BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Įrašų tematika ‘krūties vėžys’

Ar mamografijos apsaugo nuo krūties vėžio?

2018-02-20

Mamografijos testas nėra krūties vėžio prevencija

Daugelį metų, kaip krūties vėžio prevencija ar tiesiog siekiant nustatyti ankstyvą ligos stadijos diagnozę, moterims yra atliekamos mamografijos. Gydytojai ir visokios labdaros organizacijos, kurios pelnosi iš vėžio industrijos, visada akcentuoja mamografijų naudą ir jų svarbą vėžio prevencijai. Norint paskatinti moterų dalyvavimą krūties vėžio “prevencijos” programose, pastarosios yra gąsdinamos krūties vėžio rizika, o paskui pasiūlomas labai lengvas sprendimas - atlikti mamografiją, kuri iš tikrųjų neturi nieko bendro su vėžio prevencija. Jeigu moterys logiškai pagalvotų, tai mamografija negali apsaugoti nuo vėžio, tačiau dauguma jų aklai laikosi gydytojų rekomendacijų, kurios dažnai sukurtos atstovauti vienos ar kitos industrijos interesams, o dažnai tiesiog pateikiamos nepilnu informatyvumu. Deja, dėl vienų ar kitų priežasčių, moterys labai retai įspėjamos apie galimą žalą. Atlikti tyrimai rodo, kad moterys beveik nieko nežino apie galimą mamografijų žalą. Beje, rekomendacijos, kiek dažnai ir kurio amžiaus moterų grupei atlikti mamogramas, skiriasi priklausomai nuo šalies ar organizacijos, o tuos skirtumus nebūtinai nulemia paciento gerovė. Žinoma, atlikti ar ne mamografiją, jūs turite nuspręsti pačios, bet bent jau žinokite šios procedūros riziką ir efektyvumą bei pagalvokite, ar mamografijos nauda atsveria jos galimą neigimą poveikį sveikatai.
Ar ankstyva diagnozė būtinai geriau?
Daug kalbama apie ankstyvą vėžio diagnozę, bet ankstyva vėžio diagnozė nebūtinai yra naudinga pacientui. Pvz., yra daug atvejų, kai anksti diagnozuotas krūties vėžys jo nediagnozavus net neišsivystytų į piktybinį krūties vėžį. Šiuo atveju, moteriai skiriamas nereikalingas gydymas, sukeliama daug streso ir švaistomi sveikatos apsaugai skiriami pinigai iš kurių pelnosi gydytojai ir farmacininkai. Plačiau apie tai galima paskaityti čia. Egzistuoja tokia krūties vėžio rūšis - Ductal carcinoma in situ, kuri yra nepiktybinis vėžys, jo gydyti ar operuoti nereikia, deja, gydytojai tūkstančiams moterų be reikalo pašalino krūtis ir skyrė nereikalingą gydymą. Sukrečiančiame tyrime, paskelbtame žurnale “New England Journal of Medicine” 2012 m., dr. Gilbertas Velčas - autoritetinga medicinos figūra vėžio patikros srityje - parodė, kad dėl rutininės mamografinės patikros per pastaruosius trisdešimt metų net 1,3 milijono moterų buvo diagnozuotas “vėžys”, nes mamogramose aptikta duktalinė carcinoma in situ (DCIS). DCIS yra ne vėžys, o tam tikra ląstelių anomalija, su kuria moterys mirs, bet ne nuo kurios mirs, nes dažniausiai ji niekada nešsivystys į tikrą krūties vėžį. Dėl tokių terminų kaip “vėžys” ar “priešvėžinė būsena” moterys ir gydytojai į DCIS reaguoja pernelyg agresyviai. Bėda ta, kad aptikus DCIS - o ją nauji aukštos kokybės mamografai gali aptikti labai anksti - daromas milžiniškas spaudimas imtis veiksmų. Todėl daug moterų yra be reikalo švitinamos