Sinusų plovimas namuose

Sinusų problemos gali būti kai kurių ligų priežastis

Sinusitas yra nemaloni liga kai dėl sinusų ertmių uždegimo ir/ar suprastėjusio  nutekėjimo susikaupia gleivės. Suprastėjęs nutekėjimas gali būti dėl uždegimo ar alergijos. Sinusitas gali būti ūmus ir chroniškas. Ūmaus sinusito simptomai yra skausmas sinusų srityje, užgulta nosis. lėtinio sinusito simptonai yra ne tokie pastebimi. Nepaisnat to lėtinis sinusitas gali būti ne vienos ligos priežastis, ypač alergijų. Čia lietuviu kalba yra plačiau aprašytas sinusitas.

Kaip palengvinti sinusitą?

Sinusitą galima palengvinti ar net išgydyti sinusinių ertmių plovimas - ir tai lengvai padaryti galima namuose. Šią procedūrą jogai ir ajurvedos šalininkai naudoja daugelį metų. Tereikia specialaus Neti Pot (kanuoja apie £10/40LTL), geriau keramikinis nei plastikinis, arba net galima naudoti mažą arbatinuką, kurio snapelis tilptų į nosies šnervę. Į jį įpilti kūno temperatūros vandens (apie 36-37C), nors ji gali būti ir žemesnė, - čia reiktų paeksperimentuoti ir pažiūrėti, kokia temperatūra labiausiai patinka jūsų organizmui. Asmeniškai aš esu daręs net su kambario temperatūros vandeniu. Į tinkamos temperatūros vandenį reiktų įdėti truputį druskos, geriau jūros ar Himalajų(jeigu druskos kiekis per didelis, ji ima graužti gleivinę. 

Paprastai į pusę litro vandens - tai fiziologinio skysčio pakaitalas, dedamas arbatinis šaukštelis (5g) sodos ar jodo arba net savo šlapimo. Procedūrą geriausia atlikti prie kriauklės. Neti pot/arbatinuko snapelį įkišti i vieną nosies šnervę taip, kad vanduo neprabėgtų pro šonus. Tada truputį pasilenkti ir pakreipti galvą 45 laipsnių kampu į vieną pusę (arba daugiau) bei paversti Netti pot aukštyn taip, kad vanduo pradėtų bėgti į nosį.

Jis nubėgęs į sinusines ertmes ištekės pro kitą nosies skylę. Jeigu vanduo teka į burną, vadinasi, galvą per daug atlošėte atgal. Po keleto bandymų tikrai pavyks - ši procedūra yra saugi. Tada tą pačią procedūrą reiktų padaryti pro kitą šnervę, arba vieną dieną daryti pro vieną, kitą dieną - pro kitą.

Čia yra video, kuris, manau, padės jums suprasti kaip atlikti šią paprastą procedūrą. Esu pats keletą kartų daręs - nebuvo jokių problemų. Čia yra kitas lietuviškas šio metodo aprašymas Net ir moksliniai tyrimai rodo, kad tai saugus metodas.
Aš neišploviau jokių ten baisių dalykų, bet esu girdėjęs, kad žmonės išplauna visokio brudo, kuris galėjo atsirasti dėl užteršto oro ar kitų priežasčių. Profilaktiškai tai galima atlikti net kiekvieną dieną. Tai gali būti tas pats kaip dantų valymas ar liežuvio valymas, kurį taip pat labai lengvai galima nuvalyti su arbatiniu šaukšteliu ar nusipirkus specialų liežuvio valiklį. Liežuvį reiktų valyti ryte, ką tik atsikėlus ar bent prieš valgį.

Vienas iš paaiškinimų, kodėl sinusų plovimo procedūra palengvina sinusų problemas, yra tas, kad išplaunamos gleivės. Labiau mokslininis paaiškinimas - plovimas stimuliuoja mažus plaukelius sinusų ertmėje (cilia) ir taip pagreitinamas gleivių, kurios nuteka arba į nosį, arba į burną pašalinimas. Taip kartu pašalinamos bakterijos, alergenai ir kiti dirgikliai. Atlikus procedūrą reikia išpūsti nosį. Jei dalis vandens nutekėjo į burną, reikia jį išspjauti. Sinusinių ertmių plovimas daromas ir  ligoninėse, tiesa, su specialiu švirkštu, kuris kišamas pro nosį - tai nėra pati maloniausia procedūra.


Atnaujinta 2012-02-22

Sinusito gydymas ksilitoliu

Pasirodo, viena iš sinusito priežasčių (bent jau taip rodo kaip kurie moksliniai tyrimai) yra bakterijų suformuotos biofilm (panašiai kaip apnašos ant dantų), kurios baterijos suteikia apsauga. Ir vienas iš būdų kaip gydyti sinusitą yra  plauti sinus čia anksčiau aprašytu metodu, tik i vandeni idėti Ksilitolio cukraus, apie kuri esu rašęs atskirai. Tikslios dozės negaliu pasakyti, bet praėkite nuo  šaukštelio ir po to žiūrėkite ar yra ar kas nors keičiasi. Kitas būdas dar tiesiog lašinti ksilitolio tirpalą (vėlgi idėti į vandenį truputį ksilitolio, ištirpinti) į nosį.

Sinusų plovimas vaikišku šampūnu

Dar vienas būdas yra sinusus plautis su 1% Johnson&Johnson vaikams skirtu šampūnu, iš čia ne juokau, yra net studija publikuota. Paruošti, reikia paimti 99 ml vandens ir 1 ml šampūno. Tokią mažą dozę sunku atmatuoti, tad galite paimti 990 ml (arba visą litrą) ir į jį įdėkite du arbatinius šauktelius šampūno. Po to  naudokyte tiek kiek jums reikia o likusį išpilkyte ar naudokyte kitą karta, bet dėl saugumo geriau pasidaryti naują. Veikimo mechanizmas yra, kad šampūnas veikia kaip ’surfactantas’, kuris suardo mano minėtas biofilm. Bet įspėjų, kad jei šampūnas jums pradės dirginti nosies gleivinę, kaip tai atsitiko keliem tyrime dalyvavusiem pacientam, tai reikia nustoti plauti sinusus su šampūnu.

Jei kas naudosite tai parašykit ar jums padėjo, nes bus labai naudinga kitiems.

Atnaujinta 2013-01-13 Bromelainas

Dar sinusų problemoms gydyti gali būti naudingas Bromelainas, buvo naudojama 3000 mg per dieną, tris mėnesius.

Sinusų gydymas naudojant krienus

Dar vienas sinusų gydymo būdas yra su krienais čia yra plačiau aprašyta kaip naudoti krienus.

Straipsnis paregntas pagal:

Nasal Saline Irrigation and Neti Pots

Neti pot for sinus health

Sinusitas, Infomed.lt
Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga ir prašau palikti savo komentarus ir atsiliepimus žemiau. Laisvai reikškite savo nuomonę. Jūs nebūtinai turite su manimi sutikti - aš gerbiu visas nuomones. Jei turite kokių nors klausimų ar norėtumėte gauti papildomos informacijos, palikite žinutę žemiau. Arba apsilankykite mano naujame forume Buk Sveikas. Ir taip pat per Facebook, kur dažnai įdedu nuorodas į naujai rastą aktualią informaciją.

P.S.Taip pat blog’ą galite prenumeruoti į savo asmeninį kompiuterį per RSS srautą (tai tikrai ne virusas ir jo nereikia bijoti), kuris randamas kairėje pusėje, žemiau ‘Kategorijos’. Reikia paspausti ant RSS ir išsaugoti kaip ‘bookmark‘.
P.S.1
Jei manote , kad mano blog’e pateikiama informacija gali būti naudinga
jūsų draugams, artimiesiems ir kolegoms būčiau labai dėkingas, jei jiems
nusiųstumėte mano blogo adresą.

