Vaistų vergai tampa naujais ligoniais

Siūlau pažiūrėti šią gydotojo Sonkaus video. Jis ten pateikia labai gerą informaciją apie vakcinas, druską, vaistus ir kitus sveikatos dalykus. Taip pat persiųskite šį video kitiems, nes reikia, kad žmonėms atsivertų akys.

Gyd Stonkus patvirtina labai daug faktų, apie kuriuos esu kalbėjęs atskiruose straipsniuose bei komentaruose. Žinoma, dėl druskos jis turi visiškai kitokią nuomonę ir, gali būti, kad jis yra teisus. Nepaisant to, be proto jos vartoti nereiktų, ir taip pat reikia rinktis kokybišką.

Jei video neveikia, čia yra nuoroda į originalų  balsas.lt puslapį, kur video yra patalpinta.

Jie video neveikia, čia yra nuoroda į orgininalų  balsas.lt puslapį, kur video yra patalpinta.

Vaistų vergai tampa naujais ligoniais

Patiko (68)

Rodyk draugams

komentarai (136) | “Vaistų vergai tampa naujais ligoniais”

  1.   linoreta rašo:

    Taip, tai sena problema. Jeigu sergi septyniom ligom gausi vaistų septyniom ligom, o tai yra nesąmonė. Bet žmonės taip įtikėję vaistų magija, kad nesvarstydami klauso gydytojų. Šiaip juokingas dalykas, mano močiutė susirgo peršalimu, jos miela gydytoja prirašė kalną vaistų. Po kiek laiko močiutė sutiko savo gydytoją parduotuvėje su varvančia nosim ir kosinčią. Gydytoja pirko vaistus nuo peršalimo- imbiero šaknį, citriną, medų…

  2.   Andy rašo:

    Beja, kad gydytojai supranta apie ju gydmo metodu pavoju parodo is sis faktas. Viena studija parode, kad jie pasirintu kita gydymo metoda (jie patys turetu tokia pat liga), nei skirtu savo ligoniams http://www.naturalnews.com/032044_doctors_patients.html#ixzz1JJgo4gks

  3.   ramiux rašo:

    Vieni sako, kad druska nesveika, o cia jau, kad lyg ir sveika.

  4.   laura rašo:

    ramiux, druska druskai nelygu. Geriausia ja gauti is augalu (salierai, juros zoles..). Dar galima juros druska arba himalaju vartoti, bet jos reikia labai nedaug, kaip sakant, ant pirsto galo pabarscius ir tai gal net ne kiekviena diena jos tiek reikia.

  5.   Andy rašo:

    Kaip sakiau truputi reikia, bet be proto vartoti tikrai nereikia, labai abejoju ar zmogui reikia 10 g druskuos kaip buvo mineta, kad tiek suvarotja vokieciai, ir bene tiek panasiai suvartoja ir kituose salyse, kaip UK.

    Bet velgi jei yra alergija ar antinksciu issekimas, tai druskos gali reikti daugiau. Nes antinksciai gamina hormona aldosterona - kuris reguliuoja druskos kieki ir jos pasalinima per inkstus, jei druskos varotjam mazai tai to hormono gaminama daugiau ir jis skatina druskos issaugojima, kad butu palaikoma reikiama koncentracija kraujyje. Taip pat kaip jau buvo skakyta reikia varototi nerafinuota himalaju ar juros druska.

    Ir beje apie 70% druskos zmones suvarotja tiesiog vartodami produktus , o ne patys pridedami i maista. Cia zinoma skaiciai skirsis jie zmnes valgo naturalu maista.

    Taip pat natrio yra saliere ir kai kuriuose kituose darzovesi ir toks natris zymiai geriau,nes jis organinis.

  6.   linoreta rašo:

    Labai gera nuoroda, ačiū.

  7.   ula rašo:

    IDOMU AR JUROS DRUSKA AR HIMALAJU JAU TOKIOS GEROS,NEGU MUSU IPRASTINE?

  8.   Andy rašo:

    Na velgi tos juros druskos nera idealios nes juose vis tiek dominuoja natris, nepaisant to jos turi truputi kitu mineralu , kurie yra pasalinti is yprastines druskos.

    Taip pat kai krie teigia, kad juros vandenyje yra panasus mineralu santykis kaip kraujyje, bet velgi cia labai grubus palyginimas ir mineralu kiekis juros vandejyje skiriasi priklausomai nuo vietos. Nepaisant to kraujyje dominuoja natris ir jo yra 135-145 mmol/l, kas butu apie 3 g natrio ( 3g Na = apie 7.5g druskos). Tad galima sakyti kad kraujyje (5 L) yra apie 15 g natrio.

    Siaip geriau butu vartoti juros darzoves, kurios turi daug magnio ir kitu mineralu, faktiskai apie 70 mineralu. Bet velgi problema, kad dabar tos juros labai uztersto, ypac po Meksikos ilakos nelaimes (ar specialai suorganizuotos), bei Japonoje atominse eletrines ivykio. Nors velgi yra teigianciu , kad tos juros darzoves, bet jau kai kurios rusys tu sunkiu metalu ir kitu toksinu nekaupia, bet velgi negaliu patvirtinti, kad tai tiesa.

    beje daugelis zmoniu tikriausia neitaria, kad kraujyje yra tik apie 5g gliukozes, kas butu tik vienas arbatinis saukstelis cuukraus. (cia jie skaiciuojant kad kraujo gliukoze yra 5 mmol/l ir 5 L kraujo).

  9.   jurga rašo:

    nu super…nu patiko nerealiai …..;)aisku del druskos man ir keistoka…bet seip viskas jega…..

  10.   gina rašo:

    Andy, noreciau suzinoti ka tu galvoji apie mano situacija. Siemet as sirgau broncitu tris kartus,tiesa danu daktarai sako kad tai ne bronchitas nes neranda kraujyje jokios bakterijos. Todel ir tipo gydausi beveik be vaistu,tik kosuli lengvinanciu. Vienu zodziu mane jau isvargino juodai tas kosulys,visa virsutine nugaros dali skauda. Ka tu manai, tokie dazni sirgimai parodo kad imunine sistema silpna? Tiesa dirbu fizini darba,susylu,iseinu i lauka vejas perpucia…taip ir vel kartojasi viskas. Tik idomu zmogaus imunine sistema stipri,gal taip daznai ir nesirgtu?

  11.   LORA rašo:

    VISI VISKA ZINO,BET TYLI…..BIZNIS.A PIE TAI (VIDEO) JAU SENOS DIENOS ZINOMA,PILNAS INTERNETAS ,BET GAILA NE LIETUVISKAI.ATSIRADO DRASUS ZMOGUS ,GAL PRAREGES VISUOMENE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SKAITYKITE LITERATURA IR GYDIKITES PATYS!!!!!!!!!!!!!TAI PATIKIMIAU!!!!!!!!!!

  12.   Dalia rašo:

    laba diena visiems, labai geras pastebejimas kad gydytis patiems:), niekas kitas taip gerai nejaucia kur skauda, kaip pats zmogus, skausmas ir yra pirminis signalas kad kazka darom negerai ir nebutina tuoj pat lekti pas gyd, aciu uz nuorodas, ir kuo daugiau reiktu tokiu zmoniu drasiu, atsivertu akys zmogiukams, siuo metu klesti koloneles kuro ir vaistines, vien gintarine vaistine, per menesi turi milijonine apyvarta , apie kitas nzn :), pagalokim ar tikslingai kaupiam kapitala, gal daugiau lesu reiktu prevencijai ir profilaktikai:)

  13.   Danute rašo:

    Juros druska tai ta kur i vonia pilame? O kur himalaju galima isigyti.

  14.   Danute rašo:

    O kaip maistine druska su jodu? Ji brangesne uz paprasta. Ar ja vartoti galima

  15.   laura rašo:

    Buna druska su jodu, tai ta druska paprasta ir i ja ideta sintetinio prastos kokybes jodo. Juros druskoje yra kazkiek kitokiu mineralu ir kiek zinau jodas ten geresnes kokybes. O druska i vonia pilti galima visokia, kaip ir valgyti realiai galime visokia, tik viena maziau zalinga, kita labiau. Taip kad nebijokite valgyti tos juros druskos, kuria pilate i vonia, svarbu, kad maistui ji butu be jokiu dar papildomu priedu, eteriniu alieju, ar kokiu kitokiu kvapu. Siaip juros druskos praktiskai visuose prekybcentriuose buna drusku skyrelyje, himalaju ne visada taip lengva rasti, jos jau reiktu paieskoti sveiko maisto parduotuvese.

  16.   Vaikų ligų gydytoja-rezidentė rašo:

    Manau, kad pagrindinė problema yra ne pačioje medicinoje, o žmonių mentalitete ir požiūryje į savo sveikatą. Kaip ir sakė interviu, kol sveikas, kol nieko blogo nejaučia, žmogus niekur neina, patarimo kaip gyventi neklausia ir savo sveikata nesirūpina (apie ją net negalvoja, ji juk paskutinėje vietoje po darbų, pinigų, kelionių, malonumų ir pan.). Jei paklaustų gydytojo, tikrai daugelis mūsų įprastos medicinos atsovų galėtų patarti ir kaip sveikiau maitintis, ir kad makštintis reikia, ir kad žalingi įpročiai prie gero neprives, ir daugeliu kitų klausimų. Bet kad niekam neįdomu, jei niekur neskauda. Kaip gydytojuj užsiimti ir skatinti ligų profilaktiką, jei pacientams ji neįdomi?? Paprastas pavyzdys: ant kiekvieno cigarečių pakelio, kioskelio, stotelėse, bet kur, kur yra reklama, yra ir užrašas didžiulėmis raidėmis, kad “rūkymas kenkia jūsų sveikatai”. Dauguma žmonių žino, tačiau ar nustoja rūkyti?? O po 10-20 metų tokio “stažo” prasideda įvairios širdies ir klaujagyslių ligos, plaučių ligos, virškinimo trakto ligos, imuniteto nepakankamumas ir panašios problemos. Tik tada žmogus pas gydytoją neapgailestauja, kad rūkė, o prašo “ištirti kokia jam liga” ir aišku skirti gydymą.

    Dėl tyrimų mūsų žmonės apskritai pamišę. Jiems svarbu kuo daugiau tyrimų atlikti, “nuskanuoti visą organizmą ir pasakyti, kas yra” (pacientų žodžių citata). O jeigu reikia pradėti sveikai maitintis, makštintis ar bent ne mašina, o pėstute iki darbo paėjėti, tai pasidaro didžiulė problema, kančia ir nepatogumas. Tai jei visas nemedikamentines gydymo priemones neigiam, jų nesilaikom ir net nesistengiam pabandyti, tai sekantis žingsnis - vaistai (juk žmogus tikrai serga ir reikia padėti, nepriversi gi per dieną 30min pasivaikščiot), kuriuos ir standartiniuose protokoluose reikia skirti tik, kai “neefektyvios nemedikamentinės gydymo priemonės”. O jos ir neefektyvios, jei netaikomos.

    Taip kad sakyti, jog visus gydytojus moko tik vaistais gydyti - visiška netiesa. Moko ir profilaktikos, tik kad jos daugiau reikia mokyti plačiąją visuomenę ir vienam gydytojuj tai paprasčiausiai neįmanoma.

    Kitas klausimas - dažniausios vaikų ligos - įvairios virusinės infekcijos. Tik atvykę į priėmimo skyrių tėvai laukia stebuklingo vaisto ir nori važiuot namo. O jei bandai paaiškinti, kad pagrindinis gydymas - vanduo, kuris skiriamas gerti, o jei neišgeria, tai lašinamas į veną ligoninėje, tai baisus pasipiktinimas: “tai jokio tyrimo nepadarysit?? Jokių vaistų nepaskirsit???”. Arba “mus jau savaitę gydo šeimos gydytojas ir jokio tyrimo nepadarė, tai pas jus atvykom išsiaiškinti, kas čia yra”. Atsiranda ir samoningesnių tėvų ir suaugusių, tik dažniausiai jie be tikrai rimtos priežasties į gydytojus nesikreipia.

    Taip kad linkiu šviestis patiems apie sveiką gyvenimo būdą, ligų (ypač lėtinių) profilaktiką ir paklausti apie tai gydytojo kol dar nesergame.

  17.   Aleliuja rašo:

    daktare - jūs žmonėms esat autoritetas, ypač seniems, tai jei jūs PASAKYSIT griežtai kad jokių vaistų nereikia, o reikia 30 min bėgtute kas vakarą, tai tas žmogelis bijodamas ir darys taip. Aišku bus tokių gudrių kurie nueis pas kitą daktarėlį, tai jei tas kitas IRGI pasakytų ta pątį, tai ir bėgiotų ir mankštintūsi tie žmonės. Nes jūs autoritetas. Kaip policija ar pan.
    Jauniems žmonėms ar tokiems kurie susidūrę su daktarų aklumu (pvz man) tai jos ne autoritetas daktarai, pats aiškinuosi, skaitau, žiūriu ir sakau kokius testus ir ką man reikia pdaryti. Realiai reikalingas daktaras tik kaip įrankis (nes pats kraujo testo nepasidarysi) ir pan.

  18.   VitaminasC rašo:

    tikra tiesa

  19.   Andy rašo:

    Gydytoja, gerai pastebejo, kad daugelis zmoniu nori greito ir lengvo preblemos isprendimo, ir tai yra vienas is priezasciu, kodel vaistu bei paildu rinka klesti. Bet velgi nepakeitus gyvenimo buda, mitybos sveikatos problemas ispresti sunku.

    Nepaisant to manau gydytojai taip pat neturetu be reikalo skirti vaistu ir zmogui aiskiai pasakyti, kad jam reikia pakeisti dieta , pradeti sportuoti, ir pasakyti, kad vaistai neduos ilgalaikio efekto. Taip pat daugleis gydytoju neispeja ligoniu apie paasalinius efektus, gal tada zmogus pradetu kitaip galvoti.
    Ir mane stebina, kai debetikams paskiriamas insulinas, ir nepasokokma kad tai greiciausiai nuves i padidejusi sovori. Ir po to zmogus stebisi, kad paskyrus insulina jis priaugo kelis kg svorio per menesi.

    Ir taip pat manau reikaitu keisti visa sistema, kad daugiau demoenio butu kreipiama i prevencija o ne i simptomu gydyma ir vaistu isrsineti. Gydytojai turetu zmones mokyti sveikiau gyventi, nes velgi gydytojas zmogui yra sioks toks autoritetas ir ne vienas tiki ir daro ka gydytojas pasako (zionma ne visi). Ir kaip cia jau pasake gydotjas turetu butu lyderis ir taip pat pavyzdys. Nes velgi jie zmogus mato, kad gydytojai, med seserys eina parukyti ir turi virsvorio tai velgi nelabai koks pavyzdis.

    Taip pat reiktu pazymeti, kad tikrai yra gydytoju, kurie israsineja vaistus del finansiniu interesu. Ir dar manau reiktu uzdrausti vaistu reklama, bei taip pat vaistu reprezentantus, kuri tik mulkina laiko stokojancius gydytojus.

  20.   Vaikų ligų gydytoja-rezidentė rašo:

    Labai gerai, kai žmonės patys domisi ir skaito, kai gali protingai pasvarstyt su tokiu pacientu, kas jo konkrečiu atveju labiausiai tinka ir kokia galėtų būti negalavimų priežastis. Juk su gydytoju reikia bendradarbiauti, o ne tik jo klausyti ir vykdyti viską aklai arba išėjus iš kabineto burnoti ir jau skambinti “kitos nuomonės”. Deja tokių sąmoningų, bendradarbiauti nusiteikusių žmonių mažai. Tačiau ilgainiui tikiu, kad skverbiantis naujoms idėjoms ir naujam požiūriui į savo sveikatą, situacija pasitaisys :)

    Pvz., Vokietijoje pažanga ryškesnė: yra mokoma tokios specialybės kaip “preventologija”. Jos specialistu gali tapti nebūtinai medikas, tačiau ir sporto treneriai, mitybos specialistai, sveika gyvensena besidomintys žmonės, nusiteikę šviesti likusią visuomenę. Toks specialistas padeda (ar bent bando padėti) užbėgti negalavimams už akių ir išvengi rimtų lėtinių bėdų. Tikiuosi, kad kažkada tokia specialybė bus dėstoma ir Lietuvoje :)

  21.   Vaikų ligų gydytoja-rezidentė rašo:

    P.S. Blogai besielgiančių žmonių yra visose specialybėse. Stenkimės pastebėti ne tik juos, bet ir tuos, kurie nuoširdžiai stengiasi padėti ir padeda, kurie yra tikras pavyzdys, kaip sveikai gyventi. Jie dažnai pamirštami, nes atrodo savaime suprantama, kad taip turi elgtis. O kaip tik tokį elgesį ir reiktų akcentuoti, kad matytume, jog yra iš ko mokytis.