rentgeno spinduliais, operuojamos, joms atliekama mastektomija ir taikoma chemoteraapija. Sunku būtų tai pavadinti nekaltu dalyku. Be to, neseniai atlikti tyrimai parodė, kad krūtų švitinimas rentgeno spinduliais didina širdies ligų riziką senatvėje. Tiesa, yra atvejų kai toks vėžys gali peraugti į piktybinį, tad turint Ductal carcinoma in situ, labai svarbi yra gera dieta. Pasitaikė ne vienas atvejis, kai moteris numiršta turėdama vienos ar kitos rūšies krūties vėžį, bet numiršta ne nuo vėžio, o dėl kitų priežasčių.
Kiek reikia atlikti mamografijų, kad apsaugoti vieną vėžio atvejį?
Daugelis net nesusimąsto, ar tos mamografijos yra efektyvios. Gydytojai pacientams nepasako, kiek reikia atlikti mamografijų, kad išvengti vienos mirties nuo krūties vėžio atvejo. Statistika, deja, nėra labai “graži”, priklausomai nuo tyrimo rūšies reikia atlikti nuo kelių šimtų iki kelių tūkstančių mamografijų, kad išvengti vienos mirties nuo krūties vėžio (ir čia tuo atveju, jei moteris nuo vėžio diagnozės išgyvens penkis metus ar ilgiau). Bet čia dar ne viskas, pagal Cochrane, nepriklausomos organizacijos atliktą analizę, per dešimt metų reguliariai atliekant mamogramas dviems tūkstančiams moterų, dviems šimtams moterų bus neteisingai diagnozuotas krūties vėžys, dėl to jos patirs daug streso ir turės iškęsti skausmingas ir nereikalingas biopsijas. Dešimtys moterų patirs nereikalingą ir žalingą gydymą: radiaciją ar chemoterapiją, krūtų ar auglio pašalinimo operaciją. Juolab, mamografijos taip pat gali padidinti ir kitų ligų riziką. Kai kurie tyrimai rodo, kad mamogramos net nesumažina mirtingumo, nes labai galimas variantas, kad atlikus tūkstantį mamografijų, kurios padės išvengti vienos mirties nuo krūties vėžio, tuo pačiu metu sukels širdies ligą, nuo kurios numirs viena iš testuotų moterų. Viską pasvėrus peršasi išvada, kad mamografijos nesumažina mirtingumo ir yra tik sveikatai skirtų lėšų švaistymas, iš kurių pelnosi medicinos įstaigos, gydytojai ir mamografijos aparatų gamintojai, kurie yra vieni iš šio tyrimo propoguotojų. Taip pat yra paskaičiuota, kad atlikus mamografiją vieną kartą, dėl gautos radiacijos, krūties vėžio liga padidėja 2%. Tai gal neatrodo daug, bet jei mamografija bus atliekama dažnai, ta rizika gali labai išaugti. Tad kyla klausimas, kodėl mamografijoms skirti pinigai neskiriami tikrai prevencijai, kaip pvz.: informuojant moteris apie maisto produktus, kurie sumažina ar padidina krūties vėžio riziką. 2014 m. pavasarį Šveicarijos sveikatos taryba rekomendavo išvis uždrausti visas naujas mamografinės patikros programas, nes iš jų daugiau žalos nei naudos. Jos ataskaitoje žurnale “New England Journal of Medicine” rašoma: ” Dėl kiekvieno mirties nuo krūties vėžio prevencijos atvejo JAV per dešimties metų kasmet atliekamų patikrų laikotarpį, pradedant nuo penkiasdešimties metų amžiaus, 490-670 moterų klaidingai diagnozuojama teigiama mamograma, atlikus pakartotinius tyrimus; 70-100 moterų be reikalo atliekama biopsija, o 3-14 moterų neteisingai diagnozuojamas krūties vėžys, kuris niekada nebūtų kliniškai pasireiškęs”.

