveik kiekviena diena. Bet zinoma nemaza dalis kartojasi.
    O del mitybos, tai velgi sutinku, kad bendros taisykles yra kuo naturalesnis maistas ir todel as jas daznai pakartoju ir primenu.

  8.   Audrius rašo:

    tam, kas ilgesnį laiką domisi panašiomis temomis, normalu, kad atrandama kažkas pasikartojančio. o tam, kuris skaito pirmą kartą, kuris tik nori pradėti domėtis sveikatingumu? reiktų labiau orientuotis į naujokus, jiems atverti akis, nes mes jau turim išsiugdę emocinį intelektą šioje srityje. būkite pakantūs :)

    gal pamenate, ką H. Clark siūlo naudoti vietoj skalbimo miltelių?

  9.   laura rašo:

    Clark rekomenduoja skalbiniams naudoti borakso milteliu, manau ju turetu butu vaistus gaminanciose vaistinese. I skalbykle reikia iberti 1/2 stiklines borakso. Jis kartu ir dezinfekuoja. Taciau pajuodusias ir isisenejusias demes su juo isminti gali buti sunku. Clark pataria tam naudoti savadarbi muila, medicinini spirita, acta ar geriamaja soda.
    Tuo paciu boraksu pataria plauti ir indus, tiek rankomis, tiek indaplove. Taip pat grindims, kilimams valyti tinka vanduo praskiestas su boraksu.

  10.   VitaminasC rašo:

    Boraksas yra naudojamas kaip herbicidas, nuodai tarakonams, skruzdems ir t.t. Jis yra toksiškas ir žmonėms. Apsinuodijimo ženklai - raudona oda, gali pradėti luptis net, traukuliai, inkstų nepakankamumas. Mirtina doizė suaugusiam žmogui 15-20 g, mažiau nei 5g gali nužudyti vaiką ar gyvūną.
    Boraksas dažniausiai susijes su kvepavimo takų dirginimu. Boraksas gali pakenkti vaisingumui arba negimusiam kūdikiui.

    Įdomu ar 15g skalbimo miltelių prarijus žmogus mirtų ar ne :) nes nuo borakso tokio kiekio numirtu.

  11.   laura rašo:

    OO Net nezinojau, kad boraksas toksiskas, gal galite numesti linka is kur sita info, keista kad Clark, kuri yra pries visas nuodingas medziagas, rekomenduoja ji naudoti namu, skalbiniu, net ir plauku plovimui. Pradejau ziureti internete, bet visur raso, kad tai netoksiska medziaga, aisku ji antibakterine, naikina bakterijas, dezinfekuoja, jos valgyti nereiktu, nors plaunant indus, plaukus, ar skalbinius i kraujotaka kazkoks kiekis patenka, bet kad tai nuodas nerandu sitos info. Skruzdems naikinti ji rekomenduoja 50% baltojo acto, o kitiem vabzdziam boro rugsties milteliu (nepainioti su boraxu). Zodziu nezinau, nesu chemike, bet manau kad ir uz boraksa yra geresniu buiciai naudoti medziagu

  12.   VitaminasC rašo:

    kad ir cia:
    http://chemistry.about.com/od/howthingsworkfaqs/a/howboraxworks.htm

  13.   laura rašo:

    Ok dekui, gal tuomet butu saugiau indam plauti naudoti soda arba druska, arba siaip ekologiska muila, ar spec. ekologiskus indu plovimo skyscius bei organiskus skalbimo miltelius. Cia tam turbut reiktu atskiros temos, kad visi pasidalintu ivairiais saugiais budais namam ir daiktam priziuret

  14.   andy rašo:

    Jo soda gerai, ekologiskas geros kokybes muilas taip pat gerai, bet zinoma reikia ziureti ingredientus, nes ekologiskas ekologiskam nelygus.

    Sitame website yra visokiu patarimu apie naturalias valymo priemos ir daugiau.

  15.   andy rašo:

    Vietoj skalbimo milteliu galima naudoti soap nuts arba yra tokie washing balls, bet jie nevisada labai svariai isskalbia.

  16.   skalbimui rašo:

    pats geriausias skalbimui ir įvairioms dėmėms panaikinti
    http://www.vup.lt/Grozio-kosmetikos-higienos-prekes/Kosmetika-higiena/Svaros-reikmenys/RINGUVA-skalbiamasis-muilas-su-tulzimi-150g-1722-1087-289.html

  17.   Loreta rašo:

    Washing balls turiu, bet su jais tik svarius rubus galima plauti :) nesvariu jie neisplauna.
    Reklamuojasi kai kurie milteliai, kad be fosforo ir su sodos efektu. Gal jie irgi tinka skalbimui?
    Beje, soda universalus superinis produktas: ir indams, ir maistui, ir rubams, ir nuo vezio ir t.t. Kazin ar neatsiras greit koks straipsnis apie jos zala zmogaus organizmui?