  22.   andy rašo:

    Na zinoma yra geru gydytoju, taip pat medicinos seseru, kurios atlieka nemazai ‘juodo darbo’ ir juos as visada gerbiu, ir kiek suprantu jus esate viena is tu gydytoju ir taip pat turite atviresni poziuri i gydyma.

    O preventologo specialybe tikrai gerai butu. Taip manau gydant zmogu visada reiktu pirmiausia ziureti is zmogus holistiskai ir gydyti priezasti, o ne simptoma, kaip kraujo gliukoze ar padidejusi kraujo spaudima, cholesteroli, kraujo spaudima.

    Ir dar manau zmoniu sveikata butu galima pagertinti ir sumazinti ligu rizika, jie valstybe labiau tarnautu zmonems, nei maisto ir kitu produktu gamintojams, kaip pvz uzdetu didesnius mokesiuc greitam ir kitokiam nesveikam maistui, uzdraustu nesveiko maisto reklamas, taip pat neleistu naudoti visokiu pavojingu saldikliu, dazu ir t.t.

    Tas pats su vaistais, nes dabar gamintajai patys daro testus (trials) ir po to pateikia rezultaus FDA ar kokiai kitai vaistus reguliuojanciai organizacijai. Ir gerai zinoma, kad daznai tu tyrimu rezultai buna suklastojami, pagrazinami , norint kad vaistas patektu i rinka, tereikia prisiminti Vioxx ir kai kuriuos kitus vaistus. Bet cia velgi, nesakau kad vaistai visiskai neriekalingi, ir kai kkuriais atvejais jie gali igelbeti zmogaus gyvybe. Bet kad vaistu vartojama per daug tai faktas.

  23.   andy rašo:

    Cia parodo, kuria gkryptimu musu medicina eina, kaip motina atisaskiusi leisti savo vaika nuodyti chemo buvo nuteista 8-10 metu kalejimo
    http://ca.news.yahoo.com/us-woman-withheld-her-sons-cancer-meds-sentenced-20110415-073851-694.html

  24.   vaistininke rašo:

    Gydytoja labai teisi.Bandau patarti vaistineje,bet isklauso vos vienas kitas. Man pats didziausias absurdas pirkti vaistus virskinimui ar rukstingumui. Sirdi skauda,kai zmogus moka 50lt.uz 14tabl.,kai tuo tarpu jam uztektu pradziai vandens teisingai pagert.Bet tai patarus isgirdau,kad nepasakociau nesamoniu.Dabar nebesistengiu.Jeigu jau jis vaistinej,vadinasi jam tabletes reik.Sveikos gyvensenos mus turetu mokyt jau mokykloj.Sveikos gyvensenos ir bendravimo meno,psichologijos.Beje,pati namuose turiu tik vaistus nuo skausmo ir tik krastutiniu atveju.

  25.   Irma rašo:

    Tame tarpe ir as :) nexium nezinau kiek isgeriau! O kaip teisingai vandens siulote pagerti?

  26.   VitaminasC rašo:

    vaistininke - jei jūsų už tai neišmes iš darbo, tai jūs nenustokit dalintis TEISINGAIS patarimais, vistiek bus žmonių kurie paklausys, o tai jau šis tas, po to tie žmonės laimingi pasakos toliau, kd va žėk norėjau, patarė kad nereikia ir nereikėjo tikrai, ir taip pradės po bizški šviestis visuomenė. Galbūt nuo jūsų mažo indėlio po 10m žmonės gyvens ir į sveikatą žiūrės visai kitaip. Svarbu nors kiek pradėti keisti pasaulį.
    O kad bus negatyvų kurie pyks dėl to tai nieko nepadarysi…

  27.   VitaminasC rašo:

    dėl virskinimo tai ten paprasčiausių fermentų trūkumas, tegul žmogus valgo su maistu gyvo maisto (daržovių ir pan), tai ten tų fermentų bus natūralių gyvų ir jie padės virškinti.

    jei žmogus pagyvenęs tai tikėtinak ad jo skrandis suvarytas ir nei ten gerųjų bakterijų nei nieko nėra, tai probiotikas arba rauginti kopūstai namie padėtų, bet ne per naktį. reikia ilgiau.

    vandenį reikia gerti prieš maistą, nes jei gersit ant viršaus, bus tik blogiau.

  28.   vaistininke rašo:

    taip,pries maista.Apie teisinga mityba cia jau pakankamai prirasyta.Vakar buvau paskaitoj ir lektorius pasake,kad kiekvienas patarimas vertingas tiek,kiek jis vykdomas,juo naudojamasi.Pati bandau kovoti su skaudamais sanariais,prisiskaiciusi literaturos ir patarimu sitam bloge.Patikekit,koks tai titaniskas darbas,kiek kantrybes.O kuris cia nori dar ir namuose mankstintis po valanda pavarges po darbo.
    Siaip,kad ir isgirstu kartais replikas,bet neiskenciu,neikisus savo trigrasio.

  29.   Janina rašo:

    O kad tokias tiesas būčiau žinojusi nors prieš 10 metų. Pasiskundus skaudamais sąnariais šeimos daktarei, patarė galinti įrašyti į eilę sąnarių protezavimui. Ir viskas . Dėkui dievui lig šiol sėkmingai kapstausi pati be šio patarimo.
    Labai įdomi ir naudinga diskusija vystosi. Ačiū.

  30.   andy rašo:

    Na kad isgydyti kokia nors problema , ypac jie yra degeneracija reikia laiko ir pastangu. Ir kaip gerai yra pasakes Gary Null, kad isgydyti reikiaa, kad kompensacija budu didesne jie yra degeneraciniai procesai ir beje yra manoma, kad degeneraciniai (nezinau ar cia pats tinkamiausias lietuvikas zodis) procesai islieka panasus visas gyvenima, bet labai sumazeja kompensacija/atstatymas.

    Ir taip pat daznai vien fizinio kuno gydyti nepakanka reikia ziureti emocijas, ir beje sanariu ligos daznai siejamos su nelankstumu, uzsispyrimu ir t.t.

    Jei sanariai nera labai nusideveje, kai kuriais atvejais padeda sokinejimas ant trampolino, bet tokiuatveju reikia geros kokybes trampolino ir labai pamazu .

    http://sveikatossaltinis.blogas.lt/trampolino-nauda-sveikatai-378.html

    Ir taip pat reikia ziureti, ar problemos yra del uzdegiminiu procesu ar tiesiog nusidevejimas.

    Janina pasidalink savo patirtimi kaip tau pavyko sustabdyti sanariu nusidevejima ir isvengti operacijos.

  31.   VitaminasC rašo:

    skaudantiems sanariams gali padėti gliukozaminas geros kokybės. Plius alyvuogių aliejus.

    Andy ką tu manai apie gliukozaminą?

    Tik aišku jo reikėtų daug tokioj situacijoj esant, kokiu 2-3 gramų per dieną. Ir geros kokybės, o ne bet kokio pigiausio iš vaistinės.

  32.   Andy rašo:

    Kiek zinau gliukozamino sulftas yra daug geriau nei daugumoje papildu esantis gliukozamon HCl. Bet yra teigianciu ir priesingai, kiti teigiak kad geriau vartoti kur yra abi formos.
    Taip pat didesne naudda buna varotjant kartu su imbieru, kurio galima nusipirkti is parduotuves.
    Manau ji galima naudoti.
    Ir kai kurios studijos rodo, kad gliukozaminas ir chodroitinas padedahttp://ard.bmj.com/content/early/2011/03/01/ard.2010.140848.abstract

    Bet velgi gamintaojai daznai daro visokius triukus kad padidinti pelna
    http://www.glucosamine-osteoarthritis.org/glucosamine/glucosamine-hcl.html

    Taip pat galiu pasakyti, kadchodroitino kaina priklauso nuo to is kur yra isgauta ryklio ar kiauliu. Ryklio geresnis ir kaina yra gryno apie 75 EUR/kg
    http://www.nutraingredients.com/Industry/Chondroitin-quality-concerns-strictly-linked-to-price-says-UK-supplier

  33.   VitaminasC rašo:

    konkrečiai su šituo krūva senukų kurie nepaėjo, skausmus net jautė pradėjo bėgioti ir laiptais laipioti. Išbandyta.

  34.   VitaminasC rašo:

    http://www.vvspt.lt/maisto-papildai/img/2010_08_10_651693173_100108PL%20glukozamina%20z%20boswellia%20(kadzidlowiec)%20LV.doc

  35.   VitaminasC rašo:

    kažkodėl linkas blogai įsidėjo, nukopijuokit patys visk į adreso eilutė browserio, tada atidarys DOC failą.

  36.   vaistininke rašo:

    Turiu knygele,kur autorius tvirtina,jog nera nepagydomu ligu.As juo tikiu.
    Mano kelieniu sanariai nusideveje,stuburo bukle taip pat prasta.Nuortaukos dar nedariau,ruosiuosi.Pradejau mankstintis.Ir to autoriaus knygoj ir kituose straipsneliuose,kur zmones pasakoja apie savo isgijimus,akcentuojama,kad pratimus reikia kartot daug kartu.Kelieniu sanariams konkreciai “vaziuoju dviratuku” guledama ant nugaros.Ir tik kada pradejau ilginti “vaziavimo”
    laika,tada man pradejo lengveti.Jau 3dienos kaip negeriu nuskausminanciu. Man tai daug.Kad tureciau valios pakeisti mityba,viskas vyktu dar greiciau. Tikuosi pavyks,nes manksta mobilizuoja.Ja teks daryt visa laika.Bet tik i gera,nes kuo toliau, tuo maloniau.Beje knygos autorius Malovicko. Sanariu gydymas netradiciniais metodais.
    Ir,Andy,jus palietet dar viena labai svarbu dalyka. Tikrai vien fizinio kuno gydyt neuztenka.Visos ligos gimsta pirmiausiai galvoje.Skeletas kaip ir kraujas siejami su gyvenimo pagrindu.Taip,sanariu skausmai,tai nesugebejimas prisitaikyti prie gyvenimo pokyciu,nelankstumas.
    Sekmes jums.

  37.   Lina rašo:

    Pritariu del mankstos. Pati turiu (gal tiksliau turejau) problemu su stuburu. Man 34 metai. Gydytoju prognozes labai liudnos (isvarza ir pan.) Pradejau lankyti Pilates uzsiemimus. Po puses metu lankymo - nugaros skausmai labai reti, o jei ir pradeda skaudeti zinau kokie pratimai padeda :)
    Gaila, kad zmones netiki mankstos ir sveikos mitybos galia. Labai daug sviesti dar reikia sitoje srityje. Manau, kad jau nuo mokyklos reikia pradeti. Pati mokykloje ir universitete labiausiai nemegau FIZINIO LAVINIMO :)
    O apie teisinga vandens vartojima skaiciau rusu profesores Bulatovos (atrodo teisingai pamenu pavarde) straipsni. Mano vyrui problemos su rugstingumu baigesi butent pradejus teisingai gerti vandeni.

  38.   andy rašo:

    Beje dar del artrito ir emociju, tai Atom Bergstrom teigia, kad sios ligos atsidarimui itakos turi blogi santykiai su vyru/zmona, meiles problemos. Vienas jo gydymo metodu yra geri tu saukstelius gero metaus istriptinto i stikline vandens ir dar idejus 2 saukstelius gero obiuliu acto.

  39.   VitaminasC rašo:

    apie druską:

    Druska nesukelia širdies ligų?
    http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-19067/straipsnis?name=S-19067&l=2&p=1

  40.   sveikas rašo:

    dekui uz info :)

  41.   akjdvunfn rašo:

    labas, gal galetum ikelti koki straipsneli ar seip ka nors papasakoti apie maisto papildus, tuos kur naudoja sortininkai pvz. baltymai, vitaminai ir mineralai ir pan.

  42.   Gena rašo:

    Aciu uz visus labai vertingus straipsnius,Andy.
    Buciau dekinga, jeigu pakomentuotumei, kodel atsiranda nerimas, panikos priepuoliai, depresija ne tik tarp pagyvenusiu , bet ir jaunu zmoniu? Gal siuos simptomus itakoja trukumas kazkokiu vitaminu? Ar ju naudojimas galetu pakeisti depresantus? Anksciau gal depresantu nebuvo, bet kazkaip gydydavosi…
    Aciu.

  43.   VitaminasC rašo:

    viskas mūsų organizme paprasčiausios cheminės reakcijos. Aišku kad depresija mineralų ir vitaminų trūkumas, čia seniausiai įrodyta ir išbandyta. Kodėl jūsų manymu depresija dažniausiai pasireiškia pavasarį (kai iš po žiemos maistinių medžiagų vaisių darovių trūkumas). Naudokit gerus maisto papildus kokybiškus, ir nebus depresijų.
    Aišku tai ne vieninitelis įtakos faktorius gali būti. Situacijos visos skirtingos.

  44.   vaistininke rašo:

    Apie depresija.Tai mano patirtis,”atradimas”.Kai pasalinau viska,depresijos beveik nekamuoja.Jei ir apninka,vadinasi ne viska “pasalinau”.Esme-nuleiskite zemiau kartele.Nereikalaukit tiek is saves.Skaiciau,kad musu buvimo cia esme,patirt emocijas.Karjera,pinigai,daiktai ir dar daug kas,nelabai svarbu.Tai kam taip stengtis.Juk vien jau tai,kad kazkas turi normalia seima,vaikus,ar mokosi,turi draugu,yra labai daug.O jei kam norisi daugiau,tai ta daryt reikia su dziaugsmu.Tegu tai buna zaidimas,nuotykis. Megaukites saule,kvapais,zaluma.Ir viso to lai netemdo nebaigti darbai. Praejus blogai nuotaikai ir tai susitvarkys.
    Tai pasamprotavimai apie emocine viso to puse prie tu maisto papildu:)

  45.   Grožis rašo:

    Organizmas pats reikalauja ko jam reikia. Ar tai būtų druska, ar cukrus, ar lašiniai. Tiesiog reikia pradėti įsiklausyti į savo organizmą. Tačiau nesveikas organizmas neleidžia išgirsti to kas jam svarbu.

  46.   andy rašo:

    Daugmos zmoniu organizmas yra tokioje bukleje, kad jie yra priklausomi nuo visokiu stimuliantu kaip kava, pieno produktai, cukrus, ir tokiais organizmo reikalavimais tikrai prie gero nepriesi. Kad pasikliauti organizmo reikalavimais reikia save gerai pazinti, isvalyti organizma, deja tai yra ivalde tik nedaugelis.

  47.   budulis rašo:

    deja, as is to nedaugelio.

  48.   innerregion rašo:

    Andy, šiaip užtikau įdomų straipsnį apie vėžį: http://pagalbasau.lt/vezys-%E2%80%93-tai-grybelinis-susirgimas-ir-jis-pagydomas/

  49.   laura rašo:

    Labai geras straipsnis. Kazka panasiai mane ir rase Genadijus Malachovas.

  50.   andy rašo:

    Apie Dr. Simoncini esu girdejes, taip pat esu rases, kad galima ne tik sodos injekcijas daryti, kam reikalinga medicinine prieziurea, bet ir soda naudoti oraliai.
    http://sveikatossaltinis.blogas.lt/pigus-ir-paprastas-vezio-gydymo-metodas-34.html#comment-7035

    Priedo veziniuose augliuose randaam grybeliniu infekciju patvirtino ir kiti gydotojai, bet dejau daugelis tradicine medicnos onkologu gribeliniu infekcinu netestuoja.