Alternatyva mamografijoms

Termografijos tyrimas (breast thermography) galėtų būti saugesnė alternatyva mamografijos tyrimui, deja, dėl vienų ar kitų priežasčių šio tyrimo oficialioji medicina nenaudoja ir jį pasidaryti galima tik privačiose klinikose, kur gydytojai taiko alternatyvias terapijas. Taikant šį metodą nenaudojama radiacija. Bet reikia pabrėžti, kad šis testas taip pat nėra 100% patikimas.
Kas padidina krūties vėžio riziką?
Kaip jau buvo minėta, mamografijos neturi nieko bendro su krūties vėžio prevencija. Kas iš tikrųjų gali sumažinti krūties vėžio riziką, ir kas padidina krūties vėžio riziką? Gerai žinoma, kad krūties vėžio vystimąsi stimuliuoja estrogenai, tiksliau, jų perteklinis kiekis. Moterų hormonus gali išbalansuoti gyvulinių produktų vartojimas, ypač tokių produktų, kurie turi daug gyvulinių riebalų (riebi mėsa, svietas, sūris, grietinė, pienas). Pienas ir daugelis jo produktų ne tik turi daug riebalų, juose taip pat natūraliai randama estrogenų Net ekolokiškas pienas ar pienas iš močiutės auginamos karvės turi estrogenų. Gyvuliniai produktai taip pat turi daug baltymų, kurie stimuliuoja procesus, skatinančiūs vėžio vystimąsi, kaip, pvz., insulinio augimo faktorius I (IGF-I) (apie tai esu rašęs atskirame straipsnyje), bei kiti. Todėl vištiena ir kita liesa, daug baltymų turinti mėsa, nėra sveika kaip daugelis galvoja. Pieno produktai taip pat gali turėti antibiotikų ar anti-uždegiminių vaistų likučių, kurie duodami intensyviai auginantiems gyvuliams. Tad norint sumažinti krūties vėžio riziką reiktų atsisakyti gyvulinių produktų ar bent jau žymiai juos sumažinti. Daugiau apie hormonus piene galite pasiskaityti atskirame straipsnyje http://sveikatossaltinis.blogas.lt/acne-spuogai-ir-pieno-produktai-1033.html . Viršvoris ir didelis kūno riebalų procentas (moterims virš 30%) padidina krūties vėžio riziką, nes riebalų ląstelės gamina estrogenus, kurie patenka į sisteminę cirkuliaciją ir taip stimuliuoja krūties vėžio vystymąsi. Tad labai svarbu palaikyti idealų kūno svorį, o tai pasiekiama sveikai maitinantis ir sportuojant. Hormoninė kontracepcija - naudojami sintetiniai hormonai, tokie kaip sintetinis progesteronas ir/ar estrogenai, sutrikdo natūralų hormonų balansą, dėl ko padidėja krūties vėžio rizika. Vyresnio amžiaus moterims skiriama pakaitinė hormonų terapija taip pat padidina krūties vėžio riziką. Alkoholis yra dar vienas rizikos faktorius, kurį galima lengvai pašalinti. Plačiau apie hormoninės kontracepcijos žalą galite pasiskaityti čia.