Andy

http://www.buksveikas.net/

Facebook

Patiko (21)

Rodyk draugams

komentarai (69) | “Sinusų plovimas namuose”

  1.   Laura rašo:

    O kodėl geriau keramikinis nei plastmasinis neti pot? Kaip manai, geriau Neti pot ar šitas švedų išradimas (tinklapyje yra ir video, kur nerašo, kad reikėtų pasilenkti): http://www.medistore.se/nasskoljaren-nasaline-p-1199.aspx ? Kodėl?

  2.   laura rašo:

    Plastmases aplamai reiktu vengti, nes dauguma plastmases turi BPA, kuris issiskiria i silta vandeni ir kitus skyscius pilamus i ta inda.

  3.   innerregion rašo:

    Viena jogos mokytoja, mane ir išmokiusi plauti nosį, pasakojo, kad ji savo sūnų taip išgydė - jis ėmė vis prasčiau ir prasčiau girdėti, o kasdien ėmus plauti nosį, klausa po kurio laiko atsistatė.

  4.   Glorija rašo:

    Sveiki, puikiai zinau si metoda, dar nuo jogos mokyklos laiku. Galiu pasakyti, kad kazkada turejau nuozmu sinusita, kuris nepalengvedavo menesiu menesiais (nuo vaikystes ligonines su arkliskomis dozemis antibiotiku, uztine paakiai, punkcijos ir kitos kancios)….Pavartojusi si sinusu valymo metoda kartu su kitais (vegetarizmas, zarnyno valymas, joga, etc.) jau daugiau kaip pora desimtmeciu esu uzmirsusi net sloga (buna laaaabai retai ir trumpai)… taigi, gerb Andy siulomas metodas puikus ir saugus…. Tik straipsnyje reiketu prideti, jog, sinusus plaunant nesuriu vandeniu, skaudes….nemaloniai graus nosies ertmes ir druskos padauginus - sios klaidos gali nuo proceduros atbaidyti….. Kai vanduo siek tiek surus, jokio diskomforto nebus…. Kartais, kai sinusai labai uzisikimse, vanduo paprasciausiai neprabega i ertmes, reikia daugiau proceduru…Tad visiems sekmes ir sveikatos, o gerb Andy aciu uz naudinga informacija ir rupinimasi musu visu sveikata TIKRAISIAIS metodais….

  5.   erika rašo:

    Ir as girdejau is jogos pamoku apie toki plovima, bet visada abejojau, kad tai ne visai naturalus procesas, kazkokia intervencija i kuna. O jis juk toks tobulas, kad visus dalykus turetu susitvarkyti pats. Vienas gydytojas mano vaikams uzdraude purksti visokius juros vandenis, kadangi ilgainiui organizmas pripranta prie nuolatiniu “plovimu” ir pats “nebesiplauna”.

  6.   gearai rašo:

    Labai pravartu tai zinoti zmonems, kad nereikia jokiu antibiotiku gerti, o paprasciausiai sinusita issigydyti plaunant nosi, tik reikia zinoti, tai galima daryti esant sveikam karta per diena - ryte, o sergant sloga ar sinusitu- ryte ir vakare. I lauka galima eiti tik po pusvalandzio, nes pakenksite sau. Sis nosies plovimas dar ir gerina klausa, regejima, ir padeda treciosios akies funkcionavimui. Lankiau joga ir turejau labai gera mokytoja.

  7.   Tomas G rašo:

    As pasidariau toki irengini: pragreziau skyle plastikiniam kamstuke nuo limonado butelio ir i ja ikisau plastikinio siaudelio gala, su izoliacija uztvirtinau. Va jums ir namudinis neti pot. Belieka ipilt kaip autorius cia minejo silto vandens su druska, uzsukt kamsteli ir naudot. Bandziau siandien du kartus po puse litro susivarciau i nosi. Veikia.

  8.   Erika kita rašo:

    Erika,
    Tada ir dantu valyti nereikia, ir ranku su muilu plauti, organizmas toks tobulas,tikrai pats viska sutvarkys…
    Plaunu nosi jau apie 15 metu, bet paskutiniu metu labai sirgau visokiais sinusitais, slogomis ir kt. Pastaruoju metu pastebejau, kad toks budas dar net labiai pakenkia nei padeda, sinusito metu net paskutines landeles uzsikemsa. Tada netiketai pakalbejau su zinomu plastines chirurgijos specialistu ir jis pasake, kad nosies plovimas yra labai geras dalykas, bet dazniausiai atliekamas neteisingai. Sis jogos metodas neblogas, niekas nesigincija, jis geras, kai esi sveikas, bet is tikruju, zinant labai nuodugniai visa sinusu kanalu issidestyma, vakarieciai (cia jis pridure, kad tai nelabai sena informacija) siulo palenkti galva (pvz) i desine ir purksti/pilti vandeni i DESINE landa, po to pasukti galva i kaire ir purksti/pilti i KAIRE nosies landa, t.y. pilti vandeni i tos puses landa i kuria lenki galva, dar siek tiek reikia pasilenkti i prieki. Kai 15 metu dariau viena buda, nepatikejau, ai vakaru medicina, bla bla bla… Bet pabandziau, nuo siol neturiu jokio sinusito, dekui net ir vakarietiskam mokslui :)))) Pabandykit. Gal pades, tik reguliariai, taip, kaip dantis plaunat :)

  9.   Erika kita rašo:

    Tiesiog, negaliu paaiskinti mediciniskai,bet ten zanduose yra labai daug kanaliuku, kurie sergant uzsikemsa visokiais puliais. Naudojant paprasta rytietiska metoda, issivalo tik ta virsutine nosies puse, kuri jungiasi su rykle, bet ties zandukais - ne. Todel reiketu pravalyti ir juos, o toks mano paminetas budas yra labai geras, ypac kai yra purskiamas vanduo, na, ten humeras ar sterimaras… kad butu srove, nes pilant reiketu ypac palenkti galva, taip dar nebandziau, bet galvoju, kad nepatogu, tik tie buteliukai nepigus… Bet zinot, ka… kai jau sergi umiu sinusitu ir eini is proto del skausmo, jokie plovimai nepadeda, tik senas geras antibiotikas :) O kai po jo vartojimo, po keliu savaiciu vel sinusitas prasideda, reiskias, nepriziurime saves, neplaunam nosies, mazai judam ir piktai galvojam-vienu zodziu nesikeiciam, todel nuolat ir sergam tom paciom bjauriom ligom:)

  10.   andy rašo:

    Visu pirma tai aciu visiems uz papildimus. Dar jie yra sinusitas tai sinusu vietas galima trinti su castor/ricinos aliejumi, kuris kuris susidys ta vieta ir tai suskystintos gleives geriau nutekes, issivalys. Dar galima daryti parafino kauke.

    Cia yra dar keletas sinusito gydymo metodu, iskaitant obuoliu acto vartojma: 1-2 saukstai i stikline vandens ir tada gerti, keleta kartu per diena.
    http://www.earthclinic.com/CURES/sinus_infection.html

    Taip pat gerai vartoti vitamina C, bei alyvuogiu lapu ekstrakta/ olive oil extract, kuris turi antibakterini, antigrybelini poveiki

  11.   Jana rašo:

    Sveiki.Aprašytas metodas yra tikrai veiksmingas,sergant sloga ar sinusų uždegimui.Jogos mokykloje apie šį būdą sužinojau jau prieš 20m ,turiu ir nurodytą Neti Pot, bet dar neprireikė. Mano nuomone praplovimas yra gerai,bet reikia naikinti pagrindinę ligos priežastį - susirgimas rodo ,kad yra per daug gleivių kūne. Organizmas yra labai protingas -kai susikaupia per daug gleivių,jas “stumia”per visas skylutes-nosį ir moterims per makštį (atsiranda išskyros).
    Gleivių susidarymą ypač įtakoja suaugusių per didelis pieno gaminių vartojimas.Jei kada labai retai ir geriu pieną ,tai būtinai šiltą ir su arjuvediniais prieskoniais(degina gleives),skirtais arbatoms,arba nors kurkumos įsidedu.Beje kurkumą (ciberžolė) naudoju kasdien ir barstau į visus patiekalus,nes labai naudinga.Ir,galvoju,tik todėl nesergu nei sloga ,nei gripu.
    Linkiu visiems sveikatos ir sėkmės.