  51.   Vilma rašo:

    Nerandu kur butu rasoma apie skydliaukes tyrimus. Noriu pasidaryti tyrimus del skydliaukes, tiesiog pasiziureti ar viskas ten gerai, nes jau keli metai skydliaukeje rastas retencinis folikulas.Pasiziurejau i istorija gyd. buvo paskirtas tyrimas TSH ir ATPO gal be siu dar kazkoki testa reiketu pasidaryti?

  52.   andy rašo:

    Nes atskirai rases apie skydliaukes tyrimus, bet butu gerai dar passidaryti T3,

    taip pat pasiskaityk si ir dar ten keleta komentaru
    http://sveikatossaltinis.blogas.lt/bloga-mityba-tiesus-kelias-i-ligas-10.html#comment-18619

    Taip pat daugeliu atveju , jie nera antiTPO , naudingas jodas.

  53.   Andy rašo:

    Ten del maisto papildu, tai velgi pasakysiu, kad nesu sporto mitybos specialistas, bet kiek zinau dauguma visokiu proteinu papildu nera gerai, jie jau naudojate, tai naudokie kanapiu proteina ar fermentuotu ryziu, abu jie turi visas nepakeiciamas amino rugstis. Ir taip pat daznai vartojama per daug proteinu.
    Jei skaitai anglu kalaba pasiziurek.
    http://www.veganbodybuilding.com/forum/index.php?sid=8c8b1995642b779f3532c435ea94848b
    http://www.30bananasaday.com/
    Taip pat dr. graham puslapi
    http://www.foodnsport.com/
    http://www.thefruitarian.com/

  54.   Andy rašo:

    O del ko atsiranda nerimas, tai jis atsiranda del daugelio priezasciu. Daznai jis buna nepagristas, tiesiog mintys galvoje, kurios sukelia dideli stresas.
    Taip pat nerimas, stresas yra kai iskeliaami labai dideli reikalavimai, kas dabar daznas atvejis mokylose, ir vaikai ziuri ne ka ismokti, bet kaip gauti geresni bala ir t.t.
    Dar nerimas atsiranda, kai gyvenima vyksta ne tas ko norite, bet daznai jusu gyvenima vyksta buten tas ko jums reikia, kad kazka ismoktumete, tad reikia geriau paanlizuoti jusu situacija, ka ji jums sako, Visada paklauskite save, kas sitoje net ir labai blogoje situacojoe yra gero ir tikrai kiekvienoje situacijoje yra kazkas gero.
    O nusiraminti velgi padeda gylus kvepavimas meditacija , sportavimas.

  55.   Siaip rašo:

    “Ten dėl maisto papildu, tai vėlgi pasakysiu, kad nesu sporto mitybos specialistas, bet kiek žinau dauguma visokiu proteinu papildu nėra gerai, jie jau naudojate, tai naudokite kanapių proteiną ar fermentuotu ryžių, abu jie turi visas nepakeičiamas amino rūgštis. Ir taip pat dažnai vartojama per daug proteinu.”

    Kodėl maisto turinčio daug baltymų vartojimas yra negerai, kokie eksperimentai tai patvirtina?
    Kodėl kaip baltymų šaltinio nenaudoti kiaušinio trynio?
    Beveik visi maisto produktai turi visas aminorūgštis, tačiau tik nedaugelis jas turi žmogui reikiamais kiekiais (http://en.wikipedia.org/wiki/Complete_protein)
    Proteinas lietuviškai vadinamas baltymu. Man kartais taip atsitinka kai per daug skaitau angliškai, tada būna sunku išsireikšti lietuviškai :)
    Nerimą sukelia ILGAI trunkantys dirginantys procesai: nuolatinis nervinis stresas, per didelis fizinis krūvis.
    Iš dalies pašalinti nerimą padeda raminančios arbatos (pvz.: valerijonų), ILGAI trunkantis ritmiškai judėjimas (pvz.: bėgimas, ypač miške), nežinau turbūt meditacija. Šios priemonės pašalina simptomus, bet ne priežastis. Pašalinti priežastis reikės keisti gyvenimo būdą: pašalinti stresorius, gerai ir reguliariai miegoti, nes miego metu nervų sistema atsistato.

    Andy, seniai nesilankiau tavo bloge, bet straipsnių neatsirado labai daug. Gal užsiimi kita veikla?

  56.   VitaminasC rašo:

    per daug baltymų reiškia apkrovą inkstam (ir kepenim?) ir vistiek tu tuos baltymus iškakosi kurių organizmas nespės pasisavinti. Taip kad kas per daug tas nesveika.

  57.   Andy rašo:

    Siaip, del baltymu vartojimo yra skirtingu nuomoniu, yra siulanciu vartoti labai daug 100-200g per diena ar net dar daugiau. Taciau kiti teigia, kad uztenka vos 30-50 g per diena , cia suaugusiam. Siaip officialios remcomendacijos pagal UK sveikatos departamenta yra 55.5 g vyrams ir 45g moterims. Ir dauguma zmoniu vartoja zymiai daugiau.
    Panasus yra US ir Kanadoje, http://www.internethealthlibrary.com/DietandNutrition/Protein-tables_intake.htm
    Bet velgi oficialus ne visada reiskia geriausi, dar priklauso nuo zmongau, vienam reikia daugiau kitam maziau. Taip pat priklauso nuo pasisavinimo.
    Del kiausiniu tai je zmogus nera veganas tai gerai ir galima vartoti tik reiktu kad vistos butu neseriamos antibiotikais ir visokiu kitu brudu.
    Kanapes turi normalu kieki visu nepakeiciamu amino rugsciu.
    http://www.hempseed.ca/high-protein-food.ihtml

    Yra tyrimu rodanciu, kad didelis kiekis baltymu padidina mineralu praradima is kaulu. Ir beje butent del didelio kiekio baltymu vartojimo Amerikoje kalcio rekomenduojama paros norma yra zymiai didesne nei kituose salyse.

    Del streso tai ciai gerai papildei. O del straipsniu tai tiesiog daug laiko teko skirti mokslams, kuriuos jau dabar baigiau (iki rudenio), tad artimiausiu metu tureciau parasyti keleta nauju straipsniu.

  58.   Siaip rašo:

    Kokie tyrimai, gal gali pateiki šaltinius, nes aš dabar pasidomėjau, kad atlikti tyrimai ir nepastebėta kažkokių didelių skirtumų tarp didelio kiekio baltymų maisto vartojimo ir kaulų tankio sumažėjimo:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=High%20protein%20diet%20AND%20mineral%20bone
    Tiriant vienerių metu laikotarpyje nepastebėta statistiškai reikšmingų pokyčių:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21194471
    Taip pat nepastebėta, kad kaulų tankis sumažėtų:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21102327.
    Gal tu pateiksi kitų straipsnių.
    Ir šiaip labai prieštaringi kartais būna duomenys.

  59.   Ive rašo:

    Sakykite, o ka daryti tokiam zmogui kuris be vaistu nuo padidejusio kraujo spaudimo negali gyventi, tiesiog neisgerus vaistu savaite uzkyla spaudimas, sukasi stipriai galva, ismusa prakaitas, buna bloga.

  60.   Andy rašo:

    Na vienigos nuomones nera, tikrai yra studiju rodanciu, kad didelis baltymu ir ypac gyvuliniu kiekis nekenkia kaulams. Bet yra ir kur rodo kad kenkia.
    Ir siaip is viso siais lakais labai sunku kazka 100% teigti, nes beveik visada rasi kad gali buti ir priesingai.

    Cia viena kur rado, kad vartojant daug gyvyliniu baltymu ir mazai kalcio klubo klubo kaklellio rizika buvo 2.84 kartus didene nei grupes kuri vartojo maziausiai gyvulines kilmes baltymu. Cia Framingham studija
    http://www.medscape.com/viewarticle/708902?sssdmh=dm1.529025&src=nldne
    Cia dar viena
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1739864?dopt=Abstract
    http://aje.oxfordjournals.org/content/143/5/472.abstract?ijkey=626f6de6b0d87a2cea3851fbfb705c6d927e2309&keytype2=tf_ipsecsha
    http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/55/10/M585.abstract?ijkey=493818006e66248f1f774177e3c0084c53d60cfc&keytype2=tf_ipsecsha

    Bet velgi reikia pripazinti, kad epidemiologines studijos parodo tik associacija ir ne visada priezastis, ir taip pat labai sunku izoliuoti viena faktoriu.

  61.   Andy rašo:

    Ir beje, dar kaulu luziai atsitinka, ne tik del mineralu trukumo, bet ir del silpnos matriksos. Ir butent matriksai reikia baltymu.

  62.   Andy rašo:

    Ten del kraujo spaudimo tai velgi reikia ziureti priezastis, ir jis daznai buna del susiaurejusiu kraujagysliu. Taip pat gali buti del magnio trukumo, kuris atpalaiduoja kraujagysles.
    Dar dali buti del per didelio aldosterono gamybos kuris sulaiko natri ir alina kali. Ir butent kraujo spaudimas taip pat gali buti del kalio trukumo.

    Jei spaduimas didelis tai zinoim vaistu is krato atsiakyti nereikia, bet patarciau pakeisti dieta, gerai kraujagysles valo ir kraujos paudima mazina augline mazai riebalu turinti dieta, pagrinde valgant vaisius , darzoves, ir grudinius produktus (patarciau vengti turinciu produktu). Rebalu reiktu sumazint iki 10% energijos kas butu apie 20 g riebalu per diena. Sekant tokie dieta isgydymos sirdies ir kraujagysliu ligos, iskaitant kraujo spaudimas. Ir beje neseniai tokia dieta pradejo sekti ir BillClinton, kuris turejo uzkalkejusias sirdies vaiknikine kraujagyle ir jam reikejo bypass operacijos, kuris zinoma neissprendzia priezasties.
    Yra tokia DASH dieta ir klinikiniai tyrimai parode kad ji bene sekmingiausiai sumazina kraujo spaudima. DASh dieta taip pat rekomenduoja sumazinti druska/natri. Druskos ne daugiau nei 3g per diena. Bet velgi druskos sumazinimas padeda ne kiekvienam ir priesingai gali net padidinti sirdies ir kraujagysliu ligu rizika, kai neseniai parode viena epidemiologine studija.
    Ir vienas is faktoriu kodel taip yra, kad organizmas turi gaminti dagiau aldosterono, kuris sulaiko natri, bet tuo paciu turi pasalinti kali, kas gali dar labiau padinti kalio trukuma.

    Pagerinus, isvalius kraujagysles, kraujo spaudimas turetu sumazeti, bet zinoma reiks laiko ir pastangu. Taip pat gerai butu pamatuoti kraujagysliu standuma, nes kraujo spaudimas gali buti ir del kitu priezasciu, kaip pvz inkstu problemos.
    Taip pat patarciau vartoti magnio, jo daug turi juros darzoves, taip pat zalios spalvos darzoves, bet zinoma priklauoso kur augo.
    Galima vartoti ir papildus, ir reiktu bent 300 mg per diena, bet galima ir daugiau ypac kad pasiekti effect.

    Jie turi virsvorio tai butinai reiktu mazinti svori, nes tai taip pat svarbus faktorius.

  63.   Andy rašo:

    Tai pat butu patartina vartoti cesnaka, svogunus, guduobele.
    Dar reikia ziureti ar jums bepadidejes kraujo kresumas, nes jis taip pat padidina kraujo spaudima.
    Didelis insulino kiekis taip pat prisideda.
    Ir zinoma stresas, gerai gylyus kvepavimas, meditacijas, yoga, bet zinoma taip pat reikia vengti pacio streso.

  64.   Ive rašo:

    Dekui uz atsakyma, Andy.
    Jam prie sirdies yra uzkalkejusi kraujagysle, kaip supratau todel ir aukstas spaudimas.
    Nezinau ar tikslingai as ji nukreipiau, kad pasidarytu kalio ir jonizuoto kalcio tyrimus, bet blogiau nebus.Kas zino, gal truksta kazkokio vitamino. Ir gal gali parekomenduoti kokius vitaminus tokiam zmogui, mane labiau domintu is sios firmos http://www.iherb.com/Search?kw=new+chapter

  65.   Siaip rašo:

    Padidėjusio kraujo spaudimo priežastys yra nelabai žinomos. Iš mano stebėjimu galiu pasakyti, kad dažniausia padidėjusio spaudimo priežastis būna nervinis stresas (įtemptas darbas, jaudinimasis dėl materialių dalykų, kai jų turi per daug ir t.t.)
    Dietos, “valymai” (ar jie veiksmingi?, nes organizmas pats geba išsivalyti), česnakai (priverstinai atpalaiduoja kraujagysles) galbūt (priklauso nuo žmogaus) pašalins SIMPTOMUS, bet nors ir kraujagyslės atsipalaiduos, dėl nervinės įtampos jos vis tiek bus susitraukusios.
    Kaip sakiau anksčiau reikia pašalinti priežastis: stresorius. Taip pat reikia gerai ir reguliariai miegoti(miego metu atsistato nervine sistema), ilgas ir ritmiškas judėjimas (pvz.: bėgimas), nes jis padaro kraujagysles elastingas (bėgant jos ištampomos, dėl didesnio kraujo kiekio tekančio per jas). Atsistatymo procesas yra ilgas, nes ilgai organizmas atlaiko padidėjusią įtampą, bet jis negeležinis, ir ne iš karto atsistato.
    Jie pažeisti inkstai, tai be vaistų neapsieisi, nebent kaip nors atstatysi inkstus(-a)

  66.   Siaip rašo:

    Dėl tų kaulų ir baltymų suvartojimo kiekio kaip sakiau yra prieštaringi duomenys (ir kol bus piniginėje sistemoje, ir mokslininkus papirkinės viena ar kita pusė objektyviai nesužinosim kaip iš tikro yra). Vieni tyrimai sako viena kiti kitą.
    Tavo pateiktame straipsnyje nagrinėja klubo kaklelio lyžio tikimybę nuo suvartojamų gyvulinės kilmės baltymų tarp MOTERŲ. Dėl menopauzės ir pasikeitusių hormonų santykių moterims iš kaulų yra ištraukiamas kalcis, nes ten kažkur sako kad jaunoms moteris dilbio lužio tikimybė nepadidėja.
    Siuo atveju kaulu luzimas gali tureti ir kita priezasti - menopauze.
    Kitame straipnyje taip sako, kad susidarusią rūgštį metabolizuojant aminorūgštis neutralizuoti naudojamas kalcis, bet man kylą klausimas kodėl rūgšties neneutralizuoja organizmo buferinės sistemos. Taip pat sako kad rūgštį neutralizuoja augaliniame maiste hidrokarbonatas. Išvada iš to gali padaryti valgyk įvairų maistą ir ir problemų neturėsi.
    Mano pateiktuose straipniuose nagrinėja kaulų tankį, ir po metų vartojimo didelio baltymų dietą kaulų tankiai statistiškai reikšmingai nesiskiria.
    Aisku statistine koreliacija, neparodo priežastingumo ryšio.
    Kaulus sustiprina ir fizinis krūvis, nes kulturistai (mano manimu laiko svaistymas) sunaudoja neisvaizduojamus baltymų kiekius ir neturi problemų su kaulais, turbūt dėl naudojamų kalcio papildų.
    Ir apie matriksą: jis sudarytas is baltymu kologeno, jis suteikia kaulams elastingumo. Nežinau ar dėl reto matrikso susilpnėtų kaulai.

  67.   Siaip rašo:

    Visalaik saukai, kad citrina šarmina organismo terpę gal gali pateikti saltini?
    Iš chemiko ir mano perspektyvos, tai sako zmogus kuris nesusimano apie rugsciu ir sarmu pusiausvyrą.
    Citrinos rugstis yra rūgštis, nes turi vandenilio jonų. Kai citrinos rūgštis patenka i tirpalą vandenilio jonai disocijuoja nuo citrinos rūgšties ir patenka į tirpalą. Dėl vandenilio jonų tirpalas parūgštėja.