Kas sumažina krūties vėžio riziką?
Tyrimai rodo, kad veganiška (kai valgomas tik augalinis maistas ir atsisakoma mėsos, pieno produktų, kiaušinių ir žuvies) ir net vegetariška mityba (kai atsisakoma tik mėsos, bet vartojami pieno ir kiti gyvuliniai produktai) siejamos su mažesne krūties vėžio rizika. Augalinis maistas, vaisiai ir daržovės turi labai daug medžiagų, kurios gali sumažinti vėžio riziką, pvz., brokolis ir kiti kryžmažiedžių šeimos augalai kaip kopūstas, kalafioras, kuris turi sulforafanų - jų vartojimas sumažina šios ligos galimybę. Buvo nustatyta, kad vegetarės turi žemesnį estrogenų kiekį kraujyje, dėl ko sumažėja krūties vėžio rizika, nes estrogenai skatina krūties vėžio vystymąsi. Augalinis maistas taip pat turi daug skaidulų, kurių vartojimas taip pat padeda užkirsti kelią šiai ligai. Kaip veganų kraujas geriau kovoja prieš vėžines ląsteles galite paskaityti čia.
Fito (augalinės kilmės) estrogenai sumažina krūties vėžio riziką
Kai kurie augalai turi fito (phyto - augalinės kilmės) estrogenų. Skirtingai nuo gyvulinių ar perteklinių organizmo pagaminamų estrogenų, fito estrogenai moterims nėra pavojingi ir gali būti net naudingi. Fito estrogenai dalinai užblokuoja estrogenų receptorius ir taip neledžia prieiti tikriesiems estrogenams, dėl to nėra aktyvuojami su vėžio vystimųsi susiję mechanizmai. Linų sėmenys yra vienas iš geriausių produktų, kuriuos galima naudoti norint sumažinti krūties vėžio ir kitų ligų riziką. Patariama sumalti kavamale pora šaukštų linų sėmenų, juos užpilti vandeniu ir palaikius per naktį ar bent kelias valandas valgyti, taip pat jais galima pagardinti košes ar sriubas. Iš anksto sumaltų linų sėmėnų geriau nepirkti, nes juos sumalus oksiduojasi linų sėmenyse esančios omega 3 riebalinės rūgštys. Daugiau apie linų sėmenų veiklą galite paskaityti čia. http://sveikatossaltinis.blogas.lt/linu-semys-sumazina-vezio-rizika-878.html Sojos produktai taip pat turi fito estrogenų ir jų naudojimas taip pat siejamas su sumažinta krūties vėžio rizika. Tačiau sojos produktus reikia naudoti atsargiai ir saikingai, nes tikėtina, kad soja gali būti genetiškai modifikuota. Nors oficialiai Europos Sąjungoje modifikuoti sojos produktai yra draudžiami maiste, kuris skirtas žmonių vartojimui, bet neabejojama, kad tokie genetiškai modifikuoti produktai pasiekia ES maisto rinką. Todėl, naudojant soją, reiktų bent jau rinktis ekologiškai užaugintą. Nepaisant to, sojos produktai yra geras mėsos ir kitų gyvulinių produktų pakaitalas pradedantiems veganams/vegetarams.
Tad, jei norite išvengti ar sumažinti krūties vėžio riziką, maitinkitės augaliniu maistu ar bent didžiąją dalį savo racione skirkite augalinam maistui, būkite fiziškai aktyvūs (bent 30 min fizinės veiklos penkis kartus per savaitę), bei venkite streso, nes pastoviai patiriamas stresas padidina vėžio ir kitų ligų riziką. Vaiko maitinimas krūtimi naudingas ne tik vaikui, bet taip pat sumažina krūties vėžio riziką mamai. Vaiką motinos pienu reiktų maitinti mažiausiai puse metų, o dar geriau metus ar ilgiau.

Andrius-Vegan, BSc Nutrition, MSc,  PhD

http://www.buksveikas.net/

Facebook

Strava athlete (ilgų distancijų bėgikas)
Straipsnis parengtas pagal:
1. Dr. Gregor video seriją apie mamogramas: https://nutritionfacts.org/video/do-mammograms-hurt/ (suprantatiems anglų k. siūlau pažiūrėti visas jo video).
2. Dr. Gregor. Hormones in skim vs whole milk https://nutritionfacts.org/video/hormones-in-skim-vs-whole-milk/
3. James Raftery (2011) Possible net harms of breast cancer screening: updated modelling of Forrest report. British Medical Journal (BMJ)
4. SCREENING FOR BREAST CANCER WITH MAMMOGRAPHY (PDF), The Nordic Cochrane Center 2012 5. The Times. It’s Time to End Mammograms, Some Experts Say http://time.com/5050978/mammogram-breast-cancer/
6. Lanou & Svenson (2011). Reduced cancer risk in vegetarians: an analysis of recent reports. Cancer Management and Research.
7. Hormones In Milk (testosterone, estrogen, progesterone): Does it always do a body good? https://www.metaboliceffect.com/hormones-in-milk/
8. GreenMedInfo. 30 Years of Breast Screening: 1.3 Million Wrongly Treated http://www.greenmedinfo.com/blog/30-years-breast-screening-13-million-wrongly-treated
9. Dr. John Barron . Is Breast Cancer Screening Actually Beneficial? https://jonbarron.org/article/breast-cancer-screening-actually-beneficial#.U5nW0ap4Gx8
10. Physician Commitee for Responsible Medicine. Foods for Cancer Prevention http://www.pcrm.org/health/health-topics/foods-for-cancer-prevention
11. The Best Breast Cancer Screening Test. https://www.drnorthrup.com/best-breast-cancer-screening-tests/
12. Sarah C.Darby ir kt., “Risk of Ischemic Heart Disease in Women After Radiotherapy for Breast Cancer”, New England Journal of Medicine 368(2013 m.kovo 14 d.) 987-98. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1209825
13. Switzerland Medical Board Condemns Mammography Screenings: Here’s Why You Should Probably Never Get One. http://www.collective-evolution.com/2016/10/06/switzerland-completely-abolished-mammography-screenings-heres-why-you-should-probably-never-get-one/