  18.   andy rašo:

    Na soda yra gana seniai naudojamas produktas, ir apie jos zala naudojant kaip valikli nesu girdejes. Juk taip paprastas natrio karbonatas.
    Vartojant oraliai didelis kiekis natrio gali padidinti kraujo spaudima ir sukelti sirdies ir kraujagysliu ligas.

  19.   karolina rašo:

    ar esate girdėję apie Biodetox vonelės procedūras? ar tai eilinė apgaulė, ar tikrai šis prietaisas išvalo organizmą nuo toksinų, padeda atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir pan. ? labai jau lengvas būdas atsikratyti visokio šlamšto kūne, todėl labai abejoju dėl šito dalyko…

  20.   andy rašo:

    Esu girdejes, apie tokias proceduras, bet ju verte mano turima info yra mazu maziausiai abejotina.

  21.   Česlovas rašo:

    Aloe Vera sultys padeda sergant astma.
    Rekomenduoju iš asmeninės patirties http://www.forever.lt/aloe-vera-gerimai/naturalios-aloe-vera-sultys/

  22.   andy rašo:

    Na tas jusu norydytas aloe vera taip pat turi konservantu.

  23.   Laura rašo:

    Kiek esu ieskojus tu aloe vera sulciu, tai visos su konservantais..Kur galima butu rasti grynu 100% ir be jokiu priedu?

  24.   andy rašo:

    Cia yra kapsulese
    http://www.iherb.com/Quantum-Nutrition-Labs-Aloe-Powder-7-2-oz-204-g/23998?at=0
    http://www.iherb.com/New-Chapter-Organics-Aloe-Vera-Force-60-Capsules/58?at=0

    cia taip pat yra be natrio benzoato, bet turi kalio sorbato
    http://www.naturalhealthyconcepts.com/aloe-arborescens-16OZ-p-premier-research.html

    sitas yra visiskai be konservantu
    http://www.iherb.com/Premier-Research-Labs-Quantum-Aloe-Drink-1-Quart-95-l/23237?at=0

  25.   laura rašo:

    Noriu paklausti ka manote apie deguonies kokteilius. Tik ka suzinojau apie tokius, bet man jie kelia itarima. Jie labai rekomenduojami nesciosioms. Ten yra paprastai kokios sultys su vandeniu ir i jas ipurskiama deguonies, pasidaro tokios putos, jas valgai. Suzinojau, kad juos duoda ir kvepavimo takais sergantiems ligoniams ir kad nesciosioms gerai, ypac kai jauciamas dusulys, oro trukumas. Bet man kilo itarimas, nes tas kokteilis valgomas ir tas deguonis pateks i skrandi po to i zarnyna, ar tai nebus tik raugejimas ir pilvo putimas po tokio kokteilio. Ar gali jie duoti naudos? Taip pat, kas gali sukelti oro trukumo pojuti, hemoglobinas mano tobulas :)) dabar laukiuosi. Ar tai normalu, ar reiktu sunerimti? Gal gali buti naudinga tiesiog pakvepuoti grynu deguonimi? jeigu taip, kaip daznai tai reiktu daryti?

  26.   andy rašo:

    Na apie tokius deguonies kokteilius nesu g girdejes, bet zinau kad naudoja deguoni ivairiuoms problemoms gydyti, kaip kandida, ivarius virusai.
    Paprastai naudoija intravenini, kas yra brangu. Arba geria peroksido vandenili (hydrogen peroxide), kuris yra gana nebrangus, bet reikia pradeti nuo keliu lasu per diena ir atsargiai.
    Nes deguonis yra taip pat stiprus oksidantas ir per daug gali sukelti per didele laisvuju radikalu gamyba.

    Teigiama, kad daugum serganciu zmoniu turi per zema deguonies kieki kraujyje, bet cia velgi (nera patvirtinta publikuotais moksliniais tyrimais). Dr. Whiting tagia, kad kai kraujyje deguonies kiekis pasiekia 80% prisotinima, organizmo funcioanvimas pagereja., lasteles geriau funcionuoja , turi daugiau energijos. Kai serganciu deguonies prisitoinimas gali buti tik 55%. Vidutionis zmogus apie 70%. kad palaikyti gyvybe reikia kad prisisotinimas butu bent 50%. Ir cia prisijunge prie hemoglobino, kuris transportuoja deguoni. Ir viena hemoglobino molekule gali prisijungiti ir transportuoti 4 deguonies molekuules vienu metu.