    Andy
    Kas yra tavo forumo moderatorius, nes as bandziau parašyti komentarą apie medicine.lt straipni kuri rase apie tai nesusimanantis zmogus, ir komentaro dar nera.

  68.   VitaminasC rašo:

    citrinos šarmina organizmą nes visi rūgštūs vaisiai virškinami šarminėje terpėje ir faktiškai šarminą jį.

  69.   Andy rašo:

    DEl kraujos spaudimo, tai DASH (dietary approach to reduce hypertension), parode, kad dieta gali sekmingai sumazinti .
    A clinical trial of the effects of dietary patterns on blood pressure. DASH Collaborative Research Group.

    http://www.nhlbi.nih.gov/new/press/may17-00.htm
    Ir beje sumazinimas 10 mm Hg turi didele itaka, ir daugelis vaistu taip pat ne ka sekmingesni rezultata pasiekia.

    O stai si studija rodo, kad badavimas sumazina kraujo spaudima, ir pagal resultatus butu galima spresti, kad tai bene efektyviausia terapija, nes sistolinis kraujos paudimas vidutiniskai sumazejo 37 mm Hg.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11416824

    Del priezasciu, tai viena yra susiaurejusiuos, plako (plaque) turincios kraujagysles tikrai padidina kraujos paudima, nes tokiu atveju kraujas nebegali lygiai netrukdomai teketi, tad padideja spaudimas (cia panasiai kaip sumazinus slangos diametra spaudimas padideja. Ir beje, nors tas kraujagysliu plakas faktiskai yra vidineje kraujagysles dalyje, kraujagysle issigaubia i vidu ir taip sumazinamas diametras ir kraujo tekejimas.

    Ir velgi ten mano minetos low fat dietos zymiai pagerina kraujagysliu bukle, ir tuo paciu visus sirdies ir kraujagysliu ligu rodiklius.
    Cia yra keletas studiju, ir taip pat su nuotraukom, bet velgi riebalu vartojima reikia sumazinti ik 10% (ne daugiau nie 10% energijos gauti is reibalu, kas butu ne daugiau nei 22 g riebalu per diena). Deja sito daugelis pasiekti nesugeba. O tradicniu rekomendaciju 30-35%, kas skaitoma low fat diet (mazai reibalu turinti dieta), nepakanka.
    http://www.heartattackproof.com/articles.htm
    Cia yra gera Dr. Esselstyn video, presentacija
    http://www.youtube.com/watch?v=AYTf0z_zVs0&feature=relmfu

    Del forumo moderavimo, tai as pats daug maz moderuoju, yra spamo filtras, ir kartais sulaiko jie yra daug norodu, ar kartais itaria koki spama, bet ta straipni butinai idek, ar bent idek pavadinima per google susirasiu. Prie sulaikyti kometnaru tavo nematau.

  70.   Andy rašo:

    Del citrnios tai cia yra sioks toks paaiskinimas, nors sitas tai nera patikimas
    http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/aa.htm
    Taip pat teigiama, kad sudeginus citrina pelenai (del ten esanciu mineralu) buna sarminiai, kas rodytu, kad citrina sarmina. Ir cia daugiau, kal virskinant/metabolizuojant citrina susidaro sarminiai produktai.
    Once the body has absorbed the nutrients of the lemon, alkaline ash or residue is present. It was oxidized to form water, inorganic compound and carbon dioxide, which made the end result alkaline.

    Klasifikacija daugiau pagrista - Potential Renal Acid Loads of foods (PRAL) formula .
    The first classification is Potential Renal Acid Loads of foods (PRAL) formula – this research is based on the minerals residue in the foods. Basically the calculations are based on the following minerals in the foods – sodium, potassium, calcium, magnesium, chlorine, potassium and protein. There are a couple of research and studies published on this model, validating the accuracy of this mode

    Cia yra mokslinis straipnsi kur maistas suklasifikuotas pagal PRAL, ir citrinos sultys turi PRAL -2.5 (minus 2.5), kas butu sarminantis produktas
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7797810
    Jie pilno straipsnio negali gauti galiu atsiusti i emaila, nes as turiu nemokama priejima pire sciencedirect per uny. Ten yra pilnas produktu sarasas.

    Beje velgi uzdavei dar viena gera klausima, kurio deka suradau si straipsni, nors siaip apie ta PRAL, buvau jau girdejes per viena paskaita uny.

  71.   Andy rašo:

    O is cheminio poziurio pagal vandenilio jonu dissociacija tai zinoma citrios rugstis/citrina yra rugstis, ir cia tu absoliuciai teisus. Ir del to juk valgant jos skonis yra rugstus.

  72.   Andy rašo:

    Cia idomi studija, kur buvo paskaiciuota kiek zingsniu per diena reikia pdaryti kad sumazint osteoporozes rizika, palaikyti tinkama kaulu tanki.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21318440
    Vidutinio svorio (65 kg) moteriai reikai padaryti 10 tuks zingsniu per diena, o jie svoris yra mazas (< 52 kg) tai reikia 18 tuks zingsniu.
    Manau efektyvesnis metodas butu tiesiog sokineti an trampolino, apie kurio nauda esu rases atskirame straipnyje. Bet si studija dar karta patvirtina kad fizine veikla yra labai svarbus stipriu kaulu faktorius. http://sveikatossaltinis.blogas.lt/trampolino-nauda-sveikatai-378.html

  73.   Siaip rašo:

    Nezinau kiek tu ismanai chemijos, bet to saltinio kuris aiskina kodel citrina yra “sarmine” autorius viska labai supaprastina. Taip darydamas jis neatsizvelgia ir praranda labai svarbios informacijos ir padaro klaidingas isvadas. As panagrinesiusi saltini, jei tu zinai pakankamai chemijos tai suprasi:

    “It’ll be oxidize to form water, carbon dioxide and an inorganic compound. The alkaline or acidic nature of the inorganic compound formed determines
    whether the food is an alkaline or acidic.”

    Taip maistas yra suskaldomas iki siu molekuliu, taciau citrina patekusi i organizma is karto parugstina terpe, PRIES suskaldant citrinos rūgštį iki CO2, H2O. Tai sakymas mineralai nusprendzia maisto pH yra neteisingas, nes neatsizvelgia i VISAS sudedamasias maisto dalis.

    “If it contains more sodium, potassium or calcium, it’ll become
    an alkaline food. Because when sodium compounds dissolve in water, it
    forms an alkaline solution.

    Na2CO3 + H2O (1)—> 2NaHCO3 (2)
    HCO3- + H2O —> H2CO3 + OH-
    2(Na+)2O22- + 2H2O —> 4Na+OH- + O2″

    Čia irgi viskas yra labai supaprastinta.
    Taip tokios reakcijos vyksta vandenyje, bet klausimas ar tokios reakcijos vyksta ORGANIZME.
    Kiekviena reakcija vyksta i abi puses (yra griztama) ir i kurią pusę ji vyks priklauso nuo produktu ir reagentu koncentraciju abejose reakcijos pusese. Jei produktų koncentracija yra didesne, tai reakcija vyks i reagentu puse t.y. (1)<–(2)
    Dabar ka as parasiau pritaikysiu antrai lygciai:
    organizmo pH yra truputi sarminis 7,35-7,45 tai yra OH- yra perteklius ir H2CO3 irgi yra perteklius, nes del kvėpavimo mitochondrijose susidaro CO2 is kurio susidaro H2CO3. Tai matau kadangi produktu yra perteklius, tai reakcija vyksta priešinga kryptimi ir natris nenešarmina pH. t.y. (1)<–(2)

    “You may doubt, where comes the NaCO3 & 2(Na+)2O22-?.. ha ha.. :-)
    Ok, just recall your memories with Junior forms biology. The food you
    ingest, no matter that’s chickren leg or french fries. It burns!!!
    Of coz a fire won’t be set, instead, a series of complex chemical
    oxidation process will take place. It’s similar to an simple experiment
    by,
    1. heating the food to burn out all of the organic matters.
    2. dissolving the ash
    3. test it with limus.”

    Vėl supaprastinta schema.
    Dėgina tu pašalini organine maisto dalį, bet skaičiuojant maisto pH tu negali jos pašalinti, nes ji speja pvz.: parūgštinti organizmo terpę. Ir tirpinant pelenus vandenyje neatspindi kas iš tikro vyksta organizmo skysčiuose.

    Tai padarau dvi svarbias išvadas, i kuria autorius neatsizvelgia:
    1. skaičiuojant maisto produkto pH turi atsizvelgti i visas jo sudedamasias dalis (organines ir neorganines)
    2. neorganiniu jonų reakcijas, kurios gali keisti organizmo ph, priklauso nuo organizmo skyscių sudeties ir turimų žinių tokiom reakcijoms yra nepalankios salygos vykti.

    Ir galiausiai geriausiai nustatyti citrinos pH yra ilasinti į citrinos sultis pH indikatoriaus, kuris parodys kad tirpalas yra stipriai rūgštinis (pH2-3). Matuojant pH indikatoriumi bus atszvelgta į organinių moleklių indelį i pH ir neorganinių jonų potencialiu ėfektą.

  74.   Siaip rašo:

    Apie potential Renal Acid Load (PRAL)
    http://www.goutpal.com/potential-renal-acid-load.html
    Puslapyje radau formule:
    PRAL=0.49 Protein + 0.037 Phosphorus - 0.021 Potassium - 0.026 Magnesium - 0.013 Calcium (1)

    Tame puslapyje radau nuorado i straipnį, kuri jie referuoja:
    http://www.ajcn.org/content/77/5/1255.full

    Paskaičiau as ta straipni ir radau kad siame straipsnyje bando išvesti lygtį kaip PRAL priklauso nuo maisto komponentu ir gauta lygtis (1)
    Lygties apskaiciuotu reikšmių PRAL ryšys su išmatuotomis PRAL yra r=0,51, r2=0,25; tai gana silpna koreliacija. Ir koreliacija neparodo priežastinio ryšio t.y. kad PRAL priklauso nuo maisto sudedamūjų dalių.
    Tai patvirtina pries tai mano išvadas, kad maisto produkto pH priklauso nuo visų jo sudedamųjų dalių.

    Aisku kyla klausimas ar egzistuoja ryšys tarp maisto pH ir PRAL - slapimo pH, nes organizmo buferines sistemos maisto pH gali visiskai neutralizuoti.

    Kad yra ryšys tarp produktu pH ir rūgšties kiekio pašalinimo per inkstus, manęs jokios koreliacijos neįtikins, įtikins tik tikras mechanistinis paaiskinimas.
    Radau dar viena bandyma paaiskinti, kodel citrinos kaip galbūt padaro šlapima šarminiu (http://en.wikipedia.org/wiki/Urine#pH bet wikipedia nepateikia saltinio dėl to nežinau kad taip iš tikro yra):
    http://www.youtube.com/watch?v=AsqrXkRVk3U
    Bet paaiškinime, nepaaiskinta kaip atsiranda HCO3-, kuris lyg neutralizuoja rūštį, bet skaldant citrinų rūgšti citrinų-Krebso cikle susidaro dar dar 9 H+ ir 6 CO2. Iš CO2 susidaro HCO3-:
    CO2+H20 H2CO3 (kaip sakiau reakcija grižtama)
    H2CO3 HCO3- + H+

    Bet matai, kad susidarant HCO3- susidaro H+ ir hidrokarbonatas (HCO3-) negali neutralizuoti H+ kuris susidaro is citrinų rūgšties, jis neutralizuos savo H+.

  75.   Siaip rašo:

    Dėl praėjusio komentaro kazkodel nerodo rodykliu reakcijose. Gal puslapio bugas?

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21248199

    Idomus straipnis, prie straipnio priejimo neturiu, bet jame rasoma, kad jei naudojama daug baltymu dieta, dėl jos padidėja kalcio ekskrecija per inkstus, bet kartu padidėja kalcio pasisavinimas iš maista, tai skirtumas tarp pasisavinto ir pasalinto zymiai nepakinta, ir dėl to nenukencia kaulu tankis ir t.t.

  76.   Andy rašo:

    Visu pirma tai noriu tau padekoti uz issamu paaiskinima.
    O kaip sakiau yra daug studiju atliekama ir rezultatai daznai buna priestaringi.
    Cia epidemiologine studija, rado risi tarp net rate of endogenous noncarbonic acid production (NEAP) from dietary protein and potassium content ir kaulu mases. http://www.ajcn.org/content/79/1/131.abstract?ijkey=c0db92a9178a20b9677fcf9115903fee52ebc357&keytype2=tf_ipsecsha

    Ta paskutini straipsnis, tai velgi rezultas gana logiskas padidejus poreikiams organizmas ijungia kompensacinius mechanismus( siuo atveju padidina kalcio pasisavinima zarnyne). Bet velgi studijoje buvo tik 16 dalyviu ir priedo visi dalyviai turejo gera/normalu plazmos 25D3 statusa (apie 60 nmol/l). kaip zionoma, vitaminas D yra labai svarbus reguliuojant kalcio pasisavinima zarnyne ir tyrimai rodo, kad nemaza dalis populiacjos turi vit D trukuma, kas velgi gali sumazinti kalcio pasisavinima. Todel gali buti kad del sios ir kai kuriu priezasciu, tas kompensacinis mechanismas pradeda neveikti.

  77.   Siaip rašo:

    Andy ar mokydamasis sveikos mitybos mokeisi chemijos, biochemijos ir kitu dalyku, kurie padėtų susidaryti supratimą, kas organizme.
    Klausiu nes dazniausiai zmones kurie platina zinias apie kitokius, negu main stream siūlomų gydymo metodos, neturi bendro supratimo apie tai kas vyksta organizme ir negali kritiskai ivertinti ir is analizuoti kitų metodus, ir ar jie paremti kazkokiomis ziniomis, ar tiesiog sukurti is oro.

  78.   Andy rašo:

    Na pripazinsiu, kad neturio tokio ligio chemijos supratimo kaip jus, nepaisant to Studijuodamas BSc Nutrition laipsni, as mokiausi fiziologija, chemija, biochemija, clinikine chemija, pharmacologija ir bent jau bendra supratima turiu kas ir kaip vyksta. Ir tikrai suprantu daugiau nie vidutinis blogeris kuris raso apie sveikata, sveika gyvenimo buda. Cia yra visi dalykai kuriuos esu mokesis.
    http://www.kingston.ac.uk/undergraduate-course/nutrition-2012/
    Taip pat pripazinsiu, kad jie dabar rasyciau kai kurios pirmesnius mano straipsniu, tai juos rasyciau truputi kitaip ir geriau patikrinciau kai kuriuos faktus. Nesakau, kad viska zinau, ir niekada nepriestarauju jie kas teisingai ka nors pataiso ar prideda.

  79.   Siaip rašo:

    Dėl vitamino D.
    Kai as suzinojau kokia yra vitamino D reiksme organizmui, tai pradėjau naudoti produktus, kurie turi vitamino D, tai riebi saltuose vandenyse gyvenantys zuvys - silke, lasisa (vietoje dalis mesos pradejau naudoti zuvi). Dėl lašišos kai ji auginama pramoniniu būdu tai aišku sumažėja maistiniu medžiagų ir vitaminų kiekiai, dėl silkės, kadangi ji pagaunama, tai dėl to maistinių medžiagų nesumažėja.
    Straipnis gal skaitei, kaip pelno motyvuojamos įmoniu veiklos mažėja maistinių medžiagų kiekis maiste (nualinta dirva ir t.t.) ir kad tik 30% sitetiniu vitaminu įsisavinama http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-19720/straipsnis?name=S-19720&l=2&p=1
    Aisku vitaminas D gaminasi odai esant kontaktui su saulės šviesa t.y. bunant saulėje. Kadangi vitaminas D yra tirpus riebaluose, organizmas prikaupia žiemai. Bet klausimas ar prikaupia pakankamai. Yra manoma kad viena iš priežasčių kodėl gripo epidemija kyla žiemą yra vitamino D trūkumas, dėl saulės trūkumo ir buvimo lauke. Kai sužinojau sita pradėjau valgyti maisto produktus kurie turi vitamino d ziema. Vitaminas D turi daug poveikių ir vienas iš jų palaiko imunine sistemą aktyvią ( http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Health_effects ir http://en.wikipedia.org/wiki/Influenza#Epidemiology ). Aisku vit d yra reikalingas reguliuojant kalcio apykaitą (kaulai ir pan.).