Rodyk draugams

Vėžio testai ir ankstyva diagnozė daro daugiau žalos nei naudos

2016-05-30

Nesenai British Medical Journal (BMJ) publikavo straipnį - ”Why cancer screening has never been shown to “save lives”-and what we can do about it”, kur teigiamą, kad ankstyvi vėžio testai/tyrimai (kaip mamogramos, ir PSA (prostatos vėžiui) kurie klaidingai vadinama  ”vėžio prevencija’‘ (tokie testai neturi nieko bendro su vežio prevencija) ne tik kad neišsaugo gyvybių, bet net padidina šansus numirti anksčiau laiko. Taip pat teigiama, kad nėra tvirtų moksliškai pagristų įrodymų, kad vėžio prevencijai skirti testai sumažina mirtingumą.

Ankstyva diagnozė

Medikai ir visokios iš vėžio diagnozės pelnančios organizacijos dažnai pabrėžia apie ankstyvą vėžio dianozę ir skatina žmones atlikti vėžio testus. Deja ankstyva diagnozė dažnai duoda mažai naudos pacientui, ir yra daug atvejų, kad žmogų pradedama tirti naudojant agresyvius metodos kaip biopsijas bei po to gydyti naudojant agresivius ri barbariškus metodos, kaip krūtų šalinomas, radiacija ar chemo.

Pvz, yra tokia nepitybinio krūties vėžio rūšis - ductal carcinoma in sitsu (DCIS). Dešimtims tūkstančių moterų ši vėžio rūsis buvo diagnozuota kaip ankstyva vėžio stadija ir po to paskirtas visiskai bereikalingas gydymas. 2012 metais publikuotas mokslinis straipsnis teigia, kad per paskutinius 30 metų 1.3 milijomo moterims buvo diagnozuota DCIS ir didelei jų daugumai buvo paskirtas agresyvus gydymas kaip krūtų šalinimas, chemo ar radiacija. Priedo tokia vėžio diagnozė įvaro žmogui labai daug streso, kas vėl labai neigiamai veikia žmogaus sveikatą, nekalbant jau apie bereikalinga gydymą, kuris turi daug pašalinių poveikių.

Keletas meta-analyzių (tyrimai kur apibendrina rezultatus iš kitų anksčiau publikuotų tyrimų), rado, kad nepaisant to, kad tokie ankstyvi tyrimai gali sumažinti mirtinguma nuo tos ligos (krūties vėžio ar prostatos vėžio), bet bendras mirtingumas (mirtingumas nuo visų preižasčių/ligų) nesumažėja ir net gali padidėti. Pvz gydant vėžį žmogus gali mirti nuo kitu ligų, kurias gali sukelti vėžio gydymas, arba žmogus gali tiesiog mirti nuo kitų ligų/priežasčių. Vėlgi tyrimo autoriai teigia, kad nėra tvirtų įrodymų, kad tokie vėžio testai sumažina bendrą mirtingumą nuo visų priežasčių.