  12.   dance rašo:

    As ir vaikai praejusia ziema daznai sirgome sinusitu. Jei kartosis ateinancia pameginsim si buda. Aciu uz straipsni Andy.

  13.   andre rašo:

    nzn kokioj temoj kalust todel pakalusiu cia kas ka zino ar yra gal isbande ozonoterapija?

  14.   alisa rašo:

    As ploviau nos Andy aprasytuoju budu apie 10 metu. Labai reguliariai, nes dariau pranajama. Ploviau du kartus per diena, ryte ir vakare. Pirmus kelis metus buvo labai geras efektas - praktiskai dingo slogos. Bet po kurio laiko pradejau gana daznai ir sunkiai sirgti sinusitu, kurio anksciau nebudavo. Mitybos pokyciu tuo metu nebuvo, buvau ir esu vegetare, pieno vartoju nedaug. Dabar jau keli metai nosies kasdien nebeplaunu, tik tada, kai atsiranda sloga. Ir labai sprisiziuriu, kad neiseiciau is karto i salta ora. Rezultatai geresni, bet vis vien nesuprantu sito rysio - teoriskai esu isitikinus, kad nosies plovimas kasdien yra geras dalykas ir jausmas labai malonus po to, bet man, esu beveik tikra, provokuoja sinusita.

  15.   Zyle rašo:

    Savo dukrai išgydžiau sinusitą su fito žvakėmis. Nupirkau 20 žvakių ir 10dienų iš eilės dariau tokią procedūrą: paguldau ant šono, apkloju galvą rankšluosčiu su iškirpta skyle ausiai ir įstatau į ausį uždegtą fito žvakę. Dega apie 7-10min. Pasiruošiu stiklinę su vandeniu ir kai žvakė išdega iki nurodytos žymos, užgesinu ją vandenyje. Tą patį padarau su kita ausimi. Procedūrą geriau atlikti vakare. Jau metai, kai sinusitas neatsinaujina, o sirgdavo kelis kartus metuose labai sunkiai. Padėdavo tik antibiotikai. Turiu pasakyti, kad dukra netikėjo šiuo metodu, bet dabar pripažįsta, kad jai padėjo. Apie šį metodą sužinojau iš pažystamos, kuri išsigydė pati.
    Iš vienos senos ukrainietės po to, kai išgydžiau dukrą sužinojau dar vieną metodą. Išspausti skiltelę česnako ir sumaišyti su tokiu pat kiekiu sviesto. Padarius košelę vakare prieš einant miegoti ištepti veidą ties sinusais ir kojų pėdas. Apsimauti šiltas kojines ir miegoti iki ryto. Ryte išvirti kelias nuluptas bulves ir apsidengus storu dideliu rankšluosčiu apie dešimt minučių pakvėpuoti garais. Taip daryti 3 kartus. Mano draugei gleivės pradėjo valytis jau po pirmo karto. Pabandykit. Liaudies išmintis - jėga. Sėkmės.

  16.   Dovile rašo:

    Atsiprasau, kad rasau ne visai i tema, bet kadangi nosis ir ausys kaip ir susijusios;) parasysiu savo problema - labai nusibodo ausies landos niezejimas, slapiavimas, kamuojantis jau turbut koki desimtmeti. Pries metus gydytojas padares tepineli rado bakteriju ir skyre antibiotini tepaliuka, kuris pradzioj lyg ir buvo naudingas, bet galutinai ausies neisgyde ir problema tokiau tesesi, tuomet pasiule gerti antibiotikus, bet to nepanorau, nes del tokios menkos bedos naudoti antibiotikus visai nesinori.

    Gal galit pasiulyti ka man su ta ausim daryti - gal kokiom aloe sultim tepti (cia neseniai tokia mintis kilo) ar dar ka daryti, kad tas bakterijas nugalabyt:)? Bent jau maitinuosi tai be jokiu mesu, labai retai pieno produktai ar zuvis - beveik zaliavalgiskai, bet ausis kol kas vis nenori pagyti:(

    Andy:

    Dovile, pries visas infekcijas gerai probiotikai/zarnyno bakteriju papildai, tik kad butu efektas reikia stipraus kaip theralac, ar sitas
    http://www.vsl3.com/about.asp
    arba sitas
    http://www.bluerockholistics.com/product/pross.asp

    Taip pat gali panaudoti raugintu kopustus, tik reikia psaaigaminti namuose, o ne is parduotuves pirkti.

    Dar galima butu ilasinti koki lasa jodo, bet ispeju, kad gali is pradziu skaudeti ar deginti, bent jau cia taip teigiama. Todel pirma karta galima butu truputi joda praskiesit su vandeniu
    http://www.ehealing.us/article_iodine2.html

    Dar butu galima pameginti ir sinusus praplauti, nes ausi infekcijos gali buti susije ir su sinusais

  17.   Galvos skausmas ir maisto alergija rašo:

    [...] gali sukelti pajuodusius paakius, nuovargį, sąnarių skausmą, chronišką sinusitą (plačiau apie sinusų plovimą atskirame straipsnyje), niežėjimą, bėrimus ir dar daugelį kitų simptomų. Ankstesniame straipsnyje esu plačiai  [...]

  18.   Virga rašo:

    O tikrai taip bėga? :) man nebėga visiškai, prieš porą mėn bandžiau nieko, dabar vėl pabandžiau ir vėl nieko.

    Andy:

    Gal jus neteisingai procedura atlikate, arba gali buti kad pas jus nosies pertvara yra labai iskreipta ir visikai uzblokuoja viena puse, bet cia retas atvejis.
    Greiciausiai jus galva palenkiate nepakankamai arba ‘arbatinuka/neti po pakeliate nepakankamai.

  19.   Akvilija rašo:

    O sia procedura plovima suriu vandeniu reikia naudoti koki laika? Visa gyvenima ryte ir vakare? Ar uztenka paaudoti savaite. As su sinusitu vargstu nuo vaikystes. Bndziau cesnaka su sviestu issitepus gulejau.. Kvepavai garais bulviu nuoviro. Taciau padedavo tik antibiotikai.

    Andy:

    Na kiekviena diena gal ir nereikia, bet jei yra sinusitas tai galima ir keleta kartu per diena. O jusu situacijoje tai bent kokias keleta savaiciu galite procedura atlikti ir kiekviena diena. Taip pat gerkite pakankamai vandens (bent 2L per diena). Dar gali buti gak sinusu infekcijos ir nenutekejimas yra del blogos laikysenos, kai gala yra per daug i prieki, zmogus susikuprines, ir tada is sinusu blogiau nuteka skysciai, ir del to padideja infekciju rizika.

  20.   Virga rašo:

    turbūt dėl per tvaros bus… kreivoka ta mano nosis… o dėl padėčių tai visaip bandžiau ir palaikydavau ilgiau, kol jau tiesiai į gerklę bėgt nepradeda…

  21.   Joana rašo:

    kas turi sia problema- labai siulau pabandyt,man padejo !!!

  22.   Zita rašo:

    Sveki Andy. Prašau patarimo. Šiandien buvau pas LOR, darė sinusų nuotrauką, paskyrė trečiadieniui kompiuterinę. Man jau 3 k daryta veido ir kaktos sinusų operacija, nenoriu 4 -tos. Gal man pavalyti kepenis, nes mano sinusitas alerginis.