  80.   Andy rašo:

    Del vitaminon D tai idealiai organizmas ji turetu pats pasigaminti kai oda stimulijama UVB, bet tyrimai rodo, kad daugumai zmoniu jo truksta, bent jau tradiciskai naudojams 25hydroxy D3 testas. Nes Lietuvoje , ir daugelyje kitu saliu, vitaminas D gaminamas tik mazdaug tarp balandio -spalio menesio periode,
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17344510
    Dauguma studiju trukuma traktuoja - < 30 ng/mL (75 nmol/L)l.l Yra teigianciu, kad reikia dar didesnio, ypac norint sumazinti vezio ir kitu ligu rizika reikia didesnio ligio ir tiegiama kad optimali vitamin 25D3 ligis yra 60-90 ng/ml,
    http://www.iiar-anticancer.org/openAR/journals/index.php/anticancer/article/view/215
    ir toki ligi turi labai mazas skaicius, Ir buten dabar labai daug tyrimu aliekama su vitaminu D ir randama, kad labai daug zmoniu turinciu diabeta, vezi, autoimunines ligas, sirdies ir kraujagysliu ligas turi zema vitamino D ligi. http://www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080714162515.htm
    http://www.medscape.com/viewarticle/718671
    Bet velgi gali buti kad zemas vitamino D ligis yra tu ligu pasekme o ne priezastis.
    Ir taip pat vitaminas D yra daugiau kaip hormonas nei vitaminas, ir jis itakoja daugiau nie 200 genu (esu skaites kad net virs 1000, bet saltiniai nera tokie patikimi, kaip sis http://www.physorg.com/news201791554.html

    Maiste vitamino D yra labai nedaug ir is jos pakamai gauti sunku, daug geriau vasara pabuti sauleje, siaip teigiama , kad baltaodziams uztenka 10-20 min per diena, kad pasigamintu apie 20 tuks IU. Taip pat siendiena vitamon D normos yra gana zemos 400-600IU (10-15 microg/d), ir manoma, kad ji turetu buti bent 2000 IU (25-50 microg/d) ar dar daugiau
    http://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110222140546.htm
    Cia yra vitamino D kalkurliatorius, kiek jums reikiai buti sauleje, priklausomai nuo gyvenamos vietos, odos tipo , laiko ir t.t.
    http://nadir.nilu.no/~olaeng/fastrt/VitD-ez_quartMED.html

    Taip pat i maista (margarina, piena) daznai pridedamas D2 - ergolcaciferol, ir jis turi trumpesni half life (organizme buna trumpiau, greiciau metabolizuojamas), nei D3.

  81.   VitaminasC rašo:

    Siaip - o kokį tu turi chemijos žinių išsilavinimą? Praktikos gal kažkokios? ar tik teorinis mokslas?

  82.   Siaip rašo:

    Rekomenduotina Vitamino D doze 600 UI (15 μg), tam kad palaikyti rekomenduojama koncentracija kraujyje, NEBUNANT SAULEJE.

    Vien tik is maisto pasiekti rekomenduotina koncentracija kraujyje (40-60nmol/L) yra labai sunku, ir to 3000-4000 UI turbut to uztektu.
    Be saules yra labai sunku palaikyti normalia koncentracija.

    Banglentininku kraujyje (tie kurie buna labai daug sauleje), 51% turėjo mažesni negu rekomenduojamas žemutine ribą:
    “A study of highly sun exposed (tanned) healthy young skateboarders and surfers in Hawaii found levels below the proposed higher minimum of 30 ng/ml (75mnol/L) in 51% of the subjects. The highest 25(OH)D concentration was around 60 ng/ml (150nmol/L).[82] A similar using the same data study in Hawaii found a range of (11–71 ng/mL) in a population with prolonged extensive skin exposure while as part of the same study Wisconsin breastfeeding mothers were given supplements. The range of circulating 25(OH)D levels in women in the supplementated group was from 12–77 ng/mL. It is noteworthy that the levels in the supplemented population in Wisconsin were higher than the sun exposed group in Hawaii (which again included surfers because it was the same data set).” (wikipedia)
    Aisku per didelis ir per mazas vitamino D kiekis yra kenksmingas, nes pradeda irti telomeros:
    “What will be the outcome of raising vitamin-D levels in these populations? Keep in mind that we are really talking about a hormone, not a vitamin. This hormone interacts with the chromosomes and gradually shortens their telomeres if concentrations are either too low or too high.” (wikipedia)

    Galiu padaryti isvadas:
    - vien is maisto normalios vitamino D koncentracijos nepalaikysi
    - esant saulėje, pasigamina tinkamas kiekis vitamino D, didzioji dalis yra sukaupiamas riebaluose
    - per dideli vitamino D kiekiai yra kenksmingi:
    - perdozavimas gali buti pasiektas tik per maista, naudojant papildus ir pan.
    - saulėje bunant vitamino D neperdozuosi, nes pagaminus reikiama kiekis organizmas daugiau nebegamina (atsimeni visos reakcijos griztamos): cholesterolis (kelios stadijos) vitaminas D, kai vitamino daug pasigamina gaminti jo energetiskai neapsimoka

  83.   Siaip rašo:

    Vitaminas C:
    Is zmogaus isilavinimo, nieko negali pasakyti apie zmogaus zinias. Apie jas gali spresti ka zmogus kalba, tai ivertink mano zinias is mano komentaru.
    (ir tarp kitko mano issilavinimas aukstasis - dabar esu biochemijos doktoranturoje)

  84.   Andy rašo:

    Siaip del kensmingumo, tai teigiama kad iki 10 000 IU/d yra gana saugu, ir toxiskumas prasideda virs 100 ng/ml ar net dar didesnis. Nepaisant to geriau kai organizmas pasigamina pats, tik problema kad lietuvoje apie puse metu (nuo mazdaug spalio iki kovo) UVB spinduliai yra per ilgi (previtamino D gamybai reikia kad UVB butu 280-320 nm ilgio)
    Del teleomeru irimo/trumpejimo tai ten gana idomus teiginis, gaila, kad ten wikipedije nera tinkamo referenco (ir kartais buna kad zmones kartas ten raso netiesa), kad suzinoti kokios koncentracijos reikia, kad pradetu trumpeti telomeros. Ir nepavyko rasti is kitu saltiniu, kur butu teigiama, kad didele vitamino 25(OH)D3 koncentracija sukelia telomeru trumpejima.
    Cia viena studija rodo, kad didesnis vit. 25(OH)D3 koncentracija turejo teigima asociacija (bet velgi r=0.07, kas butu silpna koreliacija, nors ji yra statististiskai reiksminga) su ilgesnem telomerom. Bet zinoma koncentracija buvo normos ribose. Priedo, trumpesnes telomeros sutapo to aukstene CRP (rodo uzdegiminius procesus).
    http://www.ajcn.org/content/86/5/1420.full

    Ir beje telomeros dabar gana intesyviai tyriamos, nes su sutrumpejimas siejamas su senejimu, bei kai kuriom ligomo. Yra testuojami ivairus komponentai, kurie ijungu, stimuliuotu telomerase, kuri sumazina telomeru trumpejima, jas regeneruoja. Idomu, kad vezines lasteles ijungia telomerase enzyma ir taip jos tampa ‘nemirtingom’ ir pradeda augti
    Nezinantiems pasakysiu, kad telomeros yra chromosomu galai, cia panasiai kaip batu raisciu galai, kurie yra apvynioti, kad tas raistis neisirtu.

    Del issilavinimo, tai cia absoliuciai sutinku, kad labai svarbu ka zmogus kalba, taip pat labai svarbu kiek zmogus skaito papildaomai , domisi, nes universitete duoda tik pagrindus ir toliau turi pats papildomai skaityti ieskoti info. Deja is asmeninio pastebejimo, dauguma studentu papildomai nelabai beveik neiesko info ir siekia tik dimplomo.
    Beje koki tyrima /projekta tu doktoranturoje atlieki?

  85.   Andy rašo:

    Dar del vitamino D, tai si meta-analyze parode, kad su kiekvienu 10ng/ml vit 25D3 koncentracijos padidejimu plasmoje, storosios zarnos vezio rizika sumaeja 15%, ‘The analysis showed that for every 10 nanograms per milliliter increase in 25(OH)D levels the associated risk of colorectal cancer decreased by 15 percent, while the risk of breast cancer was associated with an 11 percent decrease. However, when the researchers restricted their analysis to prospective studies only, the breast cancer risk was decreased by only 3 percent, whereas data from case-control studies indicated a risk reduction of 17 percent.
    http://www.nutraingredients-usa.com/Research/Vitamin-D-linked-to-colon-cancer-protection-Meta-analysis

  86.   VitaminasC rašo:

    Kaip suprasti šitą sakinį:

    However, when the researchers restricted their analysis to prospective studies only, the breast cancer risk was decreased by only 3 percent, whereas data from case-control studies indicated a risk reduction of 17 percent.

    ? (anglų kalbą moku, bet minties nepagaunu)

  87.   Andy rašo:

    Na meta analize yra kai resultatai paiimami is keleto (ar keliasdesimti) studiju ir tada daroma isvada, ar ar tikrai vienas ar kitas gydymo metodas, vitaminas t.t. duoda nauda.
    Prospective studies reiskia kai surenkama zmoniu grupe ir po to jie sekami/tiriami keleta ar daugiau metu, kartais jiems paskiriami vartotoi kokie vienaminai ar vaistai (siuo atveu vitaminas D). Ir tada ziurima koks yra skirtumas tarp zmoniu kuriems issivyste vezyms ir tiems kuriem ne, pvz ka jie valge, koks ju vitamino D ligis ir t.t.
    Case control yra kai tiesiog palyginama viena grupe zmoniu su kokia nors liga, ir kita grupe be ligos, gali buti retrospektine ir prospektine.
    http://en.wikipedia.org/wiki/Case-control_study

    Ten mano minetoje studijoje tas kruties vezio rizikos sumazejimas nukrito nuo 17% iki 3%, tiesiog del to kad is analyzes ‘isemus’ kitas studijas (case-control studies).

  88.   Andy rašo:

    meta analyze nera idealus tyrimas, bet ji naudinga, nes apibendrianami rezultatai is daugiau studiju, itraukiama daugiau zmoniu/dalyviu ir t.t. Bet yra labai svarbu kaip atsirenkamos tos studjos, kurios yra itraukiamos i analyze, koki kriteriju taiko. Ir deja kartais buna, kad studijos kur buvo nepalankus rezultatai yra pasalinamos, kas labai daznai atsitinka darant vaistu studiju meta analyzes, ypac jei autoriai gauna finansu ar yra kaip nors kitaip susije su farmacininkais.

  89.   Siaip rašo:

    Matau tave rasant, kad zmogaus organizmas yra neutralus, sarminis, rugstinis, gal gali paaiskinti, nes as nesuprantu kai tai yra jei inkstai pasalina sarmus ar rūgstis?

  90.   Siaip rašo:

    Ar matei?
    http://www.youtube.com/watch?v=CUZuNzAgY6s&feature=feedu

  91.   andy rašo:

    Sia video maciau , yra jos kitas pavadinimu - Burzynski: Cancer Is Serious Business. Ir sorikuorjantis faktas yra tai kad FDA isleido apie $60 milijonu , persekiodama si Dr. Burzynksi.
    http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/06/11/burzynski-the-movie.aspx
    Ir beje tie Dr, Byrzynski (sis gydydojas yra kiles is Lenkijos) peptidai kaip tik buvo izuoliuoti is slapimo.
    Ir beje tokiu pavyzdiu yra daugiau, todel, vezi is gydyti US ir kituose vakaru salyse nenaudojant chemo ar radiacijos tampa kriminalas. To pasekme gydytojai gydantis vezi alternatyviais metodai turi begti i Meksika ar Pietu amerika ir ten atidaryti klinikas.
    Bet ir tai ne visada padeda, stai vienas zmogus tureje kad stipru ‘vaista’ nuo vezio, tai slaptos tarnybos ji net ekvadore pagavo ir uzdare i kalejima
    http://www.naturalnews.com/027750_Greg_Caton_FDA.html

    Del organizmo rugstingumo, sarmingumo, tai pripazinsiu, kad cia labai subendrinta savoka, nes kraujo ph ga greiztai reguliuojamas. is Kai sakau kad rugstinis, tai cia turedavau galvoje, audiniuose, zemenis ph nei turetu buti, bet velgi ne visu organu ir ne visur ph yra vienodas, bet siaip daugelyje audiniu ph yra truputi sarminis.
    Rasant ankstesnisu straipsniu, apie ph info pagrinde buvo imta is Dr. Robert Young ir kai kuriu kitu ‘organizmo sarminimo’ salininku pasisakymu, bet po to supratau, kad tas organizmo sarmingumas/rugstingumas yra gana subendrinta savoka, Ir geriau pastudijaves fiziuologija man kai kurie sio gydytojo yra kitu organizmo ’sarmintoju’ salininku teiginiai pasidare abejotini. Todel bet jau paskutiniuose komentaruose, sio ‘organismo rugstingumo, sarmingumo’ savokos stengiuosis vengti. Nepaisant to manau naudinga, naudoti zalumynus, chorela, spirulina, zalias darzoves naudoti naudinga. Ir asemeniskai esu pastebejes, kad slapimo ph pakila suvalgius keleta saukstu spirulinos, nors sutinku, kad slapimo ph ne visada atsspindi kas vyksta audiniuose.

    Taip pat sutinku, kad organizmas turi ‘buffer sistemas’ kaip NaHCO3, ir organizmas daro viska kad pertekline rugsti (H+) neutralizuotu ir po to pasalintu, bet manau tos kompensacines priemones, bent jau pas kai kuriuos zmones issenka.

    Bet cia yra gana geras mokslinis straipsnis apie diet-induced acidosis ir jos svarba klinikinje aplinkoje.
    http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=7499708&fulltextType=RA&fileId=S0007114509993047

    diet-induced ‘low-grade’ metabolic acidosis
    has only very small decreases in blood pH and plasma
    bicarbonate within the range considered to be normal.
    Within that range, this means that the system equilibrates
    nearer the lower end of normal rather than the higher end
    of normal (see Fig. 1). Ten yra placiau paaiskinama, kad net ir tal low-grade metabolic acidosis, gali tureti neigiama itaka.

    O cia straipnis apie sodos naudojima ir veziniu augliu ph.
    http://cancerres.aacrjournals.org/content/69/6/2260.abstract
    Cia apie acidoze artritu serganciu zmoniu sinoviniuose skyciuose, bet velgi klausimas yra ar tai pasekme ar ir priezastis/vien is priezasciu
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201828

  92.   Siaip rašo:

    Vezines lastelese labai intensyvi gliukolize, reikalinga dauginimuisi ir del to parugsteja. Del artrito ten vyksta uzdegimas ir uzdegimo vietoje taip pat parugsteja pH.

    Tame straipnyje yra koreliacijos, jos nepasako priezastinio rysio ir referuoja i straipsnius kuriu autoriai spekuliuoja ar speja kad tai gali buti susije.
    Ir sakoma, kad sveikiems zmonems kuriu inkstu funkcija nesutrikusi acidoze nebuna.

    Apie evoliucine rugsties priezasti jau anksciau zinojau. Iki issivystant agrikultūrai (prie 10 tukst. neolitine revoliucija), maisto net acid excretion (NAE) buvo mazesnis negu dabar - daugiau baltymu turintis maistas: grudai, mesa, ankstines kulturos (vegetarai) ir t.t. (Vegetarai neisgyventu medziotoju-rinkeju bendruomene kuri gyvavo apie 3.4 mil. metu, ir tik ivykys neolitiniei revoliucija pries 10 tukst. vegetarai turi reikalingo maisto pilnavertei mitybai)

    Evoliucija pasirinko zmogu, kuris pradejo auginti javus, nes tokiam lengviau isgyventi, negu vien medziojant ar renkant gerybes. Aisku tai buvo gana didelis pokytis zmogaus mityboje ir per 10 tukst. metu zmogaus genetika nespejo prisitaikyti prie sio pokycio. Ir tai yra viena is hipoteziu kodel “atsirado” “siuolaikines” ligos, bet manau svarbiausia faktorius yra seslus gyvenimo budas ir gyvenimas didelio streso visuomeneje. Zmogaus organizmas turi kompensacines sistemas kurios kompensuoja potencialu naujo maisto salutini poveiki, bet taip pat naudojasi to maisto teigiamomis savybemis.