Agresyvus prostatos vėžio diagnozavimas

Kitas pavyzdys, agresyvus prostotos vėžio tyrimas naudojant PSA testą. To pasekoje, per paskutinius keliasdešimt metų, miljonams vyrų buvo pašalintos prostatos ir/arba paskirtas radiacijos gydymas, kuris turi daug pašalinių efektų (beje prostatos vėžio progresavimas sustabdomas ir net išgydomas sekant veganišką dietą, apie tai galite paskaityt atskirame straipsnyje čia). Tas PSA testas net neparodo, ar vėžys yra piktybinis ar ne, ir po to reikia daryti biopsiją. kuri gali net pasaktinti vėžio plitimą/vystimąsi.PSA, kaip ir mamogramos, duoda taip vadinamą false-positive diagnozę (klaidingai teigiama ligos diagnozė). Bet faktas yra tas, kad agresivi prostatos vėžio diagnozė (vyrai skatinami pasidaryti PSA testą) nesumažina mirtingumo nuo net prostatos vėžio. Beje, ta PSA testą galima pasidaryti, bet vietoj gydymo reikia pakeisti dietą ir gyvenimo būdą.

Kiek reikia atlikti mamogramų, kaip išvengti vienos mirties?

Pvz, kad apsaugoti vieną mirties atvejį nuo krūties vėžio reikia atlikti mamogramas vienam tūkstančiam moterų. Kas vėlgi parodo, kad šis testas yra labai prastas ir jis yra daromas norint pasipelnyti, ypač tose šalyse, kur žmonės turi privatų sveikatos draudimą. Priedo dažnas mamogramų atlikimas gali net padidinti krūties vėžio riziką (dėl radiacijos) net padidinti mirtingumą nuo kitų ligų. Kaip alternatyva mamogramoms galima naudoti šiluminę tomografiją, kuri yra nežalinga ir daug tikslesnė nei mamogramos.

It acknowledged that systematic mammography screening might prevent about one death attributed to breast cancer for every 1000 women screened, even though there was no evidence to suggest that overall mortality was affected. At the same time, it emphasized the harm - in particular, false positive test results and the risk of overdiagnosis. For every breast-cancer death prevented in U.S. women over a 10-year course of annual screening beginning at 50 years of age, 490 to 670 women are likely to have a false positive mammogram with repeat examination; 70 to 100, an unnecessary biopsy; and 3 to 14, an overdiagnosed breast cancer that would never have become clinically apparent.5

Overdiagnozė.

Overdiagnozė reiškia, kad žmogui diagnozuojama liga kai nėra jokiu simptomų, tai neturi įtakos jo gyvenimo kokybei ir labai mažai šancų, kad žmogus mirs nuo tos ligos. Pvz, apie 10% moterų miršta turėdamos krūties vėžį ,kuris joms nebuvo diagnozuotas ir jos mirė nuo kitų ligų.

Spontatinė remisija

Priedo dar yra toks dalykas, kaip spontaninė remisija (vėžys isnyksta/išgyja nieko nedarant). Ir gali būti, kad ankstyvą diagnozė neleidžia įvykti tai spontatinei remisijai. Spontaninė remisija nėra pilnai ištirta, bet gali būti, kad sustiprėja žmogaus imuninė sistema, ar vėžys  išnyksta dėl kitų priežasčių.

Tiesa reikia pažymeti, kad žarnyno vėžio tyrimai sumažina mirtingumą nuo storosios ir tiesiosios žarnos vėžio.

Čia galite pasiklausyti intervių su vienu iš šio BMJ straipsnio autorių.

Čia yra  keletas kitų straipsnių kur diskutuojama vėžio testų efektyvumas ir nauda bei žala.

Is Breast Cancer Screening Actually Beneficial?

New study shows that cancer screening does not save lives

Abolishing Mammography Screening Programs? A View from the Swiss Medical Board

Susiję straipsniai:

Pigus ir paprastas vėžio gydymo metodas

Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga ir prašau palikti savo komentarus ir atsiliepimus žemiau. Laisvai reiškite savo nuomonę. Jūs nebūtinai turite su manimi sutikti - aš gerbiu visas nuomones. Jei turite kokių nors klausimų ar norėtumėte gauti papildomos informacijos, palikite žinutę žemiau (Kometarai būnant kitose šalyse pagal blogas.lt nuostatus neleidžiami, čia dėl spamo). Taip pat galite susisiekti per Facebook, kur dažnai įdedu nuorodas į naujai rastą aktualią informaciją.