    Andy:

    Na galite pameginti plauti kepenis, bet manau visu pirma reiktu plauti sinusus. Taip pat patarciau bent kuriam laikui atsiskayti pieno produktu, nes jie gali skatinti gleiviu gamyba. Dar gerai butu bent kuriam laikui atsisakyti gluteino, jo yra kvieciuose , mieziuose ir rugiuose bei ju gaminiuose. Gluteino ypac reiktu atsisakyti jei atsisakius pieno problema vis dar tesiasi

    Taip pat reiktu itraukti daugiau zalio maisto, valgyti daugiau vaisiu ir darzoviu, ir zymiai daugiau nei minimumas (400 g per diena), reiktu bent 1 kg.

    Dar galima nakciai sinusu plota istriti ricinos aliejumi, cia yra aprasyta kaip tai padaryti.

    Dar galite pakvepuoti arbatmedziu eteriniu, eukaliptu , lavandos eteriniais aliejais.

  23.   Zita rašo:

    Ačiū Andy. Esu išmėginusi daug liaudiškų priemonių, pagerėjimas būna laikinas ir ne iki galo, čia kaip lipimas į stiklo kalną. Galvoju gal padėtų kepenų valymas, nebūtų alergijos, gal nebūtų ir sinusito. Prieš kalėdas pasnykavau 7 dienas. 5-tą dieną nosis atsikimšo. Paskui buvo paskutinė savaitė prieš šventes, matyt neteisingai perėjau į valgymą. tada jaučiau spaudimą kaktoje, jį mašinau kompresais pagal malachovą 4 k nugarintą šl.. Vieną vakarą pakramčiau graikinių riešutų, naktį vėl užsikimšo nosis. Pieno saldaus iš vis negaliu valgyti,nes kartu burnoj, naudoju vadinamą sviestą ir naminiu pienu užsibalinu kavą. Nuo kartumo labai gerai pienių lapų pakramtyti arba jų žiedų kamblių. Nenaudoju jokių rūkytų gaminių, labai mažai ko kepto. Kvėpavau eukaliptu ir dar vaistažolių arbata( medetkų, ramunėlių, asiūklio). Kaktą tepiau kelis kartus per d indiško svogūno lapu.

    Andy:

    Kaip sakiau gluteinas taip pat gali skatinti gleiviu gamyba, tad gali pameginti ji eliminuoti. Bet prasta kepenu veikla taip pat gali buti vien is priezasciu.

    Arba dar vienas varjantas pereiti prie zaliavalgystes, jie bandaujant sinusai issivale tai velgi gera indikacija , kad problema yra maistas.
    Cia yra tema forume apie zaliavalgyste

  24.   andre rašo:

    tai jug sinusus ir ligoninese plauna kiek zinau ligu su kalio parmagenatu ar magnezija kaip ten ji vadinasi toks violetinis tirpalas

  25.   Zita rašo:

    Plovė prieš 30metų. Dabar jau niekas nesivargina. Anksčiau ir operavo kitaip, skyles kalė mechaniškai, o dadar pilna narkozė ir pro nosį, randų nelieka, o galva kaip išdraskyta pusę metų buvo.

    Andy:

    ZIta pameginti sinusus plauti siuo metodu, tik i vandeni idek ksilitolio cukraus, ten paskaityk as atnaujinau si straipsni ir idejau apie sinusito gydymo ksilitoliu.

  26.   Zita rašo:

    Banddžiau lašinti pagal F.Taunytę burokėlių sultis. Laikinai padeda mažumą, bet jaučiu, kad į ermę nepapuola. Šiandien nuėjau prie kabineto ir nusprendžiau nedaryti kompiuterinės, nes nenoriu operacijos. Mano mamą po karo paguldė į Kauno klinikas LOR jai įlašino kažkokių lašų nors ji gulėjo dėl anginos, tai sakė kad pūtė buvo pilnas rankšluostis. O kas tas ksilitolis ar LT jo yra pirkti?

    Andy:

    Taigi idejau straipsni i atskira straipsni apie ji , tai cukrus is berzo zieves, bet skirtingai nuo kitu cukru bakterijos jo nemegsta, nes negali metabolizuoti. http://sveikatossaltinis.blogas.lt/ksilitolis-apsaugo-dantis-423.html

    Is kr gauti, tai pasiziurekite kokioje sveiko maisto parduotuveje. Pasiskaitykite tem mano nurodyto straipsnio komentarus, jei gerai pamenu ten kas kas buvo rases kur galima rasti lietuvoje.

  27.   Arnoldas rašo:

    Sveiki.
    Ačiu Andy. Man sinusitas virš trijų metų. Nusipirkau Negyvosios Jūros druskos ir neti pot, manau darysiu bandyma su tuo šampūnu ir poto su ksilitoliu, tik va sunerimau kai pamačiau ištirpinęs tą drūską vandęnyje jog kažkas plaukioja, matyt druskoje yra netirpių dalelių, ar jos gali pakenkti nosies gleivinei? Be to ar 10g druskos litrui vandens tinkamas kiekis?

    Andy:

    Plovimui gali naudoti tiesiog gryna druska, arba pamegint per marle nukosti. Del kiekio tiksliai negaliu pasakyti, bet reiktu kad vanduo butu surokes, bet nelabai surus, kad neisdegintu gleivines. Tad visada geriau pradeti nuo mazu doziu. Litro vienam kartui nereikia,pradek nuo puse saukstelio i 0.5L po to jei gerai gali padidnti iki 1 saukstelio (5g) i puse litro. Bet ir vienam kartui net ir puse litro nereikia uzteks 200-300 ml. Zinoma galima plauti keleta kartu per diena.Sekmes, parasyk kaip seksis.

  28.   Arnoldas rašo:

    Ploviau sinusus su druskos tirpalu gal dvi savaitęs, jokio ryškaus poveikio nepastebėjau išskyrus gaivos pojuti dar kokias tris valandas. Pradžioja būdavo daugiau simtomu tokiu kaip galvos skausmai ir galbūt prie jų pripratau, dbr kankina tik stiprus užnosinis lašėjimas, ryte išsikosau viską prasivalau sinusus, bet lašėjimas nesumažėjo. Bet toks pastebėjimas, seniau budavo tik baltos išskyros (beje bandžiau namini tyrima dėl kandida bakterijos, ten turėjo ryte seilės vandens stiklinėje išsišakot žemyn ir mano tai pasidarė), o dbr tos išskyros pilkokos lyg su puliais, ar tai ne ženklas kad imuninė sistema labiau pradėjo kovot su tomis bakterijomis, nes aš tuo pačiu metu kaip pradėjau valytis sinusus tuo pačiu pradėjau ir stiprinti savo įmunitetą įvairiais būdais.

    Šiandien nusprendžiau pradėdi valytis sinusus su šampūno tirpalu, pasidariau 3lt tirpalą, taip praktiškiau. Iš 3 talpos butelio išpyliau 6 šaukštelius ir poto ipyliau šešis šampūno, nuo tiek mažai gana daug užputojo. Bet klausimas ar visi jie tinka nes jo yra ne viena rūšis. Vaistinėja nusipirkau šitokio -
    http://di1-3.shoppingshadow.com/images/pi/89/76/a8/103382726-260×260-0-0_Johnson+Johnson+Johnsons+No+More+Tangles+Shampoo+C.jpg
    Vakare pabandžiau tai negriaužia, bet toki spaudimą pajutau lyg tas skystis skverbtusi gyliau nei vien druskos tirpalas. Išbandysiu ar tai duos kokį efektą, Andy po kiek laiko turėčiau tikėtis rezultatu jei tai yra veiksminga?