    Kai evoliucijos metu ivyksta pokytis, kuris yra evoliuciskai naudingas - padeda geriau adaptuotis ir zalingas, bet zala neatsveria naudos. Po to einantys pokyciai pasalina zalingus poveikius ir tai vyksta tukstancius metu.
    Taip ivyko su grudinemis kulturomis, su pienu Europoje kur buvo uzsiimama gyvulinkyste (laktaze, fermentas kuris skaldo pieno cukru yra aktyvus visa gyvenima pas Europiecius, bet pas azijiecius tik gimus kudikui, tai tik parodo kad evoliuciskai pienas yra naudigas produktas) ir t.t.

  93.   Siaip rašo:

    Kazkur kalbejai apie ateroskeloze ir ploksteliu (angl.: plaque) susidaryma kraujagyslese ir kad del sito sumazeja kraujagysles diametras. Ir sakei del to pakyla spaudimas. Prie to dar sakei kad pasirinkus mazai riebalu dieta spaudimas sumazeja.
    Nezinau ka tuo norejai pasakyti, bet ateroskleroze yra negriztamas procesas ir mazai turinti dieta nepadina kraujagysles sprindzio, bet suletina pati procesa. Si dieta turbut veikia, kazkokiu kitokiu mechanizmu: http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis

    Cia apie lipoproteinu fiziologija:
    http://www.youtube.com/user/hyperhighs?blend=1&ob=5#g/c/5296E136A805AED5

    Ir paziurek daugiau sio autoriaus filmuku, gal ka rasi idomaus.

    Ir pabaigai visai nesusije filmai siomis temomis, bet netiesiogiai susijes su Burzynski: Cancer Is Serious Business
    Zeitgeist Addendum: http://www.youtube.com/watch?v=EewGMBOB4Gg
    Zeitgeist moving forward: http://www.youtube.com/watch?v=4Z9WVZddH9w

  94.   Andy rašo:

    Na kad ateroskleroze (atherosclerosis) yra negryztamas procesas manau klysti, net ir ten wikipedijoje niekur neraso kad atheroslerosis is irreversible.
    Taip pat siulau paziureti is sia Dr. Esselstyn video
    http://www.youtube.com/watch?v=AYTf0z_zVs0
    Ir taip pat nuotraukas/scans, kaip atrodo kraujagysle pries ir po
    http://www.heartattackproof.com/articles.htm

    Beje mazai riebalu augaline dieta yra ne vienintelis budas aterosklerozei gydyti, tyrimai, rodo, kad vidurzemio juros regino dieta (cia velgi gana plati savoka, ir ta dieta dar skiriasi nuo salies), bet joje vartojama daug monosociujy riebalu, kaip alyvuogiu aliejus, riesutai, taip pat vaisiu darzoviu, plus, zuvies, bei saikingai pieno ir mesos produktu.

    Net ir daug riebalai, mazai angliavandeniu turinti dieta gali sumazinti ateroskleroze. Taip pat svorio numetimas: ‘A low-carbohydrate diet, a low-fat diet and the Mediterranean diet were equally effective in helping obese people to reverse carotid atherosclerosis after losing moderate amounts of weight and improving their blood pressure, in a study reported in Circulation: Journal of the American Heart Association. After two years, researchers noted a significant 5 percent regression in average carotid vessel-wall volume and 1.1 percent decrease in carotid artery thickness.’
    Beje cia reikia pasakyti, kad kraujagysles spindzio sumazejimas/padidiejimas, turi labai zymia i padidina/sumazina kraujo tekejima (R - blood flow resistance= 1/r^4) tad net ir toks nedidelis kraujagysles spindzio/diametro padidejimas gali tureti didele itaka (Blood flow is proportional to the fourth power of vessel radius).
    http://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100301165732.htm
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20194883

    Bei varotojimas geros kokybes polinesociuju riebaliniu rugsciu (omega 3 ir 6). tiesa cia buvo matuojams kraujagysliu lankstumas/standumas (flexibility/stiffness), bet jis taip pat turi labai stipru rysi su ateroskleroze.
    Idek i google sita fraze ‘2010-Breakthrough-Clinical-Cardiology.pdf’ ir ten bus pdf filas

    Ir beje yra manoma, kad uzdegiminai procesai yra viena pagrindiniu aterosklerozes priezasciu.
    http://www.nature.com/nature/journal/v420/n6917/full/nature01323.html

  95.   Jana rašo:

    Naudojant vitaminus irgi reikalingas saikas.Vitamino D3 perteklius padidina onko ligų riziką.Išsamiau žr :Apie vitaminų naudą ,suderinamumą,žalą organizmui :
    http://video.yandex.ru/users/erihgeesuo/view/270/user-tag/

  96.   milda rašo:

    Norėčiau paklausti ar tiesa kad “jantarnaja kislata”valo organizmą,jei tiesa,tai kaip vartoti.Ačiū.

  97.   Andy rašo:

    O jus lietuviskas pavadnima zinote, nes as tokios rugsies neziau todel negaliu pasakyti.

  98.   milda rašo:

    Tai rusiškas maisto papildas,lietuviškai išvertus “gintaro rūgštis.

  99.   Andy rašo:

    Na zinokit net ir is lietuvisko pavadinimo negaliu pasakyti, nes pirma karta tokia rugsti girdziu.

  100.   milda rašo:

    Vis vien ačiū.

  101.   Artūras rašo:

    http://en.wikipedia.org/wiki/Succinic_acid

  102.   Siaip rašo:

    “Low Density Lipoprotein particles in blood plasma, when they invade the endothelium and BECOME OXIDIZED CREATES A RISK FOR CARDIOVASCULAR DISEASE. A complex set of biochemical reactions regulates the oxidation of LDL, chiefly stimulated by presence of enzymes, e.g. Lp-LpA2 and free radicals in the endothelium or blood vessel lining.
    The initial damage to the blood vessel wall results in an inflammatory response. Monocytes (a type of white blood cell) enter the artery wall from the bloodstream, with platelets adhering to the area of insult. This may be promoted by redox signaling induction of factors such as VCAM-1, which recruit circulating monocytes. THE MONOCYTES DIFFERENTIATE INTO MACROPHAGES, WHICH INGEST OXIDIZED LDL, SLOWLY TURNING INTO LARGE “FOAM CELLS” – so-described because of their changed appearance resulting from the numerous internal cytoplasmic vesicles and resulting high lipid content. Under the microscope, the lesion now appears as a fatty streak. FOAM CELLS EVENTUALLY DIE, AND FURTHER PROPAGATE THE INFLAMMATORY PROCESS. There is also smooth muscle proliferation and migration from tunica media to intima responding to cytokines secreted by damaged endothelial cells. This would cause the formation of a fibrous capsule covering the fatty streak.”

    As nezinau, kai tai interpretuoti ar sis procesas sustabdomas: monocitai pritraukiami i uzdegimo vieta, jie zusta ir vel pritraukiami nauji monocitai.
    Is tavo pateiktu saltiniu matosi, kad kraujagysles atsistato, turbut kazkaip si cikla galima sustabdyti ir procesa pasukti atgal.

  103.   Andy rašo:

    Na daugelis procesu nera negriztami ir sudarius palankias salygas galima isgydyti ne viena liga (turbut beveik kiekviena). Deja, Moderni medicina daugeliu atveju valdo/gydo/kontroliuoja tik simptomus ir is to pelnosi, priedo gydydant simpomus sukuriama dar daugiau pasaliniu efektu, kuriems gydyti reikia dar daugiau vaistu.

  104.   Siaip rašo:

    Apie LDL oksidacija kraujagysliu endotelyje.
    Klausimas is kur atsiranda laisvieji radikalai (LR), kurie oksiduoja LDL. Vienas is LR saltiniu yra makrofagai uzdegimo vietoje, kurie generuoja laisvuosius radikalus, tam kad sunaikintu isibroveli, kitas LR saltinis yra kvepavmo grandine mitochondrijose.
    Jei netoli endotelio vyksta uzdegiminiai procesai, jie gal buti LR saltinis kuris oksiduoja LDL, bet jeigu kalbame apie sirdies raumeni, ten uzdegiminiai procesai nevyksta, nes jei vyktu sirdis greitai atsakytu. Belieka kvepavimo grandine.
    http://en.wikipedia.org/wiki/Electron_transport_chain
    Kuo daugiau energijos reikia tuo intensyviau vyksta mitochondrinis kvepavimas, tuo daugiau LR generuojama. Sirdis dirba visa gyvenima, tad sirdies raumens lasteles nuolatos generuoja LR.
    Kyla klausimas kaip laisvieji radikalai, patenka is miocitu, i kraujagysles endotelio lasteles, nes yra ivairus barjerai tarp ju. (Jei lastele nesugeba sureguliuoti radikalu kiekio ji nusizudo - apoptuoja.)
    Tai atmetu hipoteze kad LR patenka i is miocitu i koronariniu kraujagysliu endoteli. Tai belieka tik tai kad LR generuojasi endolelio lasteles ir LDL oksidacija vykste del LR atsirandaciu endotelio lastelese.

    Kaip padeti organizmuo kovoti LR?
    Laisvuosius radikalus sunaikina organizmo radikalu neutralizavimo sistemos pvz.: gliutationas, peroksidaze ir kt. Taip pat radikalus neutralizuoja antioksidantai: vitaminas C, ivairus flavanoidai (zalia arbata, vynas, vynuoges) sunaikina vandenyje tirpius radikalus, o membranu lipidu radikalus neutralizuoja riebaluose tirpus vitaminai E ir A.
    Tai padeti organizmui galime padeti valgant pilnaverti ir ivairiapusi maista.

    Nezinau kiek jus su savo ziniomis supratote, bet tikiuosi kazka supratote.

  105.   Siaip rašo:

    Del cholesterolio ir vaistu mazinanciu cholesterolio kieki pvz.: statinu.
    Yra sukurtas farmacininku mitas, kad cholesterolis ir jo turintys produktai (gyvulines kilmes), padidina cholesterolio kieki kraujyje. Kalbedamas apie cholesteroli kraujyje kalbu ne apie palaida choesteroli, bet apie cholesteroli kuris ieina i lipoproteinus - daleles, kurios pernesa riebalu rugstis.
    Lipoproteinai yra keliu rusiu: mazo tankio, didelio tankio ir kt. lipoproteinai ( http://www.youtube.com/user/hyperhighs?blend=1&ob=5#g/c/5296E136A805AED5 ).
    Lipoproteinai pernesa riebalu rugstis ir ju fomavimuisi reikalingas cholesterolis (nuoroda virsuje). Kuo daugiau riebaus maisto valgome tuo daugiau lipoproteinu reikes, riebalu pernasai, o tam kad susiformuotu daugiau lipoproteinu reikes daugiau cholesterolio. Tai ka galime pasakyti is to: riebus maistas pakeliai lipoproteinu skaiciu kraujyje kas savo ruostu pakelia cholesterolio kieki. ISVADA: CHOLESTEROLIO KIEKI KRAUJYJE PAKELIA RIEBUS MAISTAS.

    Jei norite sumazinti cholesterolio kieki kraujyje:
    - sumazinkite riebaus maisto vartojima, jei nesportuojate
    - sumazinkite antsvori, jei jo turite ir jei tai ne raumenys, nes tai riebalu kaupykla kuria aptarnauti reikia didesnio lipoproteinu kiekio
    - sportuokite, nes sportuojant sumazeja cholesterolio kiekis

    Farmacininkai gydo simptomus padidejusi cholesterolio kieki, bet ne priezasti riebaus maisto vartojimas ir fizinio aktyvumo stoka. Gydant simptomus ligos neisgydysi, bet uztat nuolat uzsidirbsi daug pinigu. Pagydzius priezasti, neliks is simptomu, ir nebeliks pelno.

  106.   Andy rašo:

    Del cholesterolio, tai kaip ne karta sakiau apie ji tiek daug rasoma ir kalbama, nes yra labai pelningi STATIN vaistai, kaip simvastatin (Zocor), atorvastatin (Lipitor), or rosuvastatin (Crestor). Vien Lipitor per metus perduodama uz 8-10 miljardu USD, o is viso STATIN tipo vaistu cholesteroliui maiznti per metus parduodama uz 25 miljardus USD.

    Siaip tai cholesteroli ir lipoproteinus, kurie ta cholesteroli transportuoja, gamina kepenys. Ir buna ateveju kai net ir vartojant labai mazai riebalu ar nevartojant gyvyliniu, riebalu cholesterolis buna aukstas.

    Ir dar insulinas taip pat stimuoliouja cholesterolio sinteze, tad kartais cholesterolis gali buti padidejes del insulino nejautrumo, kas yra diabetikams ir prediabetikams.

    Taip pat cholesterolis kaip remontine medziaga, nes jis yra kiekvienoje lasteles sieneleje. Cia yra labai idomi nuotrauka, kur per stipru mikroskopa nufotografuota, lasteles membrana.sienele su cholesteroliu ir kai truksta cholesterolio.
    http://www.sciencedaily.com/releases/2011/03/110331151349.htm

    Del riebalu ir cholesterolio kiekio tai , tai dazniausiai matuojamauose Total bei LDL ir HDL cholesterolyje trigliceridu kiekis yra gana mazas vos keli procentai. Kai trigliceridai pagrinde sudaro chylomicron (transportuoja reibalus ir virskinamojo tracto) bei VLDL (very low density lipoprotein). Bei sie du lipoproteinai buna pakyle tik po valgio, kai valgoma daugiau riebalu, ir normaliai, jie cholesterolio testas daromas is ryto, tai chylomicronir VLDL kraujyje turetu nebuti, ir beje jei buna tai chylomicrons nuseda ant virsaus, o VLDL susimaiso su plasma ir tada gaunasi toks baltas skystis test tube. kas jau net netestavus duoda indikacija, kad zmogus turi problemu su riebalu metabolismu, arba testas buvo darytas pavalgius riebalu. Cia taip pat pasakysiu, kad LDL tiesiogiai dauguma laboratoriju nematuoja, o matuoja tik total/bendra ir HDL, o LDL apsakaiciuojamas naudojant formule, ir kuri faktiskai yra toal minus HDL, bet si formule teisinga tik jie Trigliceridai (TG) yra iki 4.5 mmol/l. Ir buten TG daugiau atspindi riebalu/riebaliniu rugsciu transportavima. TG yra tris riebalines rugstys prisgtos prie glycerolio. panasiai kaip trisake sakute.

    Todel kaip ne karta sakiau TG kiekis yra daug svarbiau nei cholesterolis, taip pat svarbu CRP, bei homocysteinas, sie rodikliai daug geresni prediktoriai sirdies ir kraujagysliu ligu nei cholesterolis. Ir beje pgal Dr. Mercola, bei kai kurios kitus labai svarbu. Trigliceridu ir HDL santykis. Jie jis didesnis nei 4 ar 5 tai rodo insulino nejautruma. Bet cia pazymeniu, kad amerikoje matuojama mg/dl, kai eurooje mmol/l. Tad skaiciuojant si santyki riekia perversti i mg/dl , nes nezinau ar toks pat santykis galioja mmol/l.

    del riebalu vartojimo ir cholesterolio dar priklauso nuo riebalu rusies, riebaliniu rugsciu, bet taip pat ar jos ’sugadintos’.
    Stai kai kuriu riesutu (pistaciju), taip pat alyvuogiu alieju naudojimas net sumaizna cholesterolio, lipidu ir kraujo lipoproteinu kieki.
    http://www.sciencedaily.com/releases/2010/05/100510161250.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily+%28ScienceDaily%3A+Latest+Science+News%29
    Stai si studija parode, kad labai mazai riebalu turinti dieta ne padidino LDL bei sumazno HDL. Bet velgi itariu, kad sumazinus riebalu keiki moterys valge labai daug rafinuotu angliavandeniu, kas joms ir galejo pakelti cholesteroli bei sumazinti HDL.
    http://www.springerlink.com/content/u1v55u577g01mw52/
    I si studija parode, kad zemiausias cholesterolis associavosu su didziausia mirtingumo rizika. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673601055532.
    Beje, dabar dar labiau patyrinnejus cholesteroli, reigiama, kad small dense LDL yra buten pats pavojingiausias cholesterlolis. Ir deja statinai nesumazina sio tipo cholesterolio.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929871/?tool=pubmed

    Taip pat pavojingas yra oksidauotas cholesterolis, kas daznai buna trukstant antioksidantau kaip vitamono E/tocoferoliu.