Kad išjungti blogas.lt dedamas reklamas užsidėkite reklamų blokerius ant Firefox naršykles, kaip Adblock plus.

P.S.Taip pat blog’ą galite prenumeruoti į savo asmeninį kompiuterį per RSS srautą (tai tikrai ne virusas ir jo nereikia bijoti), kuris randamas kairėje pusėje, žemiau ‘Kategorijos’. Reikia paspausti ant RSS ir išsaugoti kaip ‘bookmark‘.

P.S.1 Jei manote , kad mano blog’e pateikiama informacija gali būti naudingajūsų draugams, artimiesiems ir kolegoms būčiau labai dėkingas, jei jiems nusiųstumėte mano blogo adresą.

Andy, BSc Nutrition, MSc, working towards PhD

http://www.buksveikas.net/

Facebook

Strava athlete (runner & cyclist)

Rodyk draugams

Linų sėmenys sumažina vėžio riziką

2013-10-29

Linų sėmenys apsaugo nuo vėžio

Laboratoriniai tyrimai su vėžinėmis ląstelėmis rodo, kad linų sėmenys įtakoja įvairius antivėžinius ląstelinius mechanizmus. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad linų sėmenų naudojimas sumažina vėžinių auglių augimą. Neseniai atlikta meta-analizė (tyrimas, kuris apibendrina anksčiau atliktų tyrimų rezultatus) parodė, kad linų sėmenys turi įvairiapusišką naudą apsaugant ir gydant krūties vėžį. Linų sėmenys, ar jose esantys fitoelementai, padidino apoptozę (programuotą ląstelių mirtį), sumažino krūties vėžinių ląstelių dauginimąsi, sumažino HER receptorių (jie asocijuojasi su padidėjusia krūties ir kitų vėžių rizika) ekspresiją. Ši meta-analizė taip pat parodė, kad linų sėmenų naudojimas sumažino krūties vėžio riziką (18%), ir sumažino mirtingumą (32%) tarp moterų, kurioms buvo diagnozuotas krūties vėžys .

Vienas atliktas tyrimas parodė, kad moterims, kurioms buvo diagnozuotas krūties vėžys, naudojant 25g linų sėmenų per dieną sumažėjo krūties vėžio rodikliai (testai, kurie rodo vėžio riziką), tokie kaip Ki-67 indeksas (34.2%; P = 0.001) ir c-erbB2 ekspresija (71.0%; P = 0.003) ir padidėjusi vėžinių ląstelių apoptozė/mirtis (30.7%; P = 0.007). Tyrimo autoriai padarė išvadą, kad linų sėmenys gali sumažinti krūties vėžio augimą.

Linų sėmenų vartojimas (30g per dieną) taip pat sumažina prostatos vėžio vystymąsi.  Linų sėmenys taip pat sumažina postemenopauzės simptomus.

Fitoestrogenai

Linų sėmenys turi fitoestrogenų - ligninų (linų sėmenyse esančių skaidulų), kurie turi silpną estrogeninį efektą. Estrogenai (per didelis jų kiekis) stimuliuoja krūties vėžio vystymąsi, kuris yra dažniausiai diagnozuojama vėžio forma moterims. Manoma, kad linų sėmenyse esantys ligninai/fitoestrogenai (jų efektas yra daug silpnesnis nei estrogenų, kuriuos pasigamina pats žmogaus organizmas, ar estrogenų gaunamų su pakaitine hormonų terapija) prisijungia prie ant ląstelių membranų esančių estrogeno receptorių ir taip užblokuoja organizmo pasigamintų estrogenų priėjimą,tuo pačiu neleisdami stimuliuoti vėžinių procesų. Čia trumpai paaiškinsiu, kad receptorius yra kaip spyna, kad ta spyna būtų atrakinta ir būtų veikiami ląstelėje vykstantys procesai, reikia rakto - šiuo atveju substrato/estrogenų, kurie, prisijungę prie estrogenų receptorių, stimuliuoja įvairius procesus, tarp jų ir ląstelių dalijimąsi. Jei ląstelės naudojamos priemonės nesugeba šio proceso sukontroliuoti, tai gali išsivystyti vėžys. Fitoestrogenai veikia kaip ne visai tinkamas raktas, kuris įkištas į spyną negali jos atrakinti (ar atrakina nevisiškai), ir tuo pačiu neleidžia stipriems estrogenams prieiti prie šios spynos/receptoriaus.