    Andy:

    Aciu uz pasidalinta patirti. Ten ta nuotrauka labai maza, man ten nesimato gerai, ar ten yra ko nors papildomo. O pagerejimas tai turetu pasireiksti per keleta pirmu dienu pradejus plauti. Bet ten studijoje zmones plovima atliko 4 savaites du kartus per diena.

    O tu bandei atsiakyti pieno produktu, gal organizmas tiesiog del kazkokios priezasties gamina daug gleiviu?

  29.   Arnoldas rašo:

    Na pieno negeriu ir surio nevalgau, panasiai ir su kitais pieno produktais. Bet nemanau jog dėl to, nes išskyros ne vien gleivės , o dažniausiai balkšvos ar pilkšvos su puliais ir su kvapu. Aš kaip suprantu iš to kiek skaičiausi jog man užnosinis lašėjimas yra dėl bakterijų arba grybų ir sinusai pilnį pūlių ir užsispaudę dėl to neišteką o laša. Tai faktiškai jeigu šitoks tirpalas padės tai turėtu man kaip tik dar labiau pradėti viskas šalintis, taip? Ačiu andy už pagalba :)

  30.   VitaminasC rašo:

    jei išskyros pūlingos pasidarė (nors prieš tai buvo švbarios) tai nerodo nieko dėl kovojimo su bakterijomis, o kaip tik rodo kad atsirado ten bakterijų, nors prieš tai jų nebuvo. Nes pūliai tie geltoni ir yra mirusios bakterijos ir t.t. Kol švarios, tai tik išskyros be infekcijos…

  31.   Zita rašo:

    Patepiau šnerves arbatmedžio aliejumi, iš karto nustojo tekėti geltonos išskyros. Gal tai blogai, liks daubose kaip jas išvalyti.

    Andy:

    Na cia mano nuomone, tai tas arbatmedzio aliejus tiesiog sunaikino ten esancias bakterijas, grybelius ir todel organizmas nebegamina tu isskiru. Namtau priezasties ar mechanismo kaip sis aliejus galetu sustabdyti gleiviu nutekejima.

  32.   Zita rašo:

    Ačiū Andy. Aš manau, kad man jau sisteminė kandidozė. Jeigu tas grybelis įsikraustė į smegenis ar inkstus ar kitur kaip jį iškrapštyti.Nevisur gali patepti.

  33.   Arnoldas rašo:

    Vitaminas C, išskyros nebuvo švarios, budavo balškvos ir su bjauriu skoniu ir kvapu. Dariau namini tyrima dėl kandida bakteriju. Ryte seilės būna tokios pat kaip tos išskyros, tai isspjovus į stiklinę turi tos seilęs kaip medžio šaknyts leistis į apačia, man taip buvo, o tai reiškia kad gali būti kandidozė ar kaip ten ji. Be to kažkur skaičiau jog jei imunitetas siunčia antikūnius ir jie kovodami miršta o tai ir yra tie pūliniai. Tai tap išeina jeigu man yra kandidozė ir prieš plovimą nebūdavo pūlių tai reiškias jog organizmas nebekovojo su nosies ertmėse užsigyvenusiais gyviais o be plaunant arba dėl to jog pradėjau stiprint imuniteta pradėjo kovot ir išsiskiria pūliai.

  34.   Arnoldas rašo:

    Sveiki, dariau sias proceduras su vandeniu, juros druska ir sapnunu pora savaiciu. Efektas tikrai yra. Nosis gaivesnė ir švaresnė, nebėra blogo kvapo. Bet vis tiek abejoju ar tai gali išgyditi sinusitą. Jaučiu jog nosyje ‘kažkas’ yra, bet negaliu to išpūsti, gal žinote kokių nors naturalių priemonių kurios skystintu gleives?

  35.   Robertas rašo:

    sveiki,norėjau pasiteirauti,prieš 3 metus man daryta sinusu operacija,kažkaip daktarai sakė “cista“ neperseniausiai man vėl pradėjo skaudėt akidobies,ligonines praplovimai nekažka padeda..kaip man da aparatuka gaut? kur pirkt?

    Andy:

    Gali parsisiusti is ebay.co.uk (netty pot) arba amazon. Dar koki maza arbatinuka butu galima naudoti, tik reikia gerai isplauti.

  36.   VitaminasC rašo:

    aš tuoj pats asmeniškai bandysiu iš USA vieną maisto papildą natūralų specialiai skirtą LOR visai šitai ausų-nosies-gerklės “kanalų sistemai” valyti ir gydyti. Mano draugai sako, kad daugeliui žmonių yra padėję ir sinusitų atveju, ir netgi išgydė šienliges ir alergijas visokias kvėpavimo takų… po to galėsiu pakomentuoti ar man padėjo.

    Andy:

    Ok, bus idomu zuzinoti,
    CIa pateikiamas dar vienas metodas kaip gydyti sinusu infekcijas. Naudojamas Turmerikas/ciberzole bei cayeno pipiras/astri paprika. Reikia paimti 2 apie 5 cm ilgio turmerikos saknis (jei nera svizio tai galima tiesiog naudoti sumalta, koki 1-2 saukstus), supjaustyti mazais gabaliukais (nuojanta miltelius sis zingsnis atkrinta). Turmerika reikia sumasyti su 1 citrina, saukstu medaus, kayeno pipiru (pirma karta dekite mazai, nes jei neprati tai jis labai astrus), ir trupuciu vandens. VIska gerai ismasyti (galima su blenderiu) ir pasidaryti toki kaip kokteili. Del skonio galima ideti banana. Ir tada gerti. Pagerejimas paprastai pajuntamas jau per pirmas 3 dienas.
    http://naturalsociety.com/turmeric-among-natural-cures-for-sinus-infection/

  37.   bobute rašo:

    Padekit, jau 4-5 metus kovoju su sinusu, vadinamu chronisku. Plaunu saziningai ir su druska ir su jodu, kaip neislipu is problemu taip neislipu. Pries 4 metus cista isoperavo, kuri ataugo ir dar pora kart ja operavo. Va nuo tuo laiko ir vargstu. Man kaip tik viskas uzsikemsa ir net praplovimai nepadeda. Tiesiog niekas nebega. Kai jau pradeda akiduobes skaudet ir akys puliuot lekiu pas gydytoja ir geriu antibijotikus. Ir tai bent jau pora kart per metus. Antibijotiku pagalba ir zarnyna susigadinau. Skauda kairi sona be laisvadieniu. Gal turit kokiu ideju

    Andy:

    O tu pieno produktus vartoji, jei taip tai patarciau atsiakyti bent kuriam laikui ir pasiziureti ar yra skirtumas. Taip pat gerai butu bent kuriam laikui atsisakyti gluteino (mieziai, kvieciai, rugiai ir ju gamniai). Arba dar geriau pereik prie zalio maisto dietos bent kokiam menesiui ir paziuresi ar kas nors keiciasi. Cia valgoma pagrinde vaisiai ir darzoves, bet zinoma vaisiu reikia valgyti nemazai kad uztektu kaloriju, kaip pavzz 10-15 banu per diena, priklausomai nuo jusu fizinio aktyvumo ir t.t.
    Sekmes parasyk kaip seksis.

  38.   Virginijus rašo:

    Mano sinusus puikiai atidaro jonazoliu ir pelkines usnies ziedu arbata.
    Saujale jonazoliu saujale pekines usnies ziedu ir apie 400 ml vandens.
    vaistazoles idedu i salta vandeni ir kai uzverda leidziu pastoveti pusvalandi. Po to persikosiu per audini ir per karta isgeriu.

    Cia mano receptas.