  27.   laura rašo:

    Bet ar valgant ta deguoni gali buti reali nauda? Ar jis pateks i kraujotaka ar kaip kitaip teigiamai veiks? Ir tas vandenilio peroksidas neturi buti kazkoks specialus, maistinis?

  28.   andy rašo:

    Na taip vandenilio peroxidas turi buti maistinis - food grade 35%. 100%, kad patenka i kraujota negaliu pasakyti, bet esu skaites ir girdejes, kad zmones juos issigyde artrita ir kai kuris kitas ligas.

    Cia yra geras straipsnis apie H2O2 (vandenilio peroxida) ir jo naudojima.
    http://www.drinkh2o2.com/
    http://www.youtube.com/watch?v=X9DhBPegqqY&feature=related

    Nepaisat to manau esant nesciai H2O2 geriau nenaudoti arba bent jau mazom dozem.

  29.   VitaminasC rašo:

    Andy rašė:
    “sitas yra visiskai be konservantu
    http://www.iherb.com/Premier-Research-Labs-Quantum-Aloe-Drink-1-Quart-95-l/23237?at=0

    nu tu man Andy papasakok, kaip be konservantų tos sultys išsilaiko ilgiau negu kelias dienas, bet ne čia žiūriu - “Expiration Date: March 2013 “, vow, kaip jos be konservatų išsilaiko net 2 metus?

    kažkaip trūksta logikos.

  30.   andy rašo:

    Geras klausimas, itariu, kad ten citrinos rugstis bei Grapefruit Seed Extrac veikia kaip conservantai, bet reiktu paklausti gamintojo.

  31.   laura rašo:

    Andy, man reiktu tavo patarimo. Beda vyrui atsitiko. Atsikele viena ryta, dar viskas buvo gerai ir po kiek laiko truko oro pusle aplink plauti. Nei is sio, nei is to. Nebuvo nei traumos, nei nieko panasaus. Ir anksciau nieko panasaus nebuvo. Gydytojai nebuvo labai nustebe, sake, kad taip kartais pasitaiko, atseit aukstas vyras, gal ikvepe daugiau oro ir plyso..As tai netikiu tokiais dalykais, zinau, kad visur yra priezastis-pasekme. Kai plyso ta pusle, visas oras nukeleivo kazkur tarp plauciu pleviu, labai uzspaude krutine, patys plauciai, kuriais kvepuojame labai sumazejo. Ta ora nusiurbe, dabar laukia kol uzgis plysimas, nes kol yra skyle per ja kazkiek eina ikvepiamas oras. Siaip jei ne operacija, mechanine procedura, tai zmogus butu mires, na organizmas nebutu to oro naturaliai pasalines. Gal gali apie tokius dalykus daugiau parasyti, pirma karta isgirdau, kad taip gali buti. Ar rukymas cia didziausia itaka turi? Ar dar kazkas gali prisideti?

  32.   andy rašo:

    Na zinok apie toki atveji as taip pat pirma karta girdziu, tad nelabai galiu ka pasakyti. O rukymas zinoma kenkia plauciams ir gali juos nusilpninti, ir jie ruko, tai po tokio ispejimo butinai reiktu nustoti.

  33.   laura rašo:

    na tai vadinama pneumatoraksu-pneumatorax. Gal tuomet galetum patarti ko reiktu daugiau vartoti ar ka daryti, kad greiciau gytu ta zaizda-skyle plautyje? Gal yra kazkokiu papildu ar ko? Ir siaip ka daryti, kad audiniai butu elastingesni?

  34.   Lauryte rašo:

    Labas Andy. Labai norejau jusu paklausti apie adrenalina kuri duoda vaikaim inhaliuoti kai serga laringitu. Kas tai per misinys? Ar jis saugus naudoti? Kodel taip daznai vartojamas laringito atveju?

  35.   andy rašo:

    Laura, ten del gydymo, tai kaip daugelio ligu gydymui gerai vitaminas C, kuris riekliangas kologeno gaminimui bei kotoms funkcijoms. Ir beje jie ruko tai jo reikia zymia daugiau, nes rukantys vitamina C metabolizzuoja daug sparciau.
    Ir beje vitamino DC trukumas kaip tik gali ir buti viea is silpnu audiniu priezasciu.
    Taip pat reiktu geros kokybes riebalu, bei baltymu, kurie bus reikalingi atstatant pazeistas lasteles ir audinius.
    Zinoma, taip pat darzoves. Taip pat reiktuziureti zarnon flora, nes operuojant greciausia buvo duodami antiobikai , kurie turi neigiama poveiki zarnyno florai.