Linų sėmenyse esantys fitoestrogenai taip pat skatina organizmo gaminamų estrogenų metabolizmą ir pašalinimą iš organizmo, kas taip pat sumažina krūties vėžio riziką. Linų sėmenys taip pat turi daug omega 3 (ALA - alfa linoleninė riebalinė rūgštis) riebalinių rūgščių, kurios yra įvairiapusiškai naudingos ir taip pat turi antivėžinį poveikį.

Kaip vartoti linų sėmenis?

Linų sėmenis geriausia pirkti nesumaltas, ir po to namuose jas susimalti su kavamale. Malti reikia tik tam kartui, nes sumalus linų sėmenyse esančios ALA (omega 3) riebalinės rūgštys greitai oksiduojasi - dėl šios priežasties linų sėmenų aliejus greitai apkarsta. Sumaltas sėmenis reikia užpilti vandeniu, truputį palaukti, kol išmirks, ir po to tokią kaip košę valgyti. Sumaltas linų sėmenis taip pat galima dėti į košes ar sriubas. Reiktų per dieną sunaudoti 1-2 šaukštus. Linų sėmenys taip pat turi daug skaidulų ir todėl tinka vidurių užkietėjimo gydymui. Nėra didelio skirtumo tarp rudų ir geltonu linų sėmenų.

Mamogramų pavojus sveikatai

Šiuolaikinė medicina reklamuoja mamogramas kaip krūties vėžio prevenciją. Deja, tai yra labai didelis melas, nes mamogramos iš viso negali apsaugoti nuo vėžio. Taip pat naudojama radiacija, kuri net gali paskatinti vėžio vystymąsi. Mamogramos dažnai ir diagnozuoja klaidingai ir tai sukelia labai dideli stresą žmogui bei reikia atlikti nereikalingas biopsijas. Daug tikslesnė krūties vėžio diagnostika yra šiluminė tomografija.

Susiję straipsniai:

Veganų kraujas geriau kovoja prieš vėžines ląsteles

Pigus ir paprastas vėžio gydymo metodas

Kaip žmonės yra apgaudinėjami ir nuodijami su chemoterapija

Straipsnis parengtas pagal studijas, kuriu nuorodos yra straipsnyje, bei šiuos Greenmedinfo.com straipsnius:

Confirmed-flaxseed-contains-estrogens-regress-cancer

Flaxseed-can-prevent-and-kill-breast-cancer-meta-analysis-confirms

Nutritioninfo.org Flaxseeds for prostate cancer

Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga ir prašau palikti savo komentarus ir atsiliepimus žemiau. Laisvai reikškite savo nuomonę. Jūs nebūtinai turite su manimi sutikti - aš gerbiu visas nuomones. Jei turite kokių nors klausimų ar norėtumėte gauti papildomos informacijos, palikite žinutę žemiau (Kometarai būnant kitose šalyse pagal blogas.lt nuostatus neleidžiami, čia dėl spamo). Arba apsilankykite mano naujame forume Buk Sveikas, ypač gyvenate svetur, nes ten  komentarai leidžiami. Ir taip pat per Facebook, kur dažnai įdedu nuorodas į naujai rastą aktualią informaciją.

P.S.Taip pat blog’ą galite prenumeruoti į savo asmeninį kompiuterį per RSS srautą (tai tikrai ne virusas ir jo nereikia bijoti), kuris randamas kairėje pusėje, žemiau ‘Kategorijos’. Reikia paspausti ant RSS ir išsaugoti kaip ‘bookmark‘.

P.S.1 Jei manote , kad mano blog’e pateikiama informacija gali būti naudinga jūsų draugams, artimiesiems ir kolegoms būčiau labai dėkingas, jei jiems nusiųstumėte mano blogo adresą.

Andy, BSc Nutrition; MSc

http://www.buksveikas.net/

Facebook

Strava athlete profile

Rodyk draugams