  39.   Tadas rašo:

    Sveiki visi,

    Gera skaityti tiek atsiliepimų apie šia procedurą. Naudojų nosies plovimą druska jau nemažai metai, turėjau ir aš problemų su sinusitu, bei alergija, bet dabar gera ikvėpti tyro oro išsiplovus nosi. Kaip taisyklingai pakreipti galvą, kvepuoti plaunant, kaip ir kada išpusti nosį, kaip pasidaryti tinkama tirpala(kiekis, vandens šiluma, druskos kiekis), man pradedant buvo neramu ir neaišku. Viso šito išmokau jogoje, joga praktikuoju nemažai metu, kaip ir nosies plovimą. Supratau, kad žmonėms baisu pradėti patiems plauti nosį. Tad mielėji galiu padėti Jums viso šito išmokti. Jei norite plačiau kanors sužinoti, jei turite asmeniniu klausimu. Susisiekite su manimi elektroniniu pašto adresu: nosiesplovimas@gmail.com

  40.   Jurgita rašo:

    Sveiki,
    Gal kas esat susidure su sindromu NARES tai nealerginis eozinofilinis rinitas.
    Pastovi sloga, ciaudulys, galvos skausmai.
    Niekas nepadeda joks gydymas.
    Kraujo tyrimai taip pat yra blogi, padideja eozinofilai ir limfocitai.

  41.   VitaminasC rašo:

    kažkada rašiau:

    VitaminasC rašo:
    2012-05-31 13:53
    aš tuoj pats asmeniškai bandysiu iš USA vieną maisto papildą natūralų specialiai skirtą LOR visai šitai ausų-nosies-gerklės “kanalų sistemai” valyti ir gydyti. Mano draugai sako, kad daugeliui žmonių yra padėję ir sinusitų atveju, ir netgi išgydė šienliges ir alergijas visokias kvėpavimo takų… po to galėsiu pakomentuoti ar man padėjo.

    tai jau galiu pakomentuoti, nes sezonas atėjo slogų ir jau išbandžiau ir ant savęs, ir ant vaiko ir dar ant krūvos žmonių - rezultatai stulbinantys.

    Slogą nuima per dieną- dvi. po to naudojant profilaktiškai tai valosi nosis nerealiai, kiekvieną dieną vis pučiasi lauk viskas. Išgėrus iš karto jaučiasi kad sloga pradeda skystėti, bėgti lauk… mokslų medicinos daktaras sakė, kad šitas komleksas natūralus kažkaip veikia krūtinės limfmazgius, šildo juos ir tokiu būdu verčia valytis visus kanalus.

    vaiką 2,5 metų slogą/ausų uždegimą beprasidedantį išgydė per 3 dienas.

    sakė dar puikiai veikia kai ateina žiedadulkių sezonas kas alergiškas. Tai nereikia jokių antialerginių vaistų pumpuoti, o tik šitą natūralų papildą iš Cinamono, vitamino C ir kažkurios rūšies lakišių šeiūmos augalo.
    va sudėtis: http://www.amway.com/lcl/en/ResourceCenterDocuments/Visitor/nutr-nut-nutr-v-en–NutriliteClearGuardDietarySupplement.pdf

    gaila kad tik USA pardavinėjamas oficialiai, LT dar ne. Bet mes gaunam kam reikia, kai reikia :)

    Andy:

    Dekui , manau bus naudinga zinot. Siaip tai pasizirejus i ingredientus butu galima ir namuose panasu produkta pasigamint, reikia tik cinamono, acerolos ir ten kazkokiu spanish needles.

  42.   Antanas rašo:

    Geri patarimai, tik kadangi visi tai daro savarankiškai ir ieško sau geriausiai tinkančio varianto būtų gerai pridėti perspėjimą, kad vanduo naudojamas tirpalui paruošti privalo būti sterilus (virintas arba distiliuotas http://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_irrigation#Nasal_Irrigation_warning), o tai kas nors labai išsiilgęs susiliejimo su gamta pradės paskui sniegą tirpint ar lietų rinkt ir užsilenks po tokių eksperimentų.

  43.   ar2ras rašo:

    Sveiki, mane kamuoja irgi sita kvepavimo taku problema, gal butu galima isigyti sio papildo, VitaminasC pagelbek del nutrilite clearguard papildo. Aciu. Mano pasto dezute ar2ras@gmail.com.

  44.   VitaminasC rašo:

    Andy - galima pasidaryti aišku. tik iš kur gauti ekologiško švaraus cinamono, ekologiško švaraus ispaniško lakišiaus (spanish needles) ir gero vitamino C.
    O kai sudėsi viską į krūva ir kiek tau kainuos atskirus komponentus siųstis, netikiu, kad gausis pigiau už ~22usd negu čia jau paruoštos,patogiai supakuotos vartojimui tabletėlės.

    kas įdomiausia, kad slogą, užsikimšusią nosį sutvarko per kelias dienas. jau kokiems penkiolikai žmonių padėjau :)

  45.   Neti rašo:

    Sveiki,
    parduodu plastikinius “nosiaplovius”. Tikrai procesą padaro žymiai patogesnį, sakau iš patirties, nepalyginsi, kaip prieš 4 metus pradėjau plauti su sunkiu keramikiniu arbatinuku, ant kurio užmautas guminis čiulptukas su skyle :) Taip pat turiu ir plieninių liežuvio valiklių. Norintys gauti nuotraukas, kainas ar kitokią informaciją parašykite į el. paštą :)

  46.   Inga rašo:

    Sveiki,
    butu prasymas pagelbeti Vitamino C, kaip gauti to papildo clearguard.
    Mano el. pastas isinsaule54@gmail.com.
    Aciu.

  47.   sama rašo:

    Kiek kainuoja tas nosiaplovis? samantele1988@gmail.com

    ANdy:

    Na kur lietuvoje parduoda nezinau, bet jei pasiskaitysi ankstesniu komentarus, man antrodo kazkas buvo ir lietuvoje nurodes. Jei nori siustis tai galima parsiusti is ebay ar kur nors kitur, kainuoja koki 20 LTL, yra pigesniu ir brangesniu. Bet taip pat galima naudoti paprasta arbatinuka, tik reikia gerai isplauti ar nauja nusipirkti.

  48.   Ovis rašo:

    Sveiki , norčiau paklausti , ar galima bandyti praplauti nosį , jai viena šnervė visiškai užsikišusi ? Sergu astma , ir kankinuosi su sinusitu . Prieš pora metu , jau ketvirta kartą buvo operuoti sinusai , metus buvo gerai , po to prapuolė uoslė , ir prasidėjo uždegimai . Savarankiškai nebandžiau nosies ertmių plauti , manau , reikia pabandyti .Dirbu statyboje , stengiuosi saugotis nuo dulkiu , bet tai nelabai pavyksta , manau jos labiausiai elergizuoja. Gal patartumėt ?
    Ačiu.

    Andy:

    O cia uzsikisusis visiskai kad net is viso negali nei trupucio kvepuoti?
    Jei is viso uzsikisusi, tai problema, kad gali plaunant skystis/wanduo neisbegti atgal. Manau is pradziu reiktu pradeti plauti pro ta uzsikisusia, jei vanduo kaip nors prabegs tai gal ir kiek nors praplaus. Ir tokiu atveju nebus rizikos kad neisbegs vanduo.
    Dar butu galima pameginti pakvepuoti arbatmedziu ar eukaliptu eteriniu alieju.

    Sekmes

  49.   vika rašo:

    Sveiki,o kur nusipirkti Neti-pot?Su paprastu arbatinuku labai nepatogu :):):)

    Andy:

    Ant ebay ar amzon ar dar kitu iveks i paieskos lauka ”nety pot” ir galesi parsisiusti

  50.   Ra rašo:

    Truputeli lyg ir sloga, lyg kazkas uzsikise nosy, sakau prasiplausiu.
    Viska atlikau sekmingai. Ploviau vakare. Ryte atsikeliau tokiom uztinusiom akim, uzkrite vokai (voku kampai ties nosim). Vaizdelis nekoks pries darbo diena :). Labai pamazu, bet atslugo uztinimas.
    Si vakara bijau beplaut. Kazkada jau buvau atlikusi sita procedura, lyg ir jokio pasalinio poveikio nebuvo.