  36.   andy rašo:

    O adrenalina cia tikriausiai duoda kai yra labai sunku kvepuoti, uzblokuoti kvepavimo takai. O adrenalinas juos atpalaiduoja, bet zinoma ne be pasaliniu efektu.

    Geriau nelaukti kol pasieks toki esktramal , ligi, kai jau reikia adrenalino. Kvepaviom takus taip pat aatpalaiduoja magnis.

    Bet velgi reiktu ziureti kodel tas laringitas yra, gal vartojama pieno produktai, cukrus, gal vaikas netoleruoja gluteino ir t.t.

  37.   Mija rašo:

    Sveiki Andy, ar galima padėti ligoniui sergančiam lėtine obstrukcine plaučių liga, dar vadinama lėtiniu obstrukciniu bronchitu, plaučių emfizema. Paūmėjimo metu pasireiškia labai didelis dusulys, naudoja hormoninius uždegiminius vaistus, jie dažniausiai inhaliuojami.

  38.   laura rašo:

    O kas gali patarti, pagelbeti, nuo ko pradeti, kai vyrui su bronchais, plauciais labai prastai. Silpni nuo vaikystes, o dar ruke daug ir ilgai cigaretes. Dabar jau perejo ant naturalaus, neprikvepinto tabako. Bet prie viso to dar pasala ir visiskai rytais kamuoja ji uzgulta krutine, neissikosti. Galvoju, nuo ko pradeti. Kolkas darau tiesiog eilinius veiksmus susirgus - dedu garstyciu kompresa, arbatas ciobreliu, islandines kerpenos gridau, pakvepuoti pradejau daryti zoleliu nuovirus. Zinau, kad reiketu imtis is esmes ir rimciau. Nezinau, kur galeciau gauti instrukciju, liaudisku ar kitu geru patarimu.

    Andy:

    Na pradeti reiktu nuo rukymo metimo, nes kitaip rezultatai bus labai minimalus, ir nemetus rukyti tai panasu i plaukima su nuleistu inkaru. Nemetus rukyti tikrai bus labai sunku ka nors zymaus paseikti.
    Rukantiems reikia zymiai daugiau vitamino C, bet ir jo vartojimas ir jo nauda bus zymiai mazesne jei zmogus ir toliau rukys.
    Zmogus turetu suprasti kad jam svarbiau cigaretes/rukymas ar sveikata, tegul nueina i ligonine ir pasiziuri nuo plauciu ligu mirstancius zmones, ir patikek tai labai ilga ir skausminga mirtis, tada gal zmogus kitaip prades galvoti pries paimdamas kita cigarete.
    Nes kai kurie zmones nepasikeicia kol skausmas yra mazesnis nei trumpalaikis malonumas.

  39.   Simona rašo:

    Turbūt žvynelinė irgi lengvai pagydoma pakeitus mitybą? Žmogus ja serga 20 metų, bet visiškai padrikas gyvenimo būdas - aštrus maistas, alkoholis, nikotinas. Dabar toks stiprus paūmėjimas, kad ant rankų praktiškai nematyti balto odos tarpo, kasosi ištisai, priežastis - darbas su stiprios koncentracijos dažais (metalo dažymas).

    Andy:

    Taip dazai ir kiti chemikalai gali sukelti odos problemas, jei neiseina pakeisti darbo tai bent reiktu uzsimauti pristines ir naudoti kitas apsaugines priemones.
    Su dieta taip galima sia liga gydyti, velgi patartina issivalyti zarnyna, atstatyti gera zarnyno floros balansa, pereiti pagrinde ar visiskai augalinio maisto.
    Dar zvyneline kartais gali sukelti ‘nightshade’ seimos darzoves, jiems priklauso bulves, pomidorai, baklazanai, paprikos, pipirai, goji uogos, cia yra visas sarasas
    Tad galima butu kokiem 1-2 menesiam atsisakyti visu siu produktu ir ju turinciu gaminiu ir ziureti ar kas nors keiciasi.

    Dar cia galima bandyti gydyti argano aliejumi, bet tai daugiau simptomu gydymas nei pasalinimas priezasties
    http://argan.lt/content/13-psoriazes-zvynelines-gydymas-argano-aliejumi

Rašyk komentarą