    Taip pat buvo rasta, kad oxycholesterolis randamas gyvuliname maiste (kai jis apdorojams aukstoje temperaturoje) iR valgant toki maista padideja sirdies ir kraujagysliu ligu rizika.
    http://www.nutraingredients.com/Industry/Unknown-cholesterol-in-processed-food-poses-big-heart-health-risk

  107.   Andy rašo:

    O cia studija parode, kad grantu sulciu varotojimas sumazino kraujagyslu sieneliu sustorejima/aterscleroze. Ir per metus common carotid intima-media thickness (IMT) sumazejo net iki 30%.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15158307
    Cia velgi mano nuomone, geriau valgyti pacius granatus/pomegranate nei sultis.

  108.   Andy rašo:

    Beje, zmonies kuries idomu, cia trumapai paaiskinsiu, kas yra lipoproteinai (jiems priklauso LDL, HDL, VLDL, IDL, chylomicrons), cia yra diagrama, kaip atrodo lipoproteinas ir beje cholesterolis buna to lipoproteino viduje, nes jis bijo vandens (hydrofobinis).
    http://withfriendship.com/images/i/40961/Lipoprotein-wallpaper.jpg
    Beje butaent del to kad cholesterolis netirpsta vandejyje ir tuo paciu kraujyje turi butu transportuojamas lipoproteinais kaip LDL ar HDL.

    LIetuvoje LDL yra zinomas kaip MTL, or HDL kaip DTL
    Daugelis zodi ‘choleseroli’ zino kaip LDL (visiems zinomas kaip ‘blogas’ cholesterolis, bet cia velgi yra netiesa) arba kaip bendra cholesteroli (LDL+HDL). Bet faktiskai LDL yra daugiau nei cholesterolis. LDL yra lipoproteinas, kuris transportuoja cholesteroli is kepenu i lasteles. Is visu lipoprotien LDL turi diziausia kieki cholesterolio. LDL taip pat turi strukturiniu baltymu, taip pat trigliceridu/riebalu, phospholipidu ir taip pat pat ApoB. ApoB yra kaip antena ant lipoproteina kuria atpazista cholesterolio receptoriai ant lasteliu sieneliu ir taip paima LDL i vidu bei pasiima cholesteroli savo reikmem. Beje kai kurie zmones buten del ApoB ar cholesterolio defektu turi labai dideli cholesterolio kieki, bet tokie atvejai reti.

    HDL pagrinde transportuoja cholesteroli is audiniu atgal i kepenis. HDL yra zinomas kaip geras cholesterolis, bet cia velgi labai saliginis pasakymas.

  109.   Andy rašo:

    Cia yra lipoproteinu kompozicija, kiek kuriame yra cholesterolio, riebalu, ir t
    http://www.kernkracht.org/plasma%20cholesterol%20hdl%20ldl%20vldl%20chylo.jpg

    O cia yra megintuvelis (kaireje puseje), kur kraujyje/plasmoje buvo daug riebalu,
    http://www.cmaj.ca/cgi/content-nw/full/177/6/603/F121
    Ir tokio kraujo tikrai nesinoretu tureti, tiesa cia kraujas yra centrifuguotas.

    Ir beje, didelis riebalu kiekis (trigliceridu ir laisvu riebaliniu rugsciu) padidina kraujo klampuma tuo apsunkina cirkuliacija).

  110.   Andy rašo:

    Dar griztant prie cholesterolio ir riebalu vartojimo tai si studija parode, kad kokoso riesutu aliejus kuris turi daug sociuju riebalu, padidino HDL ir sumazino LDL, taip pat sumazino juosmens apimti ir BMI. Sociosios riebalines rugstys ilga laika buvos smerkiamos del padidejusio cholesterolio. Tiesa kokoso riesutu aliejuje sotieji riebalai yra vidutinio ilgumo riebalines rugstys/short chain fatty acids, kaip lauric acid skiriasi nuo daugelio gyvuliniu sociuju riebalu),
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19437058

  111.   Andy rašo:

    O griztant prie ph ir vezio, tai si studija parode, kad oraliai vartojant Soda (NaHCO3), veziniiuose sumazejo metastases. TIesa tyrimas atliktas su pelemis.
    Taip pat sis tyrimas parode, kad nors vartojant soda intralastelinis veziniu lasteliu ph nepakito, si terapija pakele extra lastelini ph, ir kaip tyrimo autoriai spekuliuoja, tai galejo sumazinti extravasation, vezio plitima/metastases. Tikslus mechanisma nera aiskus.
    Taip pat siame straipsnyje teigiama, kad daugelis veziniu lasteliu turi intralastelni ph zemiau 6.4-6.9 (rugstine aplinka), kaip dauguma sveiku lasteliu turi ph 7.2-7.5 (sarmine aplinka). Ir manau, cia yra vienas is faktoriu, kodel kai kurie alternatyvios pakraipos veziio gydymo salininkai pataria kelti ph. Bet bent jau sis tyrimas parode, kad soda nepakeiti intralastelinio ph vezinese lasteles, taip pat nesustabde pirminiu augliu, bet nepaisant to metastazes sumazejo.
    http://cancerres.aacrjournals.org/content/69/6/2260.abstract

  112.   Siaip rašo:

    Pridesiu apie cholesteroli: Mažo tankio lipoproteinai (MTL) yra vadinami “bloguoju” cholesteroliu, nes ilgai cirkuliuoja kraujyje ir dėl to padidėja tikimybė, kad sukels ateroskleroze - kraujagysles sieneles uzdegima ir po einanti kraujagysles sukietejima ir sprindzio sumazejima.

    Del veziniu lasteliu ph sumazeijimo. pH sumazejimas yra vežio pasekme-simptomas, paaiskinsiu kodel:
    Vėžinės ląstelės labai intensyviai dalinasi. Dalinimuisi reikalingos ivairios maisto medziagos ir deguonis. Siu medziagu kieki riboja sio audinio, siuo atveju vezinio, kraujagysliu tinklo tankumas. Kuo intensyviau lasteles dalijasi tuo tankesnio tinklo reikia, bet vezines lasteles taip dalinasi, kad kraujagysliu tinklas negali pakankamai jas aprupinti deguonimi ir maisto medziagomis. Joms truksta deguonies, tai jos prisitaiko daugintis be deguonies tai yra ijungia bedeguonini kvepavima, kitaip vadinama pienarugstini kvepavima. Kvepuojant be deguonies gaminasi pieno rūgstis kuri ir parūgstina aplinka apie vezines lasteles. Toks pats parugstejimas buna raumenims ilgai ir intensyviai dirbant ir pakankamai negaunant deguonies.

    PS.Cia tokius specifinus dalykus apie cholesteroli papasakojai, tai abejoju, kad eilinis skaitytojas su mokyklinemis zinomis, tai supras, nes daugelis skaitytoju tokie yra.

  113.   Andy rašo:

    Pries kuri laika buvo klausta, kodel atsiranda nerimas, stresas. Viena is priezasciu gali buti ir sutrikdytas zarnyno floros balanasas, kas dabar budinga daugeliui, nes vartojami antibiotikai, taip pat mesa ir kiti maisto produktai turintys antibotiku likuciu, plius blogas maistas.
    http://medicalxpress.com/news/2011-05-anxiety-gut.html

  114.   laura rašo:

    O klausimas del antibiotiku, leidziant juos tiesiai i vena ir geriant, koks skirtumas? Ar leidziant tiesiai i kraujotaka, lygiai taip pat sunaikinama visa mikroflora? Ir kaip greiciau isvalyt visus tuos antibiotikus? Man cia buvo tokia situacija, prileido gal virs litro ir labai ivairiu, ziauriai gailiuosi, nebezinau ko imtis. Ir istikro jie labai paveike emocijas. Jau gerokai buvau apsivalius organizma, o dabar se tau. Kiek zinau leidziant labiausiai nukencia kepenys? Turbut dabar jas reikia kuo intensyviau valyti.

  115.   remix rašo:

    Andy, sakyk, pats kiek skaiciau tavo bloge tu naudoji kokosu alieju, ir man idomu ar yra skirtumas tarp organic kokosu aliejaus ir raw organic kokosu aliejaus? As visa laika naudojau ne raw, o dabar pabandziau raw ir nesuprantu labai didelis skirtumas raw daugiau toks saldus ir neatrodo kaip kad aliejus.Gal paciam teko kazka panasaus isigyti.

  116.   laura rašo:

    raw tai mano manymu salto spaudimo aliejus, del to jis yra raw, nes kas apdorojama virs 40 laipsniu temperaturos pasidaro nebe raw. O organic reiskia tik tiek, kad jis ekologiskas, bet jis gali buti ir raw ir ne raw, ir net rafinuotas (toks kuriame jau nieko apart riebala nelike). O geriausia, kad butu raw organic :) Ir jis ir turi buti toks tirstas, tik prie tam tikros temperaturos (man rodos jau nuo 25 laipsniu) pradeda skysteti. Ir siaip geriausia, kad visi aliejai butu pirmo ir salto spaudimo, o dar geriau ir organiski:)

  117.   andy rašo:

    Laura, ten del IV antibiotiku tai labai geras klausimas, daug info sia tema neradau, bet vienoje vietoje, raso, kad priklauso nuo antibiotiko ir jo distribucijos organizme (i kokius kompartamentus, audinius jis patenka ir tai priklauso nuo vaisto(veikiamo kompnento) savybiu, kaip pvz ar jis labiau tirpus riebaluose ar vandenyje ir t.t.) Tad jie IV antibiotikas pasiekia zarnynano lastles tai tada jis zaloja flora. TOdel labai priklauso koki antiobiotika jums sulasino/leido/
    http://www.boards.ie/vbulletin/showthread.php?t=2055581245
    http://www.cdiff-support.co.uk/forum/viewtopic.php?p=8846&sid=191426296cab6943ba623d4d9ec36533
    http://www.mothering.com/community/forum/thread/1163099/iv-antibiotics-and-probiotics

  118.   laura rašo:

    oj ta knygute liko ligonineje, pamenu tik penicilina, kitu net neiskaiciau. o ka patartum daryti, kad greiciau juos isvalyt is organizmo? beja ar vaiko maitinimas krutimi taip pat gali buti sioks toks kraujo, organizmo valymas? nes kiek zinau pienas tai limfos dalis ar kazkas pan.?

  119.   andy rašo:

    Dar griztant prie aterosklerozes, tai cesnakas taip pat gali ji sumazinti, bent jau taip parode, sios studijos rezultatai. Tad jie jums yra ateroskleroze, padidejes kraujo spaudimas ar kitos sirdies problemos, cesnako vartojimas butu labai gerai.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10381297

  120.   Andy rašo:

    Dar del fluoro, tai ten cituojama studija teigia, kad ingalaikis floro patekimas i organizma (pvz valanta dantis, ar geriant flruoruota vandeni), gali pakenkti nervu sistemai, ypac vaiku.
    Negaliu pateikti studijos orginalo, nes kiek suprantu tai yra isversta is ispanu kalbos
    http://www.infowars.com/new-study-fluoride-can-damage-the-brain-avoid-use-in-children/

  121.   Andy rašo:

    Ten dar del papildu sportuojantiems, tai si mokslinis straipsnis (apzvelge ir apibendrino rezultatus is iki siol publikuotu studiju apie proteinu naudojima) publikuotas peer-reviewed zurnale parode, kad baltumu/proteinu papildu vartojimas nepagerino atletinio pajegumo (athletic performance). Ir buvo padaryta isvada, kad net ir sportuojantys, sportininkai gauna pakankamai baltymu su maistu. Taip pat teigiama, kad angliavandeniu papildai gali buti naudingi sportuojanties. Nepaisant to manau bene geriausias lengvai pasisavinimu angliavandeniu saltinis yra vaisiai, ypac bananai.

    Tiesa salia publikuotas kitas straipsnis, kuriame pateikima kita nuomone ginanti baltymu papildu naudojimo nauda.

    Cia yra orginalus straipsnis,
    http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2011/07000/Should_Protein_Be_Included_in_CHO_Based_Sports.15.aspx
    O cia isplatintas spaudos pranesimas
    http://www.bath.ac.uk/news/2011/07/04/protein-supplements/

  122.   Jurate rašo:

    Ieškau informacijos apie maistą, kuris skatina ir kuris neskatina gleivių dauginimąsį organizme. Gal kokią nuorodą turite ? Skaitau anglų,rusų kalbomis laisvai.

  123.   andy rašo:

    Jurate, pirmiasia reiktu atsisakyti pieno produktu, bei gluteino turinciu produktu kaip kvieciai mieziai, rugiai ir ju turintys gaminiai. Labai patartina butu bent kuri laika pavalgyti vaisius ir darzoves.

    Yra gera knyga ‘Muculess diet’
    http://www.amazon.com/Mucusless-Healing-System-Arnold-Ehret/dp/0879040041/?tag=eded-20

    Taip pat pasiskaityk cia
    http://www.healthguidance.org/entry/14588/1/Foods-That-Cause-Mucus-Build-Up.html
    http://www.medicalinsider.com/mucoid.html#limit

    Cia pasakysiu, kad svariu moksliniu irodymu apie gleiviu gamyba skatinancius maisto produktu nera, bet is kai kuriu alternatyvios pakraipos gydytoju pratykos pasalinus mano minetus proktus zmonems gleiviu gamyba sumazeja. Bet studiju apie tai mazai

  124.   andy rašo:

    Po kazkuriuo straipsniu buvo diskuttuota apie enzimu terapija, cia yra geras mokslinis straipsnis apie enzimu terpijos naudojima vezio gydymui.
    Proteolytic Enzyme Therapy in Evidence-Based Complementary Oncology: Fact or Fiction?
    http://ict.sagepub.com/content/7/4/311.abstract?rss=1

  125.   laura rašo:

    Andy, nu dabar man rodos is manes pasipils klausimai apie kudikius :)) tai va pirmas rupestis ir iskiles klausimas butu apie kudikiu pilvo putima. Kaip galima butu kuo naturaliau sia problema isspresti? Maitinu svo pienu. Savo mityba prisiziuriu, nevalgau produktu, kurie pustu pilva. Internete radau info, kad mamos naudoja ivairius lasiukus vaikam, pvz.: colinox, espumizan, simplex, baby fen ir pan. Ka manai apie juos? Turbut nera gerai jie:// Gal tuomet kazka kito galetum rekomenduoti? Nes sios problemos gali uzsitesti ir iki pusmecio..

  126.   andy rašo:

    Na tu vaistu geriau nenaudoti, pirmiausia reiktu pabandyti koki nors probiotiku, nes pilvo putimas dazniausiai susijes su prasta zarnyno flora. O kita karta klausimus apie mazus vaikus geriau uzduok forume, gali atskira tema uzvesti.
    http://www.buksveikas.net/viewforum.php?f=2

  127.   andy rašo:

    Juokinga, bet daug realibe atspindinti video, Alopatu/gydytoju miestas
    http://www.youtube.com/watch?v=97N18BTyj4w&feature=player_embedded#at=48

  128.   ula rašo:

    tiesiog nebezinom,ka daryt,sunus gali rasyt ant kuno,kontaktine alergija?nerandam nuo ko,geriam vaistus kasdien,nes niesti lb,oda grazi,prasidejo staigiai,naudojam tik neutral priemones,bet nuo ko nerandam priezasties,aisku tyrem visus organus,viskas gerai.