    Andy:

    Gal net neviskas jums isbego, arba vanduo gal koksk nelabai svarus buvo ar dar kas nors??

  51.   tadas rašo:

    sveiki, as vis meginu bet man nesigauna kazkas tikriausiai… problema tame kad i ausis vandens pribega ir tada jo suzgula, pradeda karsciuoti ir savijauta kaip masinos nutrenkto. jauciu kad problema technikoje- gal iszvelgiat is aprasymo ka ne taip galeciau daryti?

    Andy:

    Pamegink truputi kitu budu neverciant/nesukant galvos, cia yra pora video kur parodoma, tiesa reikia specialaus butelio, bet manau galima butu ir pameginti su kokiu nors sporto gerimo buteliu.
    http://www.youtube.com/watch?v=yOBQcLBxTe4
    http://www.youtube.com/watch?v=3zYLvSMAprg

  52.   VitaminasC rašo:

    pažiūrėk kaip atrodo sinusitai ir kaip tie kanalai susiję su ausim ir akim ir suprasi, kad taip, visa esmė jog pripili vandens ne ten kur reikia.
    https://www.google.lt/search?hl=lt&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=1440&bih=732&q=sinusitis&oq=sinusitis&gs_l=img.3..0j0i24l9.1095.2572.0.2658.9.9.0.0.0.0.231.981.4j4j1.9.0…0.0…1ac.1.12.img.7-vODEK-PXM

    man kažkaip tas plovimas nelabai… nanatūralu… geriau man atorod nueiti į labai drėgną patalpą, kad ir turkiška pirtis kai būna su garais, nu tokią pasidaryti galima namie ir prikvėpavus daug drėgno oro išsivalo patys tie kanalai …

    akys užtino nes iš akių yra ištekamieji ašariniai kanalai į sinusitus, tai tu į juos pavarei š kokio nors ir pakimšai…

  53.   Brigita rašo:

    Laba vakara Andy. Ne is karto supratau kad man sinusitas. Nuo praeitos savaites uzgulta nosis,skrepliavimas,bukas galvos maudimas,kol pradejo eiti is nosies puliai ir kvapas ne koks…Sinusita sieju su danties isrovimu,nezinau,gal tai sutapimas,bet po savaites pradejo skaudeti desna istrauktoj vietoj ir dare pravalyma dar karta…Turejau 5 dalis temperaturos…Noriu paklausti,kiek kartu man daryti nosies praplovimus? Kokiu dar priemoniu imtis? Ir ka dar naudoti? Siandien 3 karta desiu cesnaka su sviestu nakciai. Ir per kiek laiko man tai praeis? Is anksto dekoju uz atsakyma.

    Andy:

    Tai gal cia tau visai ne sinusitas, o cia del to danties. Kiek daryti tai velgi cia nera koks vaistas su receptu, bet bent kokius 2-3 kartus per diena riektu padaryti. Per kiek laiko praeis tai velgi sunku pasakyti.

  54.   Brigita rašo:

    Labas Andy. Jau issiaiskinau kad man tikrai kaires puses sinusitas, buvau pas LOR. Aisku parase anntibiotika. Siandien lyg jau ir geriau, bet skauda veida kairej pusej. Ar man ir toliau cesnaka deti su sviestu ir garintis? Skaiciau kad cinamonas naikina bakterijas. Patarkit dar ka nors :) Kaip issivalyti ta bruda.
    Viena moteris pasakojo kad sinusita issivare kvepuodama nuo lauzo karsciu…tik tada jai pramuse…Nezinau kiek cia tiesos.

    Andy:

    O tu bandei plauti? Dar galima taip pat kvepuoti arbatmedzio ar eukalipto eterinius aliejus. Taip pat patarciau pakeisti dieta, bet kuriam laikui atsisakyti pieno produktu, ir dar geriau is viso bent kuriam laikui pereiti prie augalinio nerafinuoto maisto, kad organizmas apsivalytu.

    Beje dar isrovus danti tikrai nepatarciau deti dantu implantu, nes tai po to gali sukelti ivairiu problemu, kaip pvz autoimunines ligos ar net vezys.

    Sekmes

  55.   Brigita rašo:

    Labas Andy. Dekui :) Ploviau himalaju druska ir r toliau dedu cesnaka su sviestu tose vietose ant veido ir ant koju padu, garinuosi pusu pumpurais…Jau 3 diena kaip “paleido” ir per nosi ir per nosiarykle…tokia slykstyne…Tikiuosi bus viskas gerai, Pieno produktu ir nenaudoju, zinau kad negalima. O ir apie implantus esu girdejusi…

  56.   Brigita rašo:

    Ir dar klausimeli turiu? Turiu sirdies prolapsa (igimta), paskutiniu metu labai dazni permusimai ir pulsas 100- 105 k/min. Kai pulsas didelis,tada ir permusimai. Ypac ramybes busenoje, vakare pries miega arba nakti. Echoskopija darausi i metus karta (jokiu pakitimu i bloga) Keli metai buvo viskas gerai, dabar kartojasi permusimai. Kaip kovoti su sita problema? Man viena moteris patare pasidaryti cesnako spiritine uzpiltine, ji pati zolininke. Jos sunui ta pati problema buvo. Tik reik metus ir daugiau pagerti su pertraukom. Ka jus galite pasakyti sia tema? :) Dekui!

  57.   Lavitabella rašo:

    Sveika Brigita , as is mano patirties galiu pasakyti kad sinusitas tai zenklas jog kunas uzterstas ( visos gleives kurios kaupiasi galvos srytyje , akys traiskanoja , plauciu bronchus srytyje ir taip toliau ) tai yra pozymis kad per daug gleiviu , ir kad sistema linfatine yra uzsistagnavusi …cia tau reikia grynai issivalyti kuna …aisku kaip Andy sako pakeisk dieta , dabar vasaros metas butent pradek valgyti daug vaisiu ir valykis kuna …pasimalk zalius kokteilius …ir kuria diena nedirbi tai pasedek ant vandens su citrina tai labai gerai pavalo linfas !!! linfos yra net gi svarbiau uz kraua ok …nes jei jos stagnuojasi prasideda begales problemu ! ir beveik visi zmones turi uzsistagnavusias linfas . Du vaisiai yra kurie varineja linfas citrina ir pompelmo sultys ( citrina reikia gerti visa diena nepagailek idet citrinu !!! ) pamatysi kaip veiks ..plius pas Andy yra geras straipsnis sokineti ant batuto ( jei neturi per sokdine ) ..del trauktines gali pasidaryti ir paprasciau vakare uzvirk vandeni ir uzpilk dvi cesnaku skilteles sutraiskytas ( po puses valandos nukosk ir isgerk ) taip pat gerai del tavo problemo sirdies pemusimo ir t.t. …del sirdies jei nori keleta patarimu parasym man i emaila : yourlifesimply@yahoo.de …kai turesiu laiko atsakysiu butinai …laimingai

  58.   Indre rašo:

    Sveiki, turiu beda nebežinau kas gali padeti. Turiu problema su sinusais,pastoviai žiauriai skauda galva, ir aplink nosį. Gyvenu db ne Lietuvoje nuėjau pas gyd išrase antibiotiku,ir nieko savaite pageriau,ir nieko nepagerejo.gal lb trumpam,bet problema tame kad truputi tik gaunu šalčio ir iškart skauda aplink nosį,galva. Ir pastovi temperatūra 37.2 tai lb vargina. Visad jaučiu nuovargį, ir dar pas mane kraujyje yra kažkoks virusas tipo persalimo,bet ne gydo.sako turi savaime praeiti. Bet man nuo to tai negeriau nei sveika nei ligonis. Kaip ta virusą gydyti?? Atrodo mityba gera,daug daržovių,slaptu ir pan. Gal jus ką nors patarsite?? Nes jau atsibodo tokia būsena.lb dėkoju

    Andy:

    Dar del sinusu tai gali pamenginti daryti arbatmedziu ar eukalipto eteriniu alieju inhaliacijas, galima tiesiog atidarius buteliuka pakvepuoti.
    Bet siaip susidaro ispudis kad jusu imunine sistema silpna, prastas zarnyno floros balansas, nuo kurios labai priklauso imunines sistemos veikla.
    PIrmas patarimas, butu pamaginti bent savaite pavalgyti vien vaisius ir darzoves, ir paziure ar yra skirtumas, tik zinoma tu vaisiu reikia valgyti daugiau, kaip bent jau keleta (3-5) bananus per karta.

