BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Įrašų tematika ‘alergiju gydymas’

Badavimas regeneruoja organus ir atnaujina imuninę sistemą

2018-05-16

Badavimas regeneruoja kamienines ląsteles

Yra manoma, kad viena iš senėjimo priežasčių yra ta, kad kamieninės ląstelės praranda savo funciją/efektyvumą. Čia priminsių, kad kamienininės ląstelęs yra nediferencijuots ląstelės, kurios galima paversti į bet reikiamą speficinę ląstelę ir po to regeneruoti atnaujinti/regeneruoti nusidėvėjusius audinius/organus. Yra nustatyta, kad su amžiumi, kamieninės ląstelės praranda efektyvųmą ir to pasekoje suprastėja audinių/organų regeneracija. Bet mokslininkai rado būdą kaip ši procesa pristabdyti. Ir šis metodas yra labai paprastas ir nieko nekainuoja - badavimas.

Jau daug metų žinoma, kad kalorijų apribojimas (valgymas mažiau maisto) prailgina gyvenimo trukmę (daugelis tyrimų atlikta su įvairias gyvūnais). Žmonėms kalorijų apribojimas bent jau pagerina įvairius su sveikata ir ilgaamžiskumu susijusius rodyklius. Žarnynas yra vienas greičiausiai atsinaujinančių organų, ir visos žarnyno ląstelės pasikeičia per penkias dienas, tad jus praktiškai kas penkias dienas turite naują žarnyną. Kaip jau buvo rašyta ankstesniame paragrafe su amžiumi kamininės ląstelės praranda efektyvumą ir todėl vyresnio amžiaus žmonės sunkiau atsigauna po žarnyno infekcijų ir kitų žarnyno pažeidimų. Todėl mokslininkai norėjo nustatyti ar 24 valandų badavimas pagerins kaminių ląstelių funciją regeneruoti žarnyno audinį.

Atlikus tyrimą su pelėmis buvo nustatyta kad 24 valandų badavimas žymiai pagerino tiek jaunų tiek senų pelių kamieninių ląstelių funciją ir to pasekoje žarnyno ląstelių regeneraciją. Badavimo metu vietoj gliukozės/cukraus/angliavandenių organizmas pradeda naudoti sukauptus riebalus kaip energijos šaltinį. Taip pasikeitus metabolizmui/energijos šaltiniui pagerėjo kamieninių ląstelių funcija regeneruoti žarnyno audinius. Šis tyrimas nustatė, kad tas metabolizmo pokytis ivyksta per genų transkripcijos faktorius - PPARs, kurie ‘įjungia’ genus atsakingus už riebalų metabolizmą . Mokslininkai teigia, kad toks trumpalaikis badavimas galėtų būti naudingas žmonėms kurie atsigauna nuo žarnyno infekcijų ir po chemoterapijos. Beje mokslininkai, taip pat tikisi ateityje išrasti vaistą, kuris be badavimo aktyvuotų genus sukeliančius teigiamą poveikį ir žinoma iš to uždirbti daug pinigų, nes badavimas nieko nekainuoja, o badavimo sukeltą teigiamą poveikį imituonatys vaistai atneštų miljardus dolerių.

Badavimas atnaujiną ‘sugadintą’ imuninę sistemą

Ankstesni tyrimai su žmonemis ir gyvūnais taip pat rodo, kad badavimas gali pagerinti chemoterapijos poveikį ir net sumažinti neigiamą chemoterapijos poveikį. Jei esant vėžiui organizmas yra labai nusilpes ar yra labai mažas svoris badauti nepatartina. Priedo chemoterapija dažnai ne pats geriausias sprendimas gydyti vėži. Plačiau apie tai galite paskaityti atskirame straipsnyje.

Badavimas taip pat gali pagerinti ar net atstatyti kompromituotą imuninę sistemą. Vienas tyrimas parodė, kad 72 valandų badavimas regeneravo visas chemoterapijos sužalotas imunines ląsteles. Beje, badaujant cirkuliuojančių imuninių ląstelių (leukocitų) kiekis sumažėja, bet buvo nustatyta, kad pradėjus valgyti, imuninės ląstelės labai greitai atsigauna ir net tik atsigauna, bet per badavimą organizmas sunaikina chemoterapijos ar kitu būdu ‘sugadintas‘ senas imunines ląsteles ir po to pradeda gaminti naujas ir sveikas imunines ląsteles. Beje, manau, kad badavimas taip pat būtų labai naudingas esant autoimuninėms ligoms, ar alergijoms, nes galbūt badavimas sunaikintų imunines ląsteles, kurios atakuoja savus audinius ar tam tikrus baltymus. Tad jei kam yra autoimuninė liga ar alergija galite išbandyti trijų dienų badavimą ir pasidalinti ar tai buvo naudinga. Badavimas taip pat sumažina IGF-1 (insulino augimo faktorius), kuris yra vienas pagrindinių faktorių stimiliuojiančių vėžinių ląstelių augimą. Daugiau apie IGF-1 galite pasiskaityti atskirame straipsnyje (http://sveikatossaltinis.blogas.lt/acne-spuogai-ir-pieno-produktai-1033.html ). Beje gyvuliniai baltymai taip pat stimuliuoja IGF-1 gamybą, todėl diagnozavus vėžį vienas pirmų dalykų, ką reikia padaryti tai atsisakyti gyvulinių produktų.

Andrius-Vegan, BSc Nutrition, MSc,  PhD

http://www.buksveikas.net/

Facebook

Strava athlete (ilgų distancijų bėgikas)

Kad išjungti blogas.lt dedamas reklamas užsidėkite reklamų blokerius ant Firefox naršykles, kaip Adblock plus.

P.S. Jei manote , kad mano blog’e pateikiama informacija gali būti naudinga jūsų draugams, artimiesiems ir kolegoms būčiau labai dėkingas, jei jiems nusiųstumėte mano blogo adresą.

Straipsnis parengtas pagal:

Science daily. Fasting boosts stem cells’ regenerative capacity. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180503142852.htm

University of South California. Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system. https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/

Fasting Might Boost Chemo’s Cancer-Busting Properties

https://www.scientificamerican.com/article/fasting-might-boost-chemo/

Fasting for three days can regenerate entire immune system, study finds

https://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/fasting-for-three-days-can-regenerate-entire-immune-system-study/

Rodyk draugams