  129.   andy rašo:

    Na visu pirma jus tyrete tik pagrindinius dalykus, kurie tikriausiai neparodo tikros organizmo bukles, kaip kepenu uzterstumo, zarnyno, zarnyno floros bukles ir t.t.
    Dazniausia lergijos yra imunines sistemos disfunkciojs pasekme, ir imunines sitema labai priklauso nuo zarnyno floros bukles, tad todel reiktu pagerinti zarnyno flora, pavartoti koki nors stipru probiotika, kaip theracal ar dar koki geresnis ar fermentutus produktus kaip rauginti kopustai, fermentuotas kokoso pienas.

    Vitaminas D ir C taip pat kai kada padeda, bet reikia nemazu doziu

    Dar alergijos gali buti susije su emocijoms, ir tada patologijos kaip ir nera.

    Alergijos pasireiskima kartais apdeda sumazinti isgerus stiklinene vandens su soda ( saukstelis i stikline vandens), bet is pradziu pradekite nuo mazesnes doze, ir cia suaugusiam, jie mazas vaikas tai su soda atsargiai, nes ju instu funcijas yra maza ir galima vaika net nunuodyti.

  130.   Siaip rašo:

    Kažkuriame savo straipsnyje (http://sveikatossaltinis.blogas.lt/kepnu-ir-tulzies-pusles-plovimas-202.html), rašei kaip išvalyti kepenis ir tulži ir pateiki kaip nuorodas knygas ir puslapį. Nei puslapyje, nei knygose neradau nuorodų i recenzuojamus straipsnius, gal tu domejeisi ir gali pateikti tokias nuorodas.
    Pabandžiau paieškoti recenzuojamų straipnių, bet irgi neradau.

    Nezinau, bet vėl atrodo, kad tai pinigų ir smegenų plovimas.

    Andy:

    Na apie si valymo metoda yra skirtingu nuomoniu, ir bent jau kai kuriems jis pagerina sveikata. Bet reikia pripazinti, kad tai ne pats draugiskiausias metodas.
    Del moksliniu tyrimu tai apie toki valyma ju beveik nera. Esu mates tik viena kur teige, kad visi akmenys yra is alyvuogiu aliejaus.
    Cia case study, bet velgi tik vienas zmogus, ir itariu kad ten ne vis akmenys buvo surinkti, kai korespondijos autoriai kategoriskai teigia, kad tai nesamone. http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2805%2966373-8/fulltext
    Cia daugiau diskuotuta apie si straipsni
    http://curezone.com/forums/am.asp?i=413022
    Taciau zmones isplauna ir kitokiu kietu akmenu
    http://curezone.com/cleanse/liver/huldas_recipe.asp
    Cia taip pat yra truputi, bet velgi i si metoda ziurima gana skeptiskai
    http://www.altmedrev.com/publications/14/3/258.pdf

    Cia teigiama kad dauguma analizuotu akmenu buvo cholesterolis, tiesa tai ne is publikuoto straipsnio, bet teigima, kad tai buvo analizuota vieno universiteto laboratorijoje :To quote from Dr Lewis:

    “To clarify the situation and eliminate such questions, I sent a sample of
    gall stones to a medical analysis lab run by a Ph.D. who heads up the Science
    Department at Texas Woman’s University in Denton. He ran the necessary tests…

    His analysis of the stone sample I sent was 91% cholesterol and the rest was bile salts, water and inert ingredients. In other words, the sample had the chemical contents of gall stones. And the report clearly states it was gall stones”
    http://curezone.com/forums/am.asp?i=61992

    Dar kepenims valyti naudojamos kavos klizmos, ir sis metodas ilga laika buvo Merck Manual knygose (The Merck Manuals, a series of healthcare books for medical professionals and consumers. As a service to the community, the content of The Manuals is now available in enhanced online versions.) ir tik velesniuose leidiniuose jis buvo pasalintas (tiesa as nei vienos is tu knygu nesu turejes todel 100% teigti negaliu tik esu girdejes ir skaites ne vienoje vietoje kad coffee enemas buvo Merk Manual.
    http://medicinefromwho.blogspot.com/2008/04/coffee-enemas-science-right-from-merck.html

    Del pinigu plovimo tai investicija yra labai minimali ir terikia tik epson salt kuri kainuoja keliolika litu , plius alyvuogiu aliejus.
    Ir manau si procedura tikrai geriau nei tulezies pusles pasalinimo operacija, kuri beje padaro gerus pinigus chirurgamas ir ligoninems, ir vakaru salyse tulezies pusles operacijos kaina yra UK - £3850- £6350, US $5000-10000. Tad cia manau tikrai didesnis pinigu plovimas.

    Del kenepnu toksisikumo , tai tyrimai rodo (Dallas heart study), kad apie 30% turi NAFLD (non alcoholic fatty liver disease, riebalu >5.5%), kas rodo kad siu zmoniu kepenu veikla yra kompromituota (nepaisant to kad si liga daugeliui yra asimptomatine, 79% NAFLD turinciu zmoniu turejo normalius kenepu enzimus).

    Ir cia nesakau kad sis metodas yra vienintelis budas padeti kepenis, taip pat naudojamas milk thistle/marganis/silymarin, bei kitos vaistazoles.
    SILYMARIN-A REVIEW ON THE PHARMACODYNAMICS AND BIOAVAILABILITY ENHANCEMENT APPROACHES

    Cia idesiu dar viena nuoroda i straipsni kur Dr. Gozalez apraso savo pacientu kepenu ir tulzies pusles plovima Nicholas J. Gonzalez, MD

    36 E. 36th Street, Suite 204

    New York, New York 10016

    Home Remedy May Help Prevent Surgery in Some Patients with Gallstones

    (North American Primary Care Research Group) Results of a study
    examining the efficacy of a traditional home remedy for inducing
    gallstone expulsion using lemon juice, olive oil, cascara sagrada,
    and garlic/castile enemas suggested that this protocol has the
    potential to safely eliminate the need for gallstone surgery in
    a substantial percentage of patients. Six patients with symptomatic
    cholelithiasis proven by ultrasound were included in the study.
    The subjects completed a three-day treatment protocol and collected
    gallstones recovered from the enema.

    All of the patients passed stones. No side effects were observed,
    except for mild nausea in one patient. Intermittent ultrasound
    monitoring was performed for three hours per day each day of the
    protocol. A final ultrasound assessed the degree of clearing of
    cholelithiasis. Five of the patients were asymptomatic for follow-up
    periods ranging from two to 27 months; mild symptoms returned in one
    of these patients after three months. The patient who remained
    symptomatic underwent cholecystectomy about one month after the
    home-remedy protocol. One of the asymptomatic patients who passed all
    of her stones underwent cholecystectomy anyway under the advice of her
    surgeon. The investigators believe that, with modifications, this
    protocol could safely eliminate the need for surgery in many patients
    with cholelithiasis–Richard L. Garrison, MD, University of Texas
    Medical School, Houston

    From American Family Physician. February 15, 1998;57(4):785. Home Remedy May Help Prevent Surgery in Some Patients with Gallstones

    (North American Primary Care Research Group) Results of a study
    examining the efficacy of a traditional home remedy for inducing
    gallstone expulsion using lemon juice, olive oil, cascara sagrada,
    and garlic/castile enemas suggested that this protocol has the
    potential to safely eliminate the need for gallstone surgery in
    a substantial percentage of patients. Six patients with symptomatic
    cholelithiasis proven by ultrasound were included in the study.
    The subjects completed a three-day treatment protocol and collected
    gallstones recovered from the enema.

    All of the patients passed stones. No side effects were observed,
    except for mild nausea in one patient. Intermittent ultrasound
    monitoring was performed for three hours per day each day of the
    protocol. A final ultrasound assessed the degree of clearing of
    cholelithiasis. Five of the patients were asymptomatic for follow-up
    periods ranging from two to 27 months; mild symptoms returned in one
    of these patients after three months. The patient who remained
    symptomatic underwent cholecystectomy about one month after the
    home-remedy protocol. One of the asymptomatic patients who passed all
    of her stones underwent cholecystectomy anyway under the advice of her
    surgeon. The investigators believe that, with modifications, this
    protocol could safely eliminate the need for surgery in many patients
    with cholelithiasis–Richard L. Garrison, MD, University of Texas
    Medical School, Houston

    From American Family Physician. February 15, 1998;57(4):785.

    Cia yra truputi daugiau apie tavo mineta ilgaamziu studija, bet velgi nera tinkamo referenco
    http://www.jonbarron.org/athletic-performance/barron-report-dietary-supplements-minerals?utm_source=iContact&utm_medium=email&utm_campaign=Daily%20Alerts&utm_content=

  131.   Siaip rašo:

    Norejau paklausti apie tuos akmenis. Kaip tie akmenys pasisalina? Per ismatas? Kaip ten patenka tie akmenysi i ismatas, jei jie yra kepenyse? Jei jie juda kepenu latakais, kaip ju neuzkemsa ir pan.? Kokio dydzio?

    Andy:

    Na akmenis per latakus nueina i zarnyna ir po to pasisalina su ismatomis. O didesni akmenys akmenys iseina, nes isgerus daug epsom salto/magnio sulfato , magnis atpalaiduoja latakus kas leidzia iseiti dideliems akmenims. Ir zmones isplauna net basbolo kamuoliuko dydzio akmenis.
    is tulzies pusles akmenis taip pat padeda pasisaltinti tai, kad isgerus daug riebalu isskiriama daug tulzies ir kartu is eina akmenys.
    Ir kaip turbut zinai didelis magnio kiekis taip pat paleidzia vidurius, todel akmenys greitai pasalinami is organizmo.
    Cia yra pagrindine kepenu, tulzies pusles ir lataku anatomija, kuria tu manau zinai ir taip.
    http://curezone.com/cleanse/liver/default.asp

    Ar skaite straipni, kad gyvenimo trukmei, didziausia trukmei turi genetika, o sveikas ar nesveikas gyvenimo būdas neturi beveik neturi itakos
    http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-21064/straipsnis?name=S-21064&l=2&p=1

    Andy:

    Del sio straipsnio, tai nesutinku. Taip pat ten net referenco nedodi is kokios studijos jie paeimi info. Zinoma geai kazkie itakos turi. Nepaisant to yra labai daug irodymu, kad dauguma genu yra neaktyvus/ ir pasireiskia tik jiems sudarius salygas. Jie paziuresi i vezi tai tik nedaugelis vezio atveju yra tiesiogiai susije su paveldetais high penetrance gene. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452640
    Ir nuo vezio mirsta vis daugiau zmoiu, kas labai patrumpina gyvenima. priedo , sirdies ir kraujagysliu ligu yra darzniausia mirties prizastis ir yra pakankamai irodymu, kad sirdies ir kraujagysliu ligas galima labai sumazinti pakeitus mityba bei bei gyvenimo buda.
    Ir dar dabar yra tokia stritis Epigenetis, ir ji rodo mityba ir kiti faktoriai gali labai stipriai paveikti epgienetinius DNR regionus.

    Tie ilgamaziai zmones nepaisant blogos mitybos ir kitu gyvenimo igudziu gyveno ilgai, bet beveik neabejoju, kad jie jie butu sveikai maitinesi, neruke, butu gyvene dar ilgiau.
    Stai cia teigiama, kad genai nulemia tik apie 30% ilgaamziskumo, kai like 70% priklauso nuo kitu faktoriu.
    http://www.rps.psu.edu/time/humans.html

    Taip pat yra studiju su gyvunais , kur rodo, kad pakeitus dieta ar davus, apribojus kalorijas galima gana zymiai pratesti gyvenimo trukme ir net pakeisti/aktyvuoti gerus genus ir uzslopiti blogus.

    Cia velgi nesakau kad vien sveika mityba, taip pat labai svarbu stresas, svarus oras, teigiamas poziuris i gyvenima ir t.t. Taip pat nesakau kad sveikai maitinantis kiekvienas gyvens 100-120 metu, bet manau sveikai maitinantis , sportuojant juos duodate sau didesnius sansus gyventi ilgiau ir kas dar svarbiau tureti gera gevemi kokybe, o ne paskutinius 5 penkis ar net daugiau metu tiesiog degradauoti ir laukti kad dievas tave pasiims arba nesulaukus net pasidaryti autonazija.

    Beje dar del rukumo, tai rukymas padeda atsipalaiduoti, ir gerai zinoma, kad stresas yra ilgaamziskumo priesas. Tad velgi gali buti, kad tai net prisidejo prie gyvenimo trukmes. Bet cia velgi nei vienam nepatariu pradeti rukyti, norint atsipaplaiduoti yra tikrai geresniu budu.
    Taip pat butu idomu padaryti prospective studija kurs nuo jauname amziuje identifikavus zmones su gerais ilgamaziskumo genais ir tada paziureti, kokie tu zmoniu mirs jauni, kaip tie genai pasikeis priklausomai nuo aplinkos ir t.t.

    Cia velgi teigiama, kad atsipalaidavimo techinikos pakeite streso genu expresija
    http://www.massgeneral.org/about/pressrelease.aspx?id=1019
    http://www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080701221501.htm

  132.   Mija rašo:

    Andi, gal galėtum pakomentuoti apie tuberkuliozę ir jos gydymą,ačiū.

  133.   Saule rašo:

    Sveiki,
    Turiu tokia problema,kaskart atejus i parduotuve ir stovint eileje ir kai stovintis zmogus pries mane jau eina atsiskaitineti man pasidaro labai bloga atrodo kad tuoj alpsiu kenciu is paskutiniu pradedu raustis po tase nu kazka daryti reikia, nes kitaip jauciu kad tuoj tuoj alpsiu, bet po keliolikos sekundziu viskas praeina ir tada renkuosi prekes drebanciomis rankomis. Gal cia depresijos pozymiai, kaip su tokia busena kovoti?

  134.   Saule rašo:

    Internete paskaiciusi supratau, kad man yra panikos priepoliai ir gydoma raminanciais vaistais, gal kam is cia esanciu buvo tokia liga ir kaip gydetes\gydotes?

  135.   Daiva rašo:

    Sveiki,
    dekui Andy uz puikius straispsnius ir nuorodas. Prisiskaicius tiek apie visokius vaistus, baisu daros. MAno dukra serga epelepsija, kuria tsirado mazdaug 5 m,. turi bronchine astma ir dar yra alergiska. Pagal tai kad kiekviena ligai priskiriami pastoviai vartoti vaistai, klausiu save skas bus kai uzaugs, jai dabar 12. Man vis neduoda ramybes, kad cia viskas susije, ir reiktu gydyti kazkur kitur, ieskoti priezasties, kodel tos ligos islino, nes alergija prasidejo 4-5 metu, epilepsija 6-7, o bronchine astma 10m. Epilepsja kaipo tokia ivardijo tik pries metus, vaistai efekto neduoda nors maksimalia dozevartojam, o realiai, kuo ji pasireiskia, tik keistu akiu mirkciojimu, uzvertimu. GAl turit kokiu ideju, kurir ko dar reiketu paieskoti. Mielai priimaciau kokia ideja i emaila. Dekoju

  136.   Vi rašo:

    Priimti šituos paistalus už gryną pinigą daugiau nei absurdiška, koks čia šis “gerbiamas” profesorius gali būti patikimas šaltinis, kai visur skleidžia kliedesius, kad ŽIV neegzistuoja, AIDS neužkrečiama liga :D pasigooglini jį ie supranti, kad pas poną kompetencijos 0 :)

    Andy:

    Kas yra priimtina daugumai ir is to pelnomasi, tai nereiskia, kad butinai tiesa, pati pasigoogling Gary Null, profesor Deusburg straipsnius, yra virs tukstancio mokslininku kurie abejoja ZIV virus hipoteze..
    http://www.virusmyth.com/aids/hiv/gndeath.htm
    http://www.duesberg.com/
    http://www.rethinkingaids.com/

    Taip pat paziurek sia mokslininko Luc Montagnier, kuris dirbo gartu su Galo atrandant si HIV virusa. http://www.youtube.com/watch?v=VLXFv1D2Dds

Rašyk komentarą