    Taip pat jei yra galimybe pabuk apie vidudieni 11-14 val sauleje apie 20 min kad pasigamintu vitamino D, Taip pat gerai nusiprausti po saltu dusu, kad organizmas priprastu pradek nuo drungno vandens. Tai labai gerai grudina organizma.

    Dar galima panaudoti vitamino C, koki keleta gramu per diena, per kelis kartus, jei paleidzia vidurius, tai reikia doze sumazinti ir po to vartojima testi.

    Gerk pakankamai vandens, koki 2L per diena.

    Dar jei finansai leidzia gali panaudoti kokiu nors geru probiotiku, bet pigiau butu pereiti ant augalinio maisto dietos, ir greiciausiai ta flora pati susibalansuos.

    Dar kitas varjantas yra zarnyno valymas, tai vyksta vlagant zalia maista, bet taip pat galma atlikti klizmas.

    Taip pat sinusus megink plauti.

    Paskaityk kitus komentarus auksciau, ten yra daug info.

    Sekmes

  59.   indre rašo:

    Sveiki,sirdingai dekoju uz patarimus, butinai pasinaudosiu.Sekmes

  60.   Lavitabella rašo:

    Sveika Indre , labai geri Andy patarimai as taip pat pridursiu kad jei turi sinusus ir virusus kune tai kunas yra uzterstas , taigi reikia ji valyti …nezinau kur gyveni rasei kad ne lietuvoje , tai dabar prasideda arbuzu metas ir vaisiu ( nes as pridursiu bananai yra gerai del kaloriju bet valyma atlieka tokie vaisiai kaip arbuzas melonas , greipfurtas !!! ypac gerai spaustis sultis greipfurto arba vandeni su citrina is valys tau linfas , nes viskas uzsistagnave pas tave jei yra tokia problema ..reikia nemazai padirbti su kunu tai yra pasedek savaite ant vaisiu pamatysi kaip pasivalys …) jei gali aisku pasidaryk zalius kokteilius , nu informacijos tikrai yra siame blogeryje Andzio reikia tik imtis darbo , viena savaite pasedek ant vaisiu , pamatysi kad bus pakitimu kunas valysis , paskui darzoves salotos , bet vaisiai tai patys geriausi detoxui …plius pakaitink kakta ant saules …jei nesusitvarkysi per savaite vaisiu pagalba , tada parasyk man i maila , tau pasakysiu ka reikia daryti del to viruso …gerai mano mailas yourlifesimply@yahoo.de …sekmes

  61.   Brigita rašo:

    Vitaminas C rase kad maltu linu semenu negalima ilgai laikyti, nes oksiduojasi. O kiek ilgai galima laikyti? As nusiperku kilograma ir is karto visas susimalu.Laikau sandariame inde.

    Andy:

    O tai kam tu juos is karto visus mali, susimalk tam kartui, arba vienai dienai. Kiek ilgai negaliu pasakyti, nes kuo ilgiau laikai tuo daugiau oksiduotu riebaliniu rugsciu susidaro. Jei skonis pasidaro kartus, tai jau reiktu nebevalgyti.

  62.   Vidmantas rašo:

    Sinusus plauti namuose labai lengva su dideliu švirkštu (žinoma be adetos), jį galima įsigyti bet, kurioje veterinarijos vaistinėje už 3 Lt. Ir nematysit jokio vargo plaunant.

  63.   vycka rašo:

    sveiki susirgau sinusitu, skauda visa viena veido puse kur sinusai,ir bega isskiros(puliai) per viena nosies anga, pakilus temperatura ,plius skauda danty kury pries sinusita pradejo gydit, taip pat danty skauda toj pacioj pusej kur ir sinusus, gydausi 4 diena, antibijotikais ir nosies plovimu, po biski savijauta gereja, reikalas tas turiu pirti, megstu joje kaitintis, galima butu daryti garu proceduras su druskomis ar eteriniais aliejais, klausimas butu toks, ar tai padetu ir ar tai nepakenktu. Aciu.

    Andy:

    Pirtyje gali kaitintis, tik po to gerai apsireng, arba eik miegoti, kad nesusaltum. Kitos tavo minetos proceduros neturetu pakenkti. Ar pades tai velgi negaliu garantuoti, bet menau verta tas proceduras atlikti.
    Sekmes

  64.   andre rašo:

    o ligoninese kaip ausu ar nebeplauna sinusu?

  65.   ingrida rašo:

    ATSARGIAI - etriniai aliejai llabai naudingi, tačiau aukštesnėje nei 60 laipsnių temperatūroje virsta nuodais

  66.   kristina rašo:

    Susidureme ir mes su sia problema,dukrai 13 m.nosis uzsikisineja,kartais prakalbeti sunku,ismaiseme dau LOR gydytoju, kol uzsienyje neisigijome nosies duso,galiu pasakyti tik tiek ,kad lb palengvina ir sinusu operacijos kol kas nebereikia,nes ji jau buvo planuojama,noresite daugiau info apie nosies dusa,rasykite,papasakosiu.sekmes visiems!

  67.   Remigijus rašo:

    Laba diena.
    Pas mane ta pati problema su sinusitu. Niekaip neisgydo jokie antibijotikai. Kai prasideda sinusitas. Pradeda varveti nosis, skauda virsutinius dantis. (dantys sveiki).
    Papasakokit apie ta nosies dusa.
    Aciu.

  68.   vytautas rašo:

    Laba diena,prasau Kristina papasakokite placiau apie nosies dusa ir druskas,kur ka galima butu isigyti,mane taip pat kamuoja sinusitas

  69.   Dalia rašo:

    Prieš 10dienų susirgau sinusitu.Sergu treti metai.Sergu žiemą tuo pačiu metu10 diennų paklaida.Pirmus du kartus naudojau antibijotikus.Sinusitas praeidavo,bet išskyrų nebudavo.Šį kartą pradėjau nuo česnako tepiau sutrynus su sviestu 3dienas rytojaus dieną garinau pirmają naktį pradejo valytis,bet viskas ejo per burną.Savijauta pagerėjo nustojo skaudeti kaktą viskas valėsi.Po trečios procedūros nudeinau veidoodą.Šio metu veidas sveikas tačiau pradejo skaudeti kaktą lyg kas verda antra dina pradejau gerti antibijotiką savijauna prasta nosis atkimša.Gal galit patarti ką daryti toliau.Labai noriu pasveikti.Rytoj planuoju gerti vandenį su citrina.

    Andy:

    Na jei nudegino oda, tai velgi teks laukti kol uzgis, daugiau nebetepkit.
    O jus bandet ta plovimo procedura atlikti? Taip pat galima butu kvepuoti/daryti inhaliacijas su eteriniais aliejais akip arbatmedzio, eukaliptu ar lavandos.

    Ir zinoma reiktu vengti bent kuria laikui produktu kurie skatina gleiviu gamyba, kaip pieno produktai, gluteino turintys produktai (kvieciai miezia, rugiai ir ju turintys gaminiai).

Rašyk